Judith Menken

Senior

Plan gratis oriëntatiegesprek

Je bent gewend om door te gaan en veel zelf op te lossen. Maar misschien merk je dat het je meer energie kost dan je wilt.

In mijn praktijkruimte of tijdens een wandelsessie mag je tijd voor jezelf maken, we vertragen. Zodat je niet alleen tot rust komt, maar ook weer voelt wat er voor jou klopt. We werken in een tempo dat bij je past: licht waar het kan, verdiepend waar het nodig is.

Plan een gratis oriëntatiegesprek

2 locatie(s) 8 certificeringen Coach sinds 2018 Aangesloten bij GORT sinds 2021

Judith Menken

2 locatie(s) 8 certificeringen Coach sinds 2018 Aangesloten bij GORT sinds 2021

Senior

Je kan bij mij terecht met vragen over

Ontdekken wat jouw rust en energie oplevert

Je krijgt een stiller hoofd en je merkt dat je zelf weer terugkomt.
Leren hoe je je eigen grenzen bewaakt en hiernaar durven handelen.
Je wilt inzicht krijgen in je behoeften en voelen wat dat je oplevert.

Richting vinden in werk, leven en belangrijke keuzes maken

Helderheid vinden als je op een kruispunt in je loopbaan of leven staat.
Uit de automatische piloot stappen en vormgeven aan een betekenisvoller leven.
Je weet wat je wil, maar je zoekt steun om vanuit zelfvertrouwen die stappen te zetten.

Waarom je continue op je hoede bent of het niet lukt om patronen te doorbreken

Leren wat je boos, verdrietig of bang maakt en dit in je lichaam durven voelen
Inzichten krijgen in hoe ervaringen uit het verleden nog doorwerken in het heden.
Erkennen dat grenzen zijn overschreden en leren om opnieuw jezelf en je lichaam te vertrouwen en verbinding te maken met anderen.

Zo werk ik

Ik ben coachend psycholoog en lichaamsgericht therapeut. Dat betekent dat we niet alleen praten, maar ook aandacht geven aan wat je lichaam vertelt. Vaak voel je al eerder wat goed voor je is dan je hoofd het weet.

Ik luister scherp en met aandacht. Ik stel vragen die je helpen helder te denken. En ik help je vertragen, zodat je weer kunt voelen wat klopt.

Soms praktisch en concreet. Soms verdiepend en stil. Jouw verhaal is bij mij altijd veilig.

Mijn achtergrond in het bedrijfsleven helpt mij om ook thema’s rondom werk, leiderschap en ondernemerschap goed te begrijpen.

Zo werken we samen

We starten met een online intakegesprek. Daarin maken we rustig kennis en verkennen we jouw vraag. Aan het einde heb jij voldoende helderheid om te beslissen of je verder wil.

Een traject bestaat meestal uit een combinatie van sessies in mijn praktijkruimte, wandelsessies in een bosrijke omgeving en regelmatig ook online gesprekken. Tijdens het wandelen laat je makkelijk spanning los en krijg je zicht op nieuwe perspectieven. In de praktijkruimte geven we aandacht aan verdieping met lichaamsgerichte interventies. Online sessies worden als heel comfortabel en prettig ervaren, omdat je lekker in je eigen omgeving bent en makkelijk aantekeningen kan maken. Ik geloof in de kracht van de afwisseling.

We werken altijd op een manier die bij jou past. Ik ontmoet je graag.

Beschikbaar voor afspraken op maandag, dinsdag en donderdag.

Burn-out (stress) coaching
Life coach
Loopbaancoach
Psycholoog / Therapeut

Mijn diploma's en certificeringen

EMDR training, Educas
POST HBO Lichaamsgerichte Traumatherapie, Esoterra (3 jr) - SKB accreditatie
POST HBO Psychologie, Mensgerichte Academie
POST HBO registeropleiding Coach, BGL & Partners
NOBCO / EMCC certificering
WO Bedrijfskunde, VU Amsterdam
Geweldloze Communicatie Opleiding, Vine Utrecht
Verdiepende trainingen in Mindfulness & Ademhaling

Begeleiding is ook mogelijk via

Coaching via Teams
Wandelcoaching

Plan een gratis oriëntatiegesprek

Wat anderen over mij zeggen

Geverifieerde klant ✅

”Wat is Judith een fantastische coach. In staat om al mijn losse hersenspinsels aan elkaar te knopen en me er dan nog zinvol mee aan de slag te laten gaan. Scherp, analytisch en enorm inspirerend. Het fijne voor mij was dat het steeds tijdens een heerlijke wandeling kon, knap dat ze dan alles van de maanden ervoor uit haar hoofd weer wist te concretiseren. Bovenal een heel fijn en lief mens. Een aanrader wat mij betreft!”

Geverifieerde klant ✅

“Ik kwam uit een kwetsbare positie en was onzeker over allerlei zaken, het therapietraject met Judith heeft mij geholpen om sterker in mijn schoenen te staan en met meer vertrouwen mijn werk te doen en stabieler in het leven te staan.”

Geverifieerde klant ✅

“Ik zit beter in mijn vel door het bespreken van de punten waarop ik vastliep. Jouw werkvormen waren een waardevolle ondersteuning hierbij. Het woord vertragen is voor mij een werkwoord geworden, het heeft me geholpen af en toe eens stil te staan bij gebeurtenissen i.p.v. altijd maar door te gaan. Wat ik heel fijn vond, is dat je heel goed luisterde, goed doorvroeg en geen oordeel had over mijn situatie. Je was juist heel invoelend. Ik voelde me veilig, begrepen en uitgedaagd.”

Geverifieerde klant ✅

“Door Judith ben ik letterlijk in beweging gekomen om mijn problemen aan te pakken. Ze heeft me geleerd om met meer vertrouwen naar mezelf en mijn omgeving te kijken. Ze is confronterend en tegelijk empathisch en ze heeft datgene waar ik op vastliep mooi blootgelegd.”

Geverifieerde klant ✅

“Judith zet met haar brede aanpak je verstand af en toe uit en laat je voelen wat je echt wil. Daardoor is het echt binnengekomen en heb ik er nu nog steeds veel aan.”

Geverifieerde klant ✅

“Judith luisterde goed en gaf me het gevoel dat ze me echt zag en begreep wie ik was en w.at mijn zorgen waren, ze combineerde de gesprekken bovendien met aandacht voor ademhaling, voor mij heel belangrijk omdat dat me in staat stelde meer in contact te komen met mijn gevoel.”

Plan een gratis oriëntatiegesprek