Jan Frits van ’t Zand

Senior

Plan gratis oriëntatiegesprek

Misschien sta je op een punt waarop oude antwoorden niet meer werken. Na een ingrijpende gebeurtenis, of omdat werk en leven niet vanzelfsprekend meer verlopen, vraag je je af hoe jij optimaal kunt floreren, de dingen op jouw manier doet en je leven (opnieuw) zin geeft, juist wanneer het schuurt of tegenzit.

Samen onderzoeken we wat voor jou echt belangrijk is en welke richting daarbij past. Je moet het zelf doen, maar je hoeft het niet alleen te doen.

Plan een gratis oriëntatiegesprek

12 locatie(s) 12 certificeringen Coach sinds 2013 Aangesloten bij GORT sinds 2018

Jan Frits van ’t Zand

12 locatie(s) 12 certificeringen Coach sinds 2013 Aangesloten bij GORT sinds 2018

Senior

Je kan bij mij terecht met vragen over

Misschien merk je dat je het gevoel bent kwijtgeraakt dat je het echt kunt, dat je zo graag aardig gevonden wilt worden dat je jezelf voorbijloopt, of dat je niet goed weet hoe je ‘nee’ kunt zeggen zonder dat het ten koste gaat van je relaties. Dit soort vragen ontstaan vaak nadat er iets in je leven of werk is veranderd en je voelt dat het tijd is om opnieuw richting te bepalen. Ik help je ontdekken wie je bent, wat echt belangrijk voor je is en wat je wilt. Samen verkennen we je identiteit, zodat je helder ziet welke stappen bij jou passen.

Zingeving na ingrijpende gebeurtenissen

Na ziekte, verlies, scheiding of mantelzorg verandert er vaak iets fundamenteels. Ik help je bij vragen als:

Wat is nu echt belangrijk voor mij?
Hoe geef ik opnieuw betekenis aan mijn leven en werk?
Welke keuzes passen bij wie ik nu ben?
Waarom werken mijn oude patronen niet meer en hoe kan ik het anders doen?

Loopbaan, richting en mentoring

Als je werk je niet meer de voldoening of het plezier oplevert die je nodig hebt, help ik je ontdekken waar jij echt voor staat:

Ben je toe aan een volgende stap of heroriëntatie?
Wil je goed voorbereid en met vertrouwen een sollicitatieprocedure ingaan?
Werk je al langere tijd in een (project)management-rol en heb je behoefte aan reflectie, coaching of mentoring bij je verdere ontwikkeling?

Zelfvertrouwen, stress en grenzen

Ik help je steviger in je schoenen te staan en beter om te gaan met druk en verwachtingen. En door samen te kijken waarom oude patronen niet meer werken en hoe het anders kan.

Wil je ontdekken hoe je kunt voorkomen of herstellen van stress en uitval?
Wil je keuzes maken en prioriteiten stellen die echt bij jou passen?
Wil je beter je grenzen aangeven of steviger in je schoenen staan?
Wil je je eigen plek innemen, onafhankelijk van wat anderen zeggen?
Wil je ontdekken wat echt jouw verantwoordelijkheid is en wat je vooral voelt dat het jouw verantwoordelijkheid is?

Zo werk ik

Ik zorg ervoor dat je je veilig voelt en ik luister zonder te oordelen zodat je vrijuit kan praten. Ik ga door met vragen stellen waar anderen weglopen. Zo kunnen we samen zoeken en kom je weer in contact met wat er voor jou echt toe doet. Zo vind je jouw antwoorden en ontdek je hoe je verder kan op een manier die past bij jouw talenten en jouw waarden. Als het nodig is houd ik je een spiegel voor om je te helpen nieuwe inzichten te krijgen.We beginnen met samen te bepalen wat je doelen zijn, waar je wilt staan aan het einde van het traject. Daarna werken we samen met elk onze eigen expertise. Jij kent je leven, je werk en je omgeving. Ik begeleid je in je proces. We gebruiken verschillende technieken, aangepast aan jouw leerstijl.Hoe maak jij de keuzes die passen bij wat jij in de wereld wilt betekenen? Hoe kun jij optimaal floreren? Dat gaan we samen uitzoeken. Je moet het zelf doen maar je hoeft het niet alleen te doen

Life coach
Loopbaancoach (zelfinzicht)
Sollicitatiebegeleiding

Mijn certificeringen

Accreditatie Vakbekwaamheid Senior Practitioner Nobco/EMCC
Coaching bij verlies (Het Coachhuis)
Inleiding op NLP (nti nlp)
Leergang positieve Psychologie: Appreciative Inquiry, ACT, Oplossingsgericht werken, PsyCap, Strengths (Bureau voor Positieve Psychologie)
Master Coach (Europees Instituut 2 jaar. Post HBO)
Opleiding Leancoach (McKinsey)
Organisatieopstellingen (nti nlp)
Performance coaching (Accenture)
Practitioner Transactionele Analyse (Corael opleidingen, erkend door ITAA/EATA)
RET (Schouten & Nelissen)
Systemisch Coachen (Europees Instituut)
Telecoaching (Academie voor Psychodynamica)

Naast het persoonlijke gesprek beoefen ik:

Coaching via Skype
Wandelcoaching
Coaching via Facetime
Telefonische coaching
Coaching via email

Plan een gratis oriëntatiegesprek

Wat anderen over mij zeggen

“Jan Frits creëert een hele prettige en veilige sfeer. Hierdoor voelt het fijn en goed om me kwetsbaar op te stellen. Ook vraagt jan Frits goed door waardoor ik beter tot de kern van mijn probleem kom”

“Het heeft me bewuster laten nadenken over keuzes maken en de verschillende gradaties/dimensies daarin. Ook heeft het me laten nadenken over en bezig laten zijn met wat ik belangrijk vind in het leven. Ik ben wel bewuster gaan kiezen en daarin ook bezig mijn gevoel een plekje te geven.”

“I like the way he just sits back leading me to my own awareness. I like his calming energy. It’s nice to also have different interpretations, different perspective and Jan Frits really helped me make sense. I could see it almost like post-its on the wall.”

“Ik heb de sessies met Jan Frits als heel fijn ervaren. Jan Frits kan op een natuurlijke wijze een vertrouwde omgeving creëren waar coaching volledig tot zijn recht komt. Onze gesprekken hebben ervoor gezorgd dat ik mijn kwaliteiten beter kan benutten, maar ook om te beseffen waar verbeteringen doorgevoerd kunnen worden. Mijn bestuursjaar brengt veel hectiek en verantwoordelijkheid met zich mee, Jan Frits is een van de weinige gesprekspartners waarmee ik zo intensief over mijn ervaringen heb kunnen praten.”

“Jan Frits luistert zonder oordeel, en confronteert mij met mezelf.”

“Ik heb Jan Frits ervaren als een professionele coach, die zonder oordeel luistert en betrokken is. Hij gaf de ruimte aan wat er op dat moment bij mij speelde en hij voelde intuïtief aan wat er dat moment nodig was. Hierdoor voelde ik me serieus genomen en gehoord. En heb ik de stappen kunnen zetten die me dichter bij mijn doel brachten.”

"Nu ik deze referentie schrijf zijn we ruim een half jaar verder en kijk ik nog steeds met een heel goed gevoel terug op dit traject. Zowel het resultaat als de weg daarnaartoe hebben mij veel inzichten gegeven. Wekelijks heb ik hier nog profijt van, met name tijdens mijn werk maar soms ook in privé situaties. Jan Frits is een zeer ervaren, empathische en rustige coach die ik aan iedereen die hier behoefte aan heeft zou aanbevelen. Door zijn ervaring weet hij voor elke situatie een goed handvat te geven waarmee ik verder kon. Door zijn empathische vermogen en rust die hij uitstraalt voel je je als gecoachte persoon erg goed begrepen. Dit is denk ik een van de voorwaarden voor een goed resultaat bij een dergelijk traject."

"Jan Frits is een prettige coach bij wie ik mij vanaf het begin al direct op mijn gemak voelde. Zijn persoonlijke, respectvolle en professionele manier van doorvragen, luisteren, observeren en het gebruiken van de juiste methodieken hebben mij veel inzichten gegeven. Tijdens de gesprekken met Jan Frits heb ik ook mogen ervaren dat ik mijn antwoorden en inzichten goed heb kunnen afstemmen met mijn gevoel. Op basis van de inzichten en mijn gevoel heb ik dan ook een juiste beslissing kunnen nemen en ben ik gestopt met mijn vorige baan. Inmiddels ben ik met veel enthousiasme en energie gericht opzoek naar nieuwe uitdaging en heb ik een aantal gesprekken gevoerd."

Plan een gratis oriëntatiegesprek