Kristel Roothans
Ervaren Plan gratis oriëntatiegesprek
Heb je het gevoel dat er iets schuurt? Je agenda zit vol, er is altijd iets dat aandacht vraagt en je bent gewend om verantwoordelijkheid te nemen, wellicht ook in een leidinggevende rol. Je regelt, stuurt bij en gaat door. Maar ondertussen wordt het lastiger om grenzen te stellen, rust te vinden of echt koers te houden.
Samen brengen we terug wat essentieel is: grip op je energie, helderheid in wat je nodig hebt en keuzes die kloppen voor jou, in je werk, je relaties en voor jezelf.
We onderzoeken jouw kwaliteiten, patronen en drijfveren. Praktisch, persoonlijk en met diepgang. Zodat je weer met focus, rust en vertrouwen kunt werken en leven op jouw manier.
Je kan bij mij terecht met vragen over
Energiemanagement & grenzen
- Hoe krijg ik grip op mijn energie en voorkom ik overbelasting?
- Hoe ga ik beter om met stressvolle situaties en druk?
- Hoe stel ik gezonde grenzen en bewaak ik mijn behoeften?
- Hoe vind ik balans tussen wat ik nodig heb en wat er van mij gevraagd wordt?
- Hoe erken en benut ik mijn sensitiviteit als kracht?
- Welke strategieën helpen mij om rust en overzicht te houden in werk en privé?
Loopbaan & professioneel functioneren
- Ik twijfel over mijn loopbaan. Wat past echt bij mij?
- Hoe kan ik mijn kwaliteiten beter benutten in mijn werk?
- Hoe ervaar ik meer voldoening en motivatie in wat ik doe?
- Hoe ga ik om met mijn rol en verantwoordelijkheden in mijn werk?
- Hoe ontwikkel en positioneer ik mezelf in een leidinggevende functie?
Stress, burn-out & zingeving
- Ik voel me uitgeput en kan moeilijk ontspannen. Hoe kom ik weer tot rust?
- Hoe herstel ik mijn energie en voorkom ik terugval?
- Hoe ga ik om met verwachtingen en druk van anderen?
- Hoe doorbreek ik negatieve patronen en ervaar ik weer meer plezier?
- Hoe hervind ik richting en betekenis in wat ik doe?
Relatie, gezin & opvoeding
- Hoe kan ik de verbinding, veiligheid en het vertrouwen in mijn relatie (en gezin) versterken?
- Hoe kan ik beter communiceren, vooral in lastige of emotionele situaties?
- Hoe vind ik een gezonde balans tussen mijn eigen behoeften (ik) en mijn relatie en gezin (wij)?
- Hoe ga ik om met stress, conflicten en spanning, en hoe herstel ik daarna het contact?
- Hoe kan ik mijn rol afstemmen rekening houdende met behoeften binnen mijn gezin?
Zo werk ik
Cliëntgericht en empowerment-gebaseerd
Ik leg de nadruk op eigenaarschap, autonomie en zelfmanagement. Ik begeleid jou bij uitdagingen én stimuleer je mogelijkheden te benutten en regie te nemen.
Praktisch en coachend
Als zelfstandig trainer en coach vertaal ik wetenschappelijke inzichten naar concrete, toepasbare strategieën voor zowel jou als persoon en als professional.
Passie voor motivatie en gedrag
Mijn ervaring in en interesse naar wat mensen motiveert, stelt me in staat om dieperliggende oorzaken van gedrag te herkennen en gerichte interventies aan te bieden die aansluiten bij jou als persoon.
Wetenschappelijk onderbouwd en gespecialiseerd
Vanuit mijn onderzoek naar Sensory Processing Sensitivity heb ik diepgaand inzicht verworven in stress, prikkelverwerking en gevoeligheid, zodat ik begeleiding nauwkeurig kan afstemmen op jouw specifieke behoeften.
Multidisciplinair en integratief
Door ervaring in zorg, welzijn en onderwijs kijk ik in mijn benaderingswijze samen met jou naar meerdere domeinen, zowel op psychologisch, sociaal en fysiek vlak.
- Burn-out (stress) coaching
- Life coach
- Loopbaancoach
- Psycholoog / Therapeut
Mijn diploma's en certificeringen
- Master Klinische Psychologie thesis over Sensory Processing Sensitivity aan de Open Universiteit te Heerlen
- Bachelor Klinische psychologie met minor 'Gezondheidsgedrag: interactie tussen individu en omgeving' thesis over het effect van hechting op zingeving aan de Open Universiteit te Heerlen
- Bachelor Pedagogiek - Ambulant/residentieel pedagoog aan Fontys te Tilburg
- Bachelor Opleiding tot docent tweedegraads aan Fontys te Tilburg
- Persoonlijk Leiderschap bij How Company te Amsterdam
- Psycholoog NIP
- Rots en Water bij Gadaku Institute te Schagen.
Begeleiding is ook mogelijk via
- Wandelcoaching
- E-coaching/online coaching
- Coaching via Teams/Zoom
Overige werkervaring
Als zelfstandig ondernemer geef ik trainingen binnen diverse instellingen over o.a. duurzame inzetbaarheid en beleid. Ik coach daarnaast zorgprofessionals zowel op het gebied van loopbaanperspectief als in de begeleiding van mensen met specifieke ondersteuningsbehoeften. Hierbij werk ik vanuit een integratief perspectief waarbij ik ervaring heb met diverse methodieken en interventies, waarbij eigenaarschap, kwaliteit van leven en participatie centraal staan.
Ik heb ruime ervaring in zorg, welzijn en onderwijs, met een focus op begeleiding, training en coaching van zowel professionals als studenten. Ik heb expertise in het opstellen van ondersteuningsplannen en het werken met uiteenlopende doelgroepen. In eerdere functies was ik actief als docent, ontwikkelaar/auteur, mentor, zorgcoördinator, manager en adviseur binnen het beroepsonderwijs en de zorgsector. Mijn werk kenmerkt zich door maatwerk, aandacht voor persoonlijke groei en het versterken van veerkracht.
Wat anderen over mij zeggen
Locaties Kristel Roothans
Plan een gratis oriëntatiegesprek met Kristel Roothans
Nadat je het formulier hebt ingevuld, ontvang je onmiddellijk een bevestigingsmail met de intakevragen. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten!
Voordelen van GORT®
- Bepaal zelf het aantal gesprekken
- Gegarandeerde kwaliteit
- Gratis oriëntatiegesprek
Vrijblijvend & gratis oriëntatiegesprek
Niet goed, geld terug garantie