Irem Simsek
Ervaren Plan gratis oriëntatiegesprek
Ben je vaak streng voor jezelf en ga je gemakkelijk over je eigen grenzen heen? Vind je het lastig om ‘nee’ te zeggen, zowel in relaties als op je werk, en merk je dat je jezelf regelmatig op de laatste plaats zet? Dat kan ervoor zorgen dat je je leeg, gespannen of onzeker voelt.
In de sessies werken we samen aan meer zelfvertrouwen, duidelijke grenzen en keuzes die passen bij wat jij belangrijk vindt, zodat je met meer rust en stevigheid in het leven kunt staan.
Je kan bij mij terecht met vragen over
Soms kom je op een punt waarop je voelt: zo wil ik niet langer doorgaan. Je hoofd draait overuren, je houdt rekening met anderen en ondertussen raak je steeds verder verwijderd van jezelf. In coaching onderzoeken we samen wat jou richting geeft, waar je vastloopt en hoe je een authentieker leven kunt leiden.
Je bent bij mij aan het juiste adres als je hulp zoekt bij de volgende thema’s:
Zelfvertrouwen en innerlijke rust
- Ik ben streng voor mezelf en wil leren milder met mezelf om te gaan.
- Ik wil meer zelfvertrouwen voelen.
- Ik wil mijn authentieke zelf durven zijn.
- Ik wil beter leren omgaan met perfectionisme, piekeren of angstige gedachten.
Grenzen, assertiviteit en relaties
- Ik wil mijn grenzen leren aangeven in contact met anderen.
- Ik zeg vaak ‘ja’ terwijl ik eigenlijk ‘nee’ bedoel en wil beter leren ‘nee’ zeggen.
- Ik wil mijn gevoelens op een constructieve en respectvolle manier leren uiten.
- Ik wil assertiever worden binnen lastige relatiepatronen, bijvoorbeeld bij mensen met narcistische trekken.
- Er leunt veel op mij en ik wil leren mezelf meer te ontlasten.
Levenskeuzes en -richting
- Ik sta voor een grote levenskeuze en wil helder krijgen wat voor mij belangrijk is.
- Ik wil meer leven vanuit mijn waarden en mijn innerlijke kompas volgen.
- Ik ben opgegroeid tussen twee culturen en wil leren hoe ik hierin mijn eigen weg kan vinden.
Naast Nederlands en Engels bied ik ook gesprekken aan in het Turks, met oog voor de context van de Turkse cultuur.
Zo werk ik
Als coach en psycholoog hecht ik veel waarde aan jouw zelfbeschikking. Dat betekent dat jij actief meebeslist over de richting, het tempo en de doelen van het traject. Jouw stem, ervaring en gevoel vormen altijd het uitgangspunt.
Tijdens het eerste gesprek neem ik de tijd om jouw vraag, verwachtingen en wensen helder te krijgen. We verkennen samen waar je tegenaan loopt en formuleren concrete, haalbare doelen, zodat we gericht kunnen toewerken naar verandering die voor jou betekenisvol is. Transparantie en gelijkwaardigheid vind ik hierin belangrijk.
Gedurende het traject werk ik met verschillende methoden en evidence-based interventies, afgestemd op jouw hulpvraag. Daarbij maak ik onder andere gebruik van ACT-principes, cognitieve en oplossingsgerichte technieken, lichaamsgerichte oefeningen en reflectieopdrachten. Waar passend combineer ik inzicht met praktische handvatten, zodat je het geleerde ook direct kunt toepassen in het dagelijks leven.
Je kunt van mij een betrokken, rustige en heldere begeleiding verwachten, met ruimte voor verdieping én beweging. We werken samen aan duurzame verandering, op een manier die bij jou past.
- Life coach
- Psycholoog / Therapeut
Mijn diploma's en certificeringen
- Psycholoog NIP
- CGT, Cognitieve Gedragstherapie (RINO Amsterdam)
- Eye Movement Desensitization Reprocessing basis (EMDR), RINO Amsterdam
- Eye Movement Desensitization Reprocessing verdieping (EMDR), RINO Amsterdam
- Eye Movement Desensitization Reprocessing (EMDR) bij rouw, RINO Utrecht
- Acceptance Commitment Therapie (ACT), Vlokhoven opleidingen
- Schematherapie, Vlokhoven opleidingen
- Lichaamsgerichte benadering van stress en emotionele ontregeling, RINO Amsterdam
- Bachelor psychologie, Rijksuniversiteit Groningen
- Master psychologie, Rijksuniversiteit Groningen
Begeleiding is ook mogelijk via
- Telefonische coaching
- E-coaching/online coaching
Overige werkervaring
- Gespecialiseerd in angst- en traumagerelateerde problematiek vanuit de GGZ
- Cultureel sensitief werken met diverse achtergronden
- Begeleiding bij zelfbeeldproblematiek, perfectionisme en relationele thema’s
Wat anderen over mij zeggen
Locaties Irem Simsek
Plan een gratis oriëntatiegesprek met Irem Simsek
Nadat je het formulier hebt ingevuld, ontvang je onmiddellijk een bevestigingsmail met de intakevragen. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten!
Voordelen van GORT®
- Bepaal zelf het aantal gesprekken
- Gegarandeerde kwaliteit
- Gratis oriëntatiegesprek
Vrijblijvend & gratis oriëntatiegesprek
Niet goed, geld terug garantie