Julika Teerhuis

Je kan bij mij terecht met vragen over

Als psycholoog, coach en trainer beschik ik over de kennis en ervaring om jou op een deskundige en effectieve manier te ondersteunen.

Stress en burn-out

We onderzoeken samen je klachten én de onderliggende patronen die eraan bijdragen. Bij burn-outklachten kijken we verder dan alleen de symptomen. Factoren zoals niet-genomen rouw, plek- en taakverwarring of passie die langdurig in de schaduw heeft gestaan, kunnen een grote rol spelen.
Een burn-out raakt je hele systeem. Daarom werken we holistisch: hoofd, hart, lichaam en ziel krijgen allemaal aandacht. Deze integrale benadering helpt je begrijpen wat er werkelijk is uitgeput en waarom. Vanuit dat bewustzijn ontstaat ruimte voor herstel.

Gelukkig werken vanuit je passie / loopbaanontwikkeling

Gelukkig werken begint bij het ontdekken wat jou drijft. Wat wil je bereiken in je werkende leven? Waar krijg je energie van en wat geeft jouw voldoening? Samen brengen we je talenten, waarden en behoeften in kaart. We onderzoeken welke functie, werkomgeving en rol écht bij je passen, zodat je zicht krijgt op een richting die klopt met wie je bent. Je krijgt structuur, reflectie en concrete stappen, zodat je helder voor ogen krijgt waar je naartoe wilt én wat er nodig is om daar te komen.

Levensvragen en persoonlijke groei

We nemen de tijd om te onderzoeken wat je werkelijk wilt in je leven. Wat mag er veranderen? Waar verlang je naar? Samen kijken we naar de patronen en overtuigingen die je onderweg belemmeren. We maken zichtbaar wat je klein houdt en bouwen stap voor stap aan nieuwe, helpende overtuigingen die je richting geven en je kracht versterken.

Zo krijg je meer grip op je leven en ontstaat er ruimte om met meer voldoening, plezier en betekenis in het hier en nu te leven, zowel privé als in je werk.

Omgaan met ingrijpende gebeurtenissen, groot verlies en rouwverwerking

Ingrijpende gebeurtenissen, groot verlies en onvoldoende genomen rouw, kunnen diep doorwerken in je leven en je werk. Met de levenscirkel staan we stil bij wat er is gebeurd en bij de sporen die dit heeft achtergelaten. We kijken stap voor stap naar waar de impact voelbaar is: in je relaties, je gezondheid, je energie, je werk, je zingeving of je dagelijks functioneren. Zo ontstaat er inzicht in wat vastzit, wat aandacht vraagt en wat weer mag gaan stromen.

Vanuit dat inzicht bouwen we aan herstel en balans, zodat je verder kunt op een manier die klopt bij wie je bent en wat je hebt meegemaakt.

Mijn diploma's en certificeringen

Begeleiding is ook mogelijk via

• Wandelcoaching
• E-coaching/online coaching
• Coaching-on-the-job
• Coaching via Teams/Zoom
• Telefonische coaching

Overige werkervaring

Ruim 20 jaar brede HR ervaring bij diverse organisatie in de publieke sector in diverse functies: van consultant, strategisch HR (beleids) adviseur, projectleider, trainer, coach en leidinggevende.