Coach Sofie MSc
Nieuw (gunstig tarief) Plan gratis oriëntatiegesprek
In mijn sessies kijken we niet alleen vooruit, maar ook terug. Terug naar de kern van waar bepaalde patronen zijn ontstaan. We onderzoeken welke ervaringen, relaties of omstandigheden invloed hebben gehad op hoe je nu met dingen omgaat. Misschien ben je gewend om altijd sterk te blijven, jezelf weg te cijferen of vooral bezig te zijn met de behoeften van anderen. Ooit hielpen die strategieën je verder, maar nu belemmeren ze je. Door inzicht te krijgen in waar het vandaan komt, kun je met meer mildheid naar jezelf kijken en gezondere keuzes maken zodat je weer in verbinding komt met jezelf, je behoeften en je richting.
Mijn stijl is warm, open en zonder oordeel. Alles mag er zijn. Met mijn ervaring als psycholoog, coach en verandermanager help ik je (terug) op koers. Zodat jij, met jouw kwaliteiten, concrete stappen zet richting je doelen.
Coach Sofie MSc
Nieuw (gunstig tarief) Je kan bij mij terecht met vragen over
Work-life balance in een moderne omgeving met veel prikkels
- Merk je dat de week vaak te weinig dagen heeft?
- Voel je je soms overspoeld door sociale verplichtingen en werkborrels?
- Merk je dat je jezelf voorbij loopt door het altijd ‘goed’ te willen doen?
- Vind je het lastig om nee te zeggen tegen collega’s of vrienden?
- Heb je soms het gevoel te moeten overleven i.p.v. leven?
Zelfbewustzijn & persoonlijke groei
- Kun je soms moeilijk bij wat jij nou echt wilt?
- Wil je op zoek naar het doel van jouw leven?
- Wil je inzicht krijgen in waarom je bepaalde patronen herhaalt?
- Wil je leren beter met je gevoelens en grenzen om te gaan?
- Wil je ontdekken welke gedragingen jou belemmeren om je doelen te behalen?
- Wil je leren minder uitstelgedrag te vertonen?
Grenzen stellen & ‘nee’ zeggen
- Heb je moeite met grenzen stellen en ‘nee’ zeggen zonder schuldgevoel?
- Heb je moeite met aangeven wat jij nou eigenlijk echt wilt?
- Kom je soms botter uit de hoek als je ‘nee’ zegt dan je zou willen?
- Wil je stoppen met leven voor de behoeften van een ander en meer vanuit jezelf leven?
Vastlopen op de werkvloer
- Heb je moeite om te voelen wat je écht wilt in je werk?
- Houd je jezelf in, terwijl je voelt dat er meer in je zit?
- Twijfel je door angst voor verkeerde keuzes of verlies van zekerheid?
- Voel je onrust over je werk, maar kun je die moeilijk plaatsen?
- Vind je het lastig om een volgende stap te zetten die goed voelt?
Zo werk ik
1. Eerst een klik maken
We beginnen met elkaar écht leren kennen. Een goede klik is voor mij persoonlijk van grote waarde, zodat jij je veilig voelt en open durft te zijn. We ontdekken deze klik in het intakegesprek. Op basis daarvan bepalen we samen wat de vervolgstappen zijn.
2. Hulpvraag en invloeden ontdekken
Samen kijken we naar welke ervaringen en relaties jouw huidige gedrag beïnvloeden. Wat hielp vroeger, maar werkt nu niet meer? Bewustwording van deze gedragingen is de eerste stap naar verandering.
3. Begrip en inzicht
Ik help je inzichtelijk te maken hoe je gedachten, gevoelens en gedrag samenhangen. Zo snap je waarom je doet wat je doet en waar je grenzen liggen.
4. Praktische tools
Naast inzicht krijg je handvatten die je herinneren aan de kwaliteiten die jij in je hebt. Deze kun je te alle tijden inzetten.
5. Zelf aan het roer
Uiteindelijk gaat het erom dat jij leert je kwaliteiten in te zetten, met de kracht en tools die je al hebt. Zo blijf je ook na onze sessies lekker in balans!
- Life coach
- Loopbaancoach
Mijn diploma's en certificeringen
- Bachelor Psychology, Vrije universiteit Amsterdam
- Master Psychologie (specialisatie: Work- and Organizational Psychology) - Vrije Universiteit van Amsterdam
- Lean Green Belt
- Foundation Coach - GORTcoaching (EQA Foundation)
Begeleiding is ook mogelijk via
- Wandelcoaching
- E-coaching/online coaching
- Coaching via Teams/Zoom
- Telefonische coaching
Overige werkervaring
- Coaching op operational excellence binnen een corporate
- Facilitator dialoogsessies cultuurverandering aan groepen studenten
- Ervaring in het bedrijfsleven, waar ik zelf tegen grenzen aanliep en veel leerde over mezelf tijdens en van coaching
Wat anderen over mij zeggen
Locaties Coach Sofie MSc
Plan een gratis oriëntatiegesprek met Coach Sofie MSc
Nadat je het formulier hebt ingevuld, ontvang je onmiddellijk een bevestigingsmail met de intakevragen. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten!
Voordelen van GORT®
- Bepaal zelf het aantal gesprekken
- Gegarandeerde kwaliteit
- Gratis oriëntatiegesprek
Vrijblijvend & gratis oriëntatiegesprek
Niet goed, geld terug garantie