Kristiaan bij de Vaate

Senior

Plan gratis oriëntatiegesprek

Je merkt dat je uit balans raakt en dat dit invloed heeft op hoe je je voelt, denkt of functioneert in het dagelijks leven. Misschien begrijp je rationeel veel, maar voel je dat het je nog niet echt verder helpt. In de begeleiding help ik je stil te staan bij wat er onder de oppervlakte meespeelt en hoe jouw lichaam, gedachten en gevoelens daarop reageren. In een veilige en rustige setting onderzoeken we patronen en ontwikkel je manieren om hier anders mee om te gaan, zodat er je weer meer vertrouwen, balans en grip gaat ervaren.

Plan een gratis oriëntatiegesprek

3 locatie(s) 8 certificeringen Aangesloten bij GORT sinds 2026

Kristiaan bij de Vaate

3 locatie(s) 8 certificeringen Aangesloten bij GORT sinds 2026

Senior

Je kan bij mij terecht met vragen over

Stress, overbelasting & herstel

Je merkt dat je lange tijd “door bent gegaan” en nu signalen krijgt die je niet meer kunt negeren.

Je voelt je gespannen, moe of prikkelbaar
Ontspannen lukt nauwelijks meer
Je hoofd staat continu ‘aan’
Je vraagt je af hoe je duurzaam kunt herstellen zonder weer terug te vallen

Lichamelijke klachten met een psychologische component

Wanneer klachten blijven aanhouden, ontstaat vaak onzekerheid of angst voor verergering.

Terugkerende buikklachten, spanning of andere lichamelijke signalen
Angst voor klachten op belangrijke momenten
Veel bezig zijn met wat je lichaam doet of kan gaan doen
De wens om weer vertrouwen te krijgen in je lichaam

Angst, piekeren & controle

Je weet rationeel vaak wel dat iets niet nodig is, maar voelt toch onrust.

Terugkerende ‘wat als’-gedachten
Moeite om los te laten of te vertrouwen
Behoefte aan controle, die tegelijk uitput
De wens om rust te ervaren zonder alles te hoeven begrijpen

Ingrijpende gebeurtenissen, trauma & rouw

Soms laat een gebeurtenis meer sporen na dan je had verwacht. Ook als je ‘verder bent gegaan’, kan het zijn dat iets blijft doorwerken.

Een eenmalige ingrijpende gebeurtenis die je nog bezighoudt
Herinneringen die zich onverwacht opdringen
Verlies of rouw dat onvoldoende ruimte heeft gekregen
Het gevoel dat je vastzit tussen begrijpen en voelen
De wens om een ervaring te verwerken en er met meer rust op terug te kunnen kijken

Persoonlijke patronen & verdieping

Soms loop je niet vast op één probleem, maar op terugkerende patronen.

Steeds jezelf aanpassen of over je grenzen gaan
Moeite om stil te staan bij wat je zelf nodig hebt
Het gevoel dat er “iets onder ligt”
De wens om jezelf beter te begrijpen en van daaruit andere keuzes te maken

Zo werk ik

Ik start altijd met het zorgvuldig verkennen van jouw vraag en de context waarin deze is ontstaan. We nemen de tijd om helder te krijgen wat er speelt, waar je last van hebt en wat je graag wilt veranderen. Daarbij kijk ik niet alleen naar klachten, maar ook naar hoe jij gewend bent om met gedachten, emoties en uitdagingen om te gaan.

In de begeleiding werk ik persoonsgericht en doelgericht. Dat betekent dat we samen onderzoeken welke patronen een rol spelen en welke inzichten helpend zijn om verandering mogelijk te maken. Dit kan wandelend in de natuur of in mijn praktijk aan de Parnassusweg. Ik werk reflectief en praktisch, afgestemd op wat jij nodig hebt in jouw proces. Waar dat helpend is, maak ik gebruik van bewezen methoden zoals hypnose, EMDR of mindfulness, altijd afgestemd op jouw vraag en tempo. Er is ruimte om stil te staan, te verdiepen en nieuwe perspectieven te ontwikkelen.

Praktisch gezien werken we in een overzichtelijk op maat traject. Tussen de sessies kun je gerichte reflectie-opdrachten of aandachtspunten meekrijgen om inzichten te vertalen naar je dagelijks leven. Je kunt een betrokken, veilige en heldere begeleiding verwachten, gericht op verandering die begrijpelijk, toepasbaar en betekenisvol is.

Burn-out (stress) coaching
Life coach
Psycholoog / Therapeut

Mijn diploma's en certificeringen

Msc Psychologie UvA Amsterdam
MBSR/MBCT trainer, Centrum voor Mindfulness Amsterdam
MSC trainer, Center for Self compassion, Amsterdam
Integratieve counseling, Nederlandse Academie voor Psychotherapie, Amsterdam
Integratieve Hypnotherapie Nederlandse Academie voor Psychotherapie, Amsterdam
EMDR-i Nederlandse Academie voor Psychotherapie, Amsterdam
Hypnotherapie bij PDS, Hypnos, Voorthuizen
Focussing, Sociale academie, Utrecht

Begeleiding is ook mogelijk via

Wandelcoaching
Coaching via Teams/Zoom

Aangesloten bij

Nederlandse Federatie Gezondheidszorg (NFG)
Nederlands Instituut voor Psychologen (NIP)
Koepel NAP
Samenwerkende PDS therapeuten

Plan een gratis oriëntatiegesprek

Wat anderen over mij zeggen

Geverifieerde klant ✅

Ik heb Kristiaan altijd als een erg efficiënte, rustige, empathische en enthousiaste coach ervaren. Hij kon op elk moment duidelijkheid scheppen over de nieuwe situatie of over de nieuwe fase van de burn-out waarin ik zat. Dit gaf mij een groot stuk zekerheid en acceptatie.

Geverifieerde klant ✅

Ik maakte begin november 2022 kennis met Kristiaan, die heel vriendelijk en respectvol was en bij wie ik me op m’n gemak voelde. Tijdens onze eerste intake/wandelsessie, filterde hij uit mijn rommelige, chaotische verhaal, feilloos waar de kneep zat.

Geverifieerde klant ✅

Ik vond het vooral heel fijn dat je erg betrokken was, ook tussen de trainingen door. Ik denk dat het voor veel van ons, in ieder geval voor mij, fijn was om zo op je gemak gesteld te worden vooral als het even niet zo lekker gaat.

Geverifieerde klant ✅

De sessies met hypnotherapie waren heel bijzonder, ik heb mij zelden zo ontspannen gevoeld, er is ook echt iets veranderd van binnen, alsof er veel oude zooi is losgelaten.

Plan een gratis oriëntatiegesprek