Jolien de Jong
Senior Plan gratis oriëntatiegesprek
Als coach sta ik graag naast je om het beste in jezelf naar boven te halen, om de rust te vinden waar je zo naar verlangt.
Hier mag jij helemaal jezelf zijn.
In onze gesprekken draait het om jou en wat jij nodig hebt. Ik bied je ruimte om je verhaal te delen, stel verdiepende vragen en houd je met compassie een spiegel voor. Soms is dat confronterend, maar altijd eerlijk en ondersteunend aan jouw groei.
Met praktische oefeningen help ik je weer in contact te komen met je eigen verlangens en behoeften, om vanuit daar nieuwe keuzes te maken.
Jolien de Jong
Senior Je kan bij mij terecht met vragen over
Herken je je in één van deze onderstaande vragen of zelfs meerdere? Als coach ondersteun ik jou om meer te gaan leven vanuit jouw natuurlijke ‘’staat van zijn’’ en alle vragen daarbij zijn welkom!
Persoonlijke ontwikkeling
- Wie ben ik? En wat past bij mij?
- Hoe leer ik beter mijn grenzen aangeven zonder schuldgevoel?
- Hoe krijg ik meer zelfvertrouwen en durf ik te vertrouwen op mijn gevoel?
- Hoe ontdek ik wat ík echt wil, in plaats van wat anderen verwachten?
- Hoe doorbreek ik patronen waarin ik steeds weer vastloop?
- Hoe kan ik meer rust en balans ervaren in mijn leven?
- Hoe maak ik keuzes die écht bij mij passen en richting geven?
Burn-out- en angstklachten
- Hoe ga ik beter om met angst en zorg ik voor meer ontspanning?
- Hoe herken ik signalen van (dreigende) burn-out en hoe herstel ik daarvan?
- Hoe verdeel ik mijn energie beter, zodat ik niet telkens over mijn grenzen ga?
- Hoe laat ik de druk los van alles perfect willen doen?
- Hoe kan ik anders omgaan met piekeren en angstige gedachten?
- Hoe bouw ik meer vertrouwen en veerkracht op in lastige situaties?
Geloofs- en levensvragen
- Hoe vind ik rust en richting in mijn leven door mijn geloof?
- Hoe kan ik mijn dagelijkse keuzes laten leiden door wat ik geloof?
- Hoe ga ik om met twijfels of vragen over God en mijn geloof?
- Hoe kan ik mijn relatie met God versterken en meer ervaren van Zijn aanwezigheid?
- Hoe kan ik mijn geloof praktisch toepassen in werk, gezin en relaties?
Zo werk ik
Het belangrijkste in een coachingstraject is dat we elkaar ontmoeten en ervaren of er een klik is. Alles begint bij een gevoel: past coaching nu bij jou? Mijn doel is dat jij je veilig voelt om helemaal jezelf te zijn, zonder oordeel of verwachting.
Tijdens het traject ondersteun ik je om weer in contact te komen met jouw behoeften, verlangens en je eigen wijsheid. Ik ben volledig aanwezig voor jou en jouw verhaal, luister met aandacht en stel vragen die je helpen ontdekken wat voor jou belangrijk is.
We wandelen tijdens de sessies door de natuur. Wandelen in de natuur doet iets bijzonders: je zintuigen worden geprikkeld, je hoofd komt tot rust en het helpt je om meer in het nu te zijn. In die rust en ruimte wordt het makkelijker om te voelen wat jij echt nodig hebt en waar je naar verlangt.
Tijdens de coaching bied ik je nieuwe perspectieven op je leven en op de thema’s die op dit moment spelen. Ik houd je liefdevol een spiegel voor en vraag door totdat we bij jouw kern komen. Met oefeningen en verschillende methodieken help ik je om in contact te komen met je emoties, verlangens en gevoelens. Dit maakt patronen en gewoontes zichtbaar, zodat je bewuster keuzes kunt maken die bij jou passen.
Voor wie dat wil, kan ook geloof een steun zijn bij de coaching. Samen onderzoeken we hoe vertrouwen, een relatie met God en Jezus je kan helpen bij keuzes, uitdagingen of het vinden van richting en rust. Voor wie niet gelooft, kijken we juist naar andere manieren om balans, kracht en innerlijke rust te vinden.
Samen koppelen we inzichten aan concrete acties, zodat jouw groei en ontwikkeling ook tussen de sessies door plaatsvindt. Mijn ervaring, intuïtie en verschillende methodieken gebruik ik om je te begeleiden op een manier die jou steunt en uitdaagt, precies op het tempo dat bij jou past.
Het mooiste moment is wanneer je merkt dat je je eigen potentie en kracht ontdekt. Dat geeft vertrouwen en moed om vaker bewuste keuzes te maken voor jezelf en je leven steeds meer in lijn te brengen met wie jij écht bent. Bij mij ben je welkom zoals je bent – met alles wat je meebrengt – en samen werken we eraan dat jij met meer rust, richting en levensenergie verder gaat.
Praktisch
Sessieduur: gemiddeld 60–90 minuten.
Trajectduur: gemiddeld 6 tot 10 sessies.
- Burn-out (stress) coaching
- Life coach
- Loopbaancoach
Mijn diploma's en certificeringen
- PCC internationaal gecertificeerd senior coach. International Coaching Federation
- Coachen met Creatieve Werkvormen. Alba-academie Veldhoven
- Theologie. Lifeschool Eindhoven
- Stervensbegeider. Sonnevelt Education B.V.
- ACT (acceptance and commitment therapy) Eindhoven
- Certified Professional Leadership Coach. Hbo Co-Creatie (ICF) Intention - Centrum voor Leiderschap & Coaching
- Hbo Co-Creatie basic coaching (ICF) Intention - Centrum voor Leiderschap & Coaching
- Hbo Natuurvoedingsadviseur. Sonnevelt Education B.V.
- Internationaal Professional Certified Coach. ICF (International Coach Federation)
- Kuunganisha: systemisch werk, familieopstellingen Eindhoven
- Leiderschap vanuit het hart. Intention - Centrum voor Leiderschap & Coaching
- Transformationele Coaching. Zelbewust Academy
Begeleiding is ook mogelijk via
- Coaching via Skype
- Wandelcoaching
- Coaching via Facetime
- Telefonische coaching
- Coaching via email
- Job crafting; individueel of als workshop
- Familieopstelling
- Strategisch leiderschap voor vrouwen; individueel of als workshop
Wat anderen over mij zeggen
Dankjewel lieve Jolien, voor jouw inspiratie, voor jouw liefde en levenskracht! ”
Locaties Jolien de Jong
Plan een gratis oriëntatiegesprek met Jolien de Jong
Nadat je het formulier hebt ingevuld, ontvang je onmiddellijk een bevestigingsmail met de intakevragen. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten!
Voordelen van GORT®
- Bepaal zelf het aantal gesprekken
- Gegarandeerde kwaliteit
- Gratis oriëntatiegesprek
Vrijblijvend & gratis oriëntatiegesprek
Niet goed, geld terug garantie