Jolanda Meijer

Zo werk ik

Tijdens het oriëntatiegesprek bespreken we je doelen en welke coachvorm daar het best op aansluit. Belangrijk is dat je je veilig en vertrouwd voelt bij mij als coach.Een coachingstraject bestaat uit 6 of meer sessies van 1,5 of 2 uur. Tijdens een sessie praten we niet alleen, je krijgt ook afwisselende oefeningen. Daar waar nodig houd ik je een spiegel voor, geef ik je feedback en daag ik je uit om ander gedrag in te zetten. Door het waarnemen en evalueren van je eigen gedrag, krijg je zicht op wat er mis kan gaan in sommige situaties en wat je hierin kunt verbeteren. Onbewust volg je namelijk vaak bepaalde patronen in je denken en doen, die je eigenlijk meer in de weg zitten dan dat ze je helpen.Als coach ben ik ook een sparringpartner als je die nodig hebt en geef ik je veel praktische handvatten waarmee je weer verder kunt.Ik werk veel met de RET (Rationele Effectiviteits Training). Deze training is niet alleen zeer effectief bij het verminderen van stress maar ook bij andere vraagstukken.Je leert anders handelen door bewustwording van de gedachten en gevoelens, die je telkens in de problemen brengen. Zoals bijvoorbeeld dichtklappen bij lastige gesprekken of dominante personen, worstelen met een overvolle agenda of moeite hebben met nee zeggen.We onderzoeken je gedragstijlen, behoeften en motivatie d.m.v. een DISC profiel. Je krijgt meer inzicht in wie je bent en wat je eigenlijk wilt. Je ontdekt je kwaliteiten en welke talenten je hebt om jezelf verder te ontwikkelen.Tussen de sessies door oefen je in de praktijk. Je ontdekt hoe je situaties ook op een andere manier kunt benaderen, zodat je beter kunt functioneren en meer ruimte krijgt voor jezelf.

• Burn-out (stress) coach
• Life coach
• Loopbaancoach (zelfinzicht)