Cynthia Beijdorff
Senior Plan gratis oriëntatiegesprek
Wil jij graag aan jezelf werken, maar merk je dat je daarin wel wat hulp kunt gebruiken? En heb jij daarbij behoefte aan een coach die jou ook op een dieper niveau verder kan helpen als dat nodig is? Dan begeleid ik je graag.
Misschien functioneer je prima en heb je veel bereikt, maar merk je bijvoorbeeld toch dat je op bepaalde vlakken lastig kunt omgaan met zaken. Of dat oude patronen of ervaringen je belemmeren om te werken en te leven zoals jij dat graag wilt. Je piekert, twijfelt aan jezelf of vindt het lastig je eigen koers te volgen.
Wil jij met jezelf aan de slag? Met een luisterend en oordeelloos oor, een eerlijke spiegel, oprechte interesse in jou, humor en altijd steunend op gedegen vakkennis help ik je graag weer op weg.
De combinatie van coaching en therapie (als nodig) versnelt en verdiept jouw veranderingsproces, waardoor veranderingen niet alleen effectief zijn, maar ook blijvend merkbaar in hoe jij je voelt en doet. En telkens weer wanneer iemand met vertrouwen in de toekomst zijn/haar traject afsluit, voel ik mij gelukkig dat ik met dit prachtige vak mijn steentje heb kunnen bijdragen!
Je kan bij mij terecht met vragen over
Onrust, onzekerheid & vertrouwen
- Je piekert veel of hebt last van keuzestress.
- Je blijft nadenken over situaties, gesprekken of beslissingen.
- Je twijfelt aan jezelf en zoekt regelmatig bevestiging van anderen.
- Je bent bang om fouten te maken of anderen teleur te stellen.
- Je ervaart gevoelens van onzekerheid, onrust of verdriet waar je moeilijk grip op krijgt.
- Je wilt meer vertrouwen op jezelf en je eigen keuzes.
Werkdruk & spanning
- Je neemt veel verantwoordelijkheid op je.
- Je vindt het lastig om grenzen aan te geven.
- Je ervaart stress door werkdruk of verwachtingen.
- Je staat vaak ‘aan’ en vindt het moeilijk om te ontspannen.
- Je legt de lat hoog voor jezelf en bent vaak kritischer op jezelf dan nodig is.
- Je merkt dit soms ook lichamelijk, bijvoorbeeld door hoofdpijn, vermoeidheid, spanning of slapeloosheid.
Presenteren & jezelf laten zien
- Je wilt jezelf krachtiger neerzetten.
- Je vindt presenteren, solliciteren, optreden of belangrijke gesprekken spannend.
- Je houdt jezelf soms in, terwijl je meer te bieden hebt.
- Je wilt met meer vertrouwen spreken, creëren of presteren.
- Je wilt jezelf vrijer laten zien zoals je werkelijk bent.
Door mijn ervaring in de media- en creatieve sector begeleid ik regelmatig mensen die zichtbaar zijn in hun werk en onder druk moeten presteren.
Patronen & oude gewoontes doorbreken
- Je bent klaar met pleasen en jezelf aanpassen aan anderen.
- Je wilt oude gewoontes loslaten die je niet langer helpen.
- Je loopt steeds tegen dezelfde patronen aan en wilt deze doorbreken.
- Je trekt veel verantwoordelijkheid naar je toe of werkt structureel harder dan goed voor je is.
- Je wilt meer voldoening en richting ervaren in je werk of loopbaan.
- Je bent op zoek naar meer zingeving, identiteit of een duidelijkere missie.
- Je wilt loskomen van patronen die zijn ontstaan door eerdere periodes van stress of overbelasting.
hoogbegaafdheid & Hoogsensitiviteit
Misschien weet of vermoed je dat je hoogsensitief of hoogbegaafd bent. Dan herken je mogelijk dat dingen voor jou nét anders werken.
- Je denkt snel, diep en uitgebreid na.
- Je voelt veel aan en bent gevoelig voor prikkels, verwachtingen of stemmingen van anderen.
- Je ervaart perfectionisme, faalangst of twijfel aan jezelf.
- Je voelt je regelmatig anders dan de mensen om je heen.
- Je hebt misschien een pestverleden of bent vaak onbegrepen geweest.
- Je raakt onderprikkeld wanneer iets te weinig uitdaging biedt.
- Je verlangt naar meer ruimte om je talenten en kwaliteiten volledig tot hun recht te laten komen.
Vanuit mijn ervaring en specialisatie op het gebied van hoogsensitiviteit en hoogbegaafdheid help ik je om meer rust, vertrouwen en ruimte te ervaren, zodat je jouw kwaliteiten beter kunt benutten.
Zo werk ik
Na het oriëntatiegesprek bekijken we samen van alle kanten jouw vraag en jouw doel. We maken een plan van aanpak en bespreken elkaars verwachtingen.
Daarna is het eigenlijk net als op reis gaan. Elke sessie kom je een stukje verder, soms to the point en doelgericht, en soms met een omweg. Kom je onderweg belemmeringen tegen, dan ben ik als ervaren therapeut een betrouwbare reisgenoot.
Jij bent uniek en je verdient een aanpak die bij jou past. We werken samen in de sessie aan wat op dat moment een stap in de goede richting is. Ook thuis en op je werk doe je opdrachten, zodat er beweging blijft. Ik coach je, moedig je aan we gebruiken bewezen effectieve methodieken met een grondslag in de positieve psychologie, waaronder bijvoorbeeld integratieve therapie, innerlijk kind werk, hypnotherapie, visualisaties, mindfulness en zelfcompassie. Een loopbaanvraag is altijd gericht op jou als persoon in jouw loopbaan en wat je daarin te ontdekken hebt, zoals talenten-drijfveren-zingevende factoren-zelfvertrouwen en presentatie.
Sta jij als professional vaak in de spotlight? Werk je onder hoge druk? Stelt de aard van je werk hoge eisen aan jouw rol? Dan begrijp ik vanuit mijn achtergrond als professioneel musicus welke uitdagingen jij tegen kunt komen op het snijvlak van jezelf als persoon en als professional. Ik zoek graag met jou uit hoe jij je soepel en ontspannen kunt bewegen in deze rollen, zodat je kunt stralen in jouw vak en je jouw talenten optimaal kunt blijven inzetten.
Een traject bestaat meestal uit 6 tot 12 sessies van 75 minuten. We evalueren regelmatig of we nog op koers liggen. Vanzelfsprekend houd ik mij aan de beroepscode van vertrouwelijkheid en bepaal jij zelf wat je met derden wilt delen.
- Burn-out (stress) coaching
- Life coach
- Loopbaancoach
- Psycholoog / Therapeut
Mijn diploma's en certificeringen
- Integratieve hypnotherapeut, Nederlandse Academie voor psychotherapie (NAP), Amsterdam
- Opleidingssupervisor, NAP, Amsterdam
- Regressietherapie, van Esch/Speelman/Terhell, Amersfoort
- Hoogsensitiviteit bij volwassenen, Con Amore, Amsterdam
- PSBK bijscholingen: Ups en downs in gezinsrelaties, Hechtingsproblematiek in relaties, zelfcompassie en zelfvertrouwen, Hupper, online
- Tafelopstellingen, systemisch werken individueel, NAP, Amsterdam
- Peers4parents facilitator, oudergroepen hoogbegaafd gezin, Stichting Webb, Driebergen
- Spotlight practitioner training en accreditatie, Mindflick, Londen/Bussum
- Integratieve Counselor - Nederlandse Academie voor Psychotherapie - Amsterdam
- Psychosociale en medische basiskennis, conform Plato-eisen, NAP, Amsterdam
- Integratieve Coach (Nederlandse Academie voor Psychotherapie)
- Docent muziek en beweging, post HBo, HKU, Utrecht
- Uitvoerend musicus, fluitist, Sweelinck Conservatorium, Amsterdam
- Docerend Musicus, fluitist, Conservatorium, Utrecht
Begeleiding is ook mogelijk via
- Online Therapie
- Coaching-on-the-job (presentatiecoaching)
- Online coaching
- Hypnotherapie
Overige werkervaring
- Overheid, onderwijs, enginering, zorg, ICT&IT, bouw, publieke bouw en infra, universiteit, ondernemers, musici, artiesten, media, tv, theater
- Samenwerking bedrijfsarts, HR, Arbodienst, huisarts, POH-GGZ
- Peers4parents facilitator voor ouders van (hoog)begaafde kinderen
- Docent, (groeps)leertherapeut, supervisor, intervisiebegeleiding Nederlandse Academie voor Psychotherapie, Amsterdam
- Aangesloten bij NFG, RBCZ Register Beroepsbeoefenaren Complementaire Zorg en CRKBO
Wat anderen over mij zeggen
In de therapie kwam ik erachter dat ik constant oude gevoelens ervaarde die mij in het verleden wel eens gekwetst of pijn gedaan hebben. Na een aantal sessies voelde ik mij heel snel stukken beter, zelfs zo goed dat ik gewoon de auditie markt weer ben op gegaan en nu dan ook met succes :)
Ik ben Cynthia onwijs dankbaar voor alle rust die ik heb gevonden met hulp van haar. En ik gun iedereen deze rust en vooral persoonlijke groei."
Locaties Cynthia Beijdorff
Plan een gratis oriëntatiegesprek met Cynthia Beijdorff
Nadat je het formulier hebt ingevuld, ontvang je onmiddellijk een bevestigingsmail met de intakevragen. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten!
Voordelen van GORT®
- Bepaal zelf het aantal gesprekken
- Gegarandeerde kwaliteit
- Gratis oriëntatiegesprek
Vrijblijvend & gratis oriëntatiegesprek
Niet goed, geld terug garantie