Mariëlle Kooijman-Spelbos
Senior Plan gratis oriëntatiegesprek
Wat als je alles al in je hebt om de verandering te maken die je graag wilt? En dat je precies goed bent zoals je bent! Soms zie je dat alleen zelf even niet, of ben je het kwijt. In mijn coaching begeleid ik je naar je eigen antwoorden. Want wie weet nou beter wat goed voor jou is? Inderdaad: jijzelf!
Struggle je bijvoorbeeld met je werk-privébalans? Wil je de energie terug die je altijd had? Draait je hoofd overuren en voelt je brein overprikkeld? Wil je met meer vertrouwen in het leven staan? Dit is een greep uit de vragen waarbij ik je graag begeleid.
Jouw gedachten zijn heel bepalend voor hoe jij de wereld ziet en ervaart. In mijn coaching geef ik je meer zicht op hoe jouw brein werkt, wat gedachten eigenlijk zijn, en dat je je gedachten niet altijd serieus hoeft te nemen. Daardoor ervaar je meer rust in je hoofd, worden problemen minder groot — of verdwijnen zelfs.
Wil jij meer grip op je gedachten, en meer rust en vertrouwen in jezelf? Laten we samen ontdekken wat er al in jou aanwezig is!
Je kan bij mij terecht met vragen over
Het ontdekken, inzetten en benutten van jouw talenten en potentieel.
* Worden wie je bent, zijn wie je bent en je potentieel optimaal benutten, maakt gelukkiger *
Onderwerpen van mijn coachtrajecten zijn:
(Werk)geluk
- Hoe haal ik meer voldoening uit mijn werk?
- Hoe (her)vind ik werkplezier?
- Hoe ziet werkgeluk er voor mij uit?
Tijd & energie
- Hoe houd ik een goede werk-privébalans aan?
- Hoe houd ik mijn innerlijke batterij opgeladen?
- Hoe wakker ik mijn vlammetje weer aan?
Stress & overprikkeld brein
- Hoe verminder ik stress, druk en een gevoel van ‘moeten’?
- Hoe bewaak ik mijn grenzen?
- Hoe kom ik los van ongewenste patronen?
Voldoening & betekenis
- Hoe leer ik van het leven te genieten?
- Hoe ontdek ik wie ik ben en wat ik wil?
- Hoe geef ik betekenis aan mijn leven?
Zo werk ik
In mijn coaching werk ik vanuit de drie principes van Sydney Banks: Levensenergie, Bewustzijn en Gedachte. Ik help je inzicht te krijgen in hoe je gedachten jouw ervaringen in het leven kleuren en hoe je hier met meer rust en helderheid mee om kunt gaan. Dit klinkt mogelijk wat zweverig, maar dat is verre van wie ik ben en hoe mijn coaching wordt ervaren. Ik ben down-to-earth en hecht veel waarde aan doel- en resultaatgericht werken. Graag ga ik de diepte in, terwijl ik zaken ook concreet maak.
We starten met een gratis oriëntatiegesprek, waarin we bespreken wat jouw vragen zijn en waar je naartoe wilt werken. Ook bespreken we hoe het traject eruit zal zien en wat de kosten zijn. Een gemiddeld coachtraject bestaat uit 6 tot 8 gesprekken van 1 tot 1,5 uur, met een tussenpose van 2 à 3 weken.
Daarnaast vind ik het heel belangrijk dat we wederzijds een klik ervaren. Want één van de sterkste voorspellers van een effectief coachtraject is de relatie tussen coach en coachee. Daarom is ook dat een belangrijk onderdeel van het oriëntatiegesprek.
- Burn-out (stress) coaching
- Loopbaancoach
- Psycholoog / Therapeut
- Sollicitatiebegeleiding
Mijn diploma's en certificeringen
- Sociale Psychologie - Vrije Universiteit Amsterdam
- Systemisch Werken - NTI NLP
- Leergang coaching voor professionals, School voor coaching
- MBTI Foundation/Teamontwikkeling/Loopbaan
- Teamcoach opleiding ‘Winning Teams’ - Coach College de Baak (STIR gecertificeerde opleiding)
- Opleiding tot stress- en burn-out coach - HRD Academy (VESB gecertificeerde opleiding)
- Coachopleiding Foundation: GORTcoaching - Amsterdam
- Aangesloten bij NOBCO
- Ik ben gecertificeerd om de Big Five, MBTI, DISC, Intodrives en Stressgerelateerde vragenlijsten af te nemen en te interpreteren
- Training Vanzelfsprekend: 3 principes en paradigmashift binnen hulpverlening, Klavertje Drie, Amsterdam
Begeleiding is ook mogelijk via
- Wandelcoaching
- E-coaching/online coaching
- Coaching-on-the-job
- Coaching via Teams/Zoom
- Telefonische coaching
Overige werkervaring
- Mijn loopbaan gestart als Assesssment Psycholoog
- Diverse functies bekleed in de financiële dienstverlening, zoals Talent Manager, HR Business Partner, Individuele & Team Coach
- Op dit moment ben ik naast Individuele Coach vooral als Team Coach aan de slag
Wat anderen over mij zeggen
Locaties Mariëlle Kooijman-Spelbos
Plan een gratis oriëntatiegesprek met Mariëlle Kooijman-Spelbos
Nadat je het formulier hebt ingevuld, ontvang je onmiddellijk een bevestigingsmail met de intakevragen. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten!
Voordelen van GORT®
- Bepaal zelf het aantal gesprekken
- Gegarandeerde kwaliteit
- Gratis oriëntatiegesprek
Vrijblijvend & gratis oriëntatiegesprek
Niet goed, geld terug garantie