Irene Brok
Ervaren Plan gratis oriëntatiegesprek
Je vindt in mij een gevoelige en analytische psycholoog. Ik heb aandacht voor jou -wie jij bent als persoon en waar je bent in je leven. Mijn aanpak stel ik vervolgens af op jouw specifieke behoeften. Ik werk vanuit rust en nieuwsgierigheid, zoek aansluiting bij jouw vraag en bij jouw belevingswereld, (werk)context, cultuur en levensvisie. Vanuit daar help ik je aan handvatten, andere perspectieven en antwoorden op lastige vragen. Ik ben doortastend, laagdrempelig en werk oplossingsgericht.
Dat betekent dat we soms focussen op gedragsverandering, uitbreiden van vaardigheden, zoals grenzen aangeven of aansturen maar ook vanuit introspectie manieren kunnen vinden om om te gaan met terugkerende angsten, stress, vermoeidheid of een gebrek aan plezier en levenslust.
Je kan bij mij terecht met vragen over
Je werk
- Je bent klaar voor een volgende stap in je werk of leven.
- Je hebt het gevoel dat je (misschien al wel te lang) stilstaat.
- Je moet een of meer grote keuzes maken, en je komt er niet uit.
- Je weet niet zeker wat je wilt.
- Je krijgt niet gedaan wat je wilt doen. Je stelt uit, maakt dingen niet af en daar heb je last van.
Je emotionele flexibiliteit
- Je ervaart stress, spanning of angst op het werk waardoor je minder goed functioneert dat je zou willen.
- Je bent negatief of kritisch naar jezelf of anderen, in je privé- of werkende leven.
- Je bent onzeker en dit beïnvloed je werk of leven.
- Je piekert veel.
Je relaties
- Jij en je partner zitten vast in onopgeloste of terugkerende conflicten.
- Je ervaart terugkerende spanningen met collega’s, vrienden of een partner.
- Je hebt het gevoel dat je vastzit in oude patronen.
- Je hebt een conflict met iemand dat je niet loslaat.
- Je voelt je onzeker in contact met je partner, vrienden of collega’s.
Zo werk ik
We starten met een gratis oriëntatiegesprek waarin we bespreken wat jouw vragen zijn en waar je na het traject zou willen zijn. Op basis hiervan maken we een plan: we spreken af hoe vaak we elkaar gaan zien en hoe lang. We kunnen besluiten dat je traject beginnen met een hechtingsstijlen assessment. De manier waarop je gehecht bent kan veel zeggen over de manier waarop je relaties aangaat. Het kan inzicht geven in terugkerende patronen of gevoelens van angst of onzekerheid. Dit manifesteert zich niet alleen in je persoonlijke leven maar ook op je professionele leven: je leidersschapsstijl, je manier van samenwerken en de manier waarop je omgaat met spanning of nieuwe uitdagingen. Inzicht en bewustwording helpen ons snel te focussen op de belangrijke knelpunten.
We kunnen er ook voor kiezen op een oplossingsgerichte manier jouw vraagstuk aan te gaan. Ik zet dan verschillende methodieken in om gedurende ons traject te ontspannen wat vastzit en te activeren wat áán mag. Ik werk vanuit de cognitieve gedragstherapie, ACT en zet mindfulness en ontspanningsoefeningen in. Gedurende het traject reflecteren we op je doel en werken we samen toe naar een punt waarop jij zelfstandig verder kan met de uitdagingen in je leven.
- Life coach
Mijn diploma's en certificeringen
- Psychologie (MA) universiteit van Amsterdam
- De Archetypische Methode, IAZU, Den Haag
- Intensive Art therapy, Metàfora, Barcelona
- Cursus Eigen Kracht, Arkin, Amsterdam
Begeleiding is ook mogelijk via
- Online coaching (via Zoom, Teams, WhatsApp of Facetime)
- Telefonische coaching
Overige werkervaring
- Gedragswetenschappelijk docent
- Trainer&coach in de gezondheidzorg
- POH-GGZ
Wat anderen over mij zeggen
Locaties Irene Brok
Plan een gratis oriëntatiegesprek met Irene Brok
Nadat je het formulier hebt ingevuld, ontvang je onmiddellijk een bevestigingsmail met de intakevragen. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten!
Voordelen van GORT®
- Bepaal zelf het aantal gesprekken
- Gegarandeerde kwaliteit
- Gratis oriëntatiegesprek
Vrijblijvend & gratis oriëntatiegesprek
Niet goed, geld terug garantie