Marijke Willems

Medior

Plan gratis oriëntatiegesprek

Vanuit mijn functie als leidinggevende weet ik dat men vaak over meer talenten beschikt dan men denkt, en dat iedereen vanuit persoonlijke kracht zijn loopbaan en leven kan sturen.

Plan een gratis oriëntatiegesprek

8 locaties 13 certificeringen Coach sinds 2013 Aangesloten bij GORT sinds 2019

Marijke Willems

8 locaties 13 certificeringen Coach sinds 2013 Aangesloten bij GORT sinds 2019

Medior

Je kan bij mij terecht met vragen over

Je kunt bij mij terecht als je het gevoel hebt dat je vastloopt of vastzit. De manier waarop je het altijd deed werkt niet meer. Je wil je gedrag veranderen maar dat lukt maar niet.

Ook als je werk-privé balans is verstoord, je veel last hebt van stress en spanningen, als je tegen overspannenheid aanloopt en als je bezig bent met hervatting van je werk na overspannenheid of burn-out kan je bij mij terecht.

Ik ondersteun je graag zodat je nu en in de toekomst een voor jou passende balans vindt. En zodat je in staat bent om op een gezonde wijze te blijven balanceren zowel in rustige tijden als temidden van de hectiek van jouw leven en je werk.

Vragen van mensen die bij me komen zijn onder meer:

Hoe kan ik minder moeten van mezelf?
Hoe creëer ik een betere balans tussen mijn werk en mijn privé?
Hoe kan ik mijn grenzen beter voelen en ook aangeven?
Hoe kan ik minder werkdruk ervaren?
Hoe kan ik mijn gevoelens van stress en spanningen verminderen?
Hoe krijg ik meer rust in mijn hoofd?
Ik vind mijn emoties lastig en wil die graag leren hanteren, hoe doe ik dat?
Hoe kan ik meer de positieve kant van de dingen zien, meer genieten van het leven?
Ik zit teveel in mijn hoofd en wil meer vanuit mijzelf leven.
Ik pieker teveel, hoe kan ik dingen leren loslaten?
Hoe kan ik beter omgaan met feedback geven en krijgen?
Voor mijn werk moet ik beter reflecteren, hoe leer ik dat?
Ik heb communicatieproblemen op mijn werk of thuis, hoe kan ik dat verbeteren?

Zo werk ik

Allereerst bied ik je een vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin je kunt onderzoeken of er een klik is tussen ons. Dat is een belangrijke voorwaarde voor een geslaagd coachtraject. Hierin onderzoeken we jouw vraag, je verlangen en de doelen die jij wil behalen. We onderzoeken waar jij vastloopt en welke ondersteuning jij nodig hebt.Ik vertel je meer over hoe ik werk en we bespreken beide wat we van de sessies verwachten. Aan het einde van dit gesprek leg ik je mijn voorstel voor de invulling van het traject en een inschatting van het aantal sessies voor. Op basis daarvan besluiten we of we samen verder gaan of niet.In mijn coachsessies/gesprekken vind ik het belangrijk dat ik veiligheid en vertrouwen bied zodat jij in alle openheid jouw eigen leerproces kunt onderzoeken. Daarnaast werk ik vanuit oordeelloosheid en vanuit het vertrouwen dat alles al in jou aanwezig is.Ik stimuleer jou in je eigen verantwoordelijkheid voor jouw proces en ondersteun je met compassie. Naast de diepgang en intensiteit van het zelfonderzoek houd ik ervan ook humor en relativering in te zetten.Ik maak ruimte om jou je eigen wijsheid te laten ontdekken. Ik werk vanuit het hier en nu en sluit bij jou aan wat jij als persoon, met jouw geschiedenis en in jouw huidige situatie nodig hebt. We onderzoeken samen wat voor jou werkt zodat jij vanuit jouw kwaliteiten en kracht op jouw eigen wijze je leven en je werk invulling leert geven.Een coachtraject beslaat ongeveer 6 tot 10 sessies. Afhankelijk van jouw vraag en je situatie maakt een tussen- en/of eindevaluatie met jou en jouw leidinggevende onderdeel uit van het traject.Alles wat tussen jou en mij wordt besproken verstrek ik nooit aan derden, mits ik daarvoor je toestemming heb.Tussen de sessies door ga je oefenen en experimenteren met dat wat je hebt geleerd in de sessie. Samen bekijken we wat voor oefening of opdracht passend is voor jou. De volgende sessie kijken we dan samen terug op je ervaringen en onderzoeken we wat een volgende stap voor je is. Zo slijp je stap voor stap nieuw gedrag in en kun je je opgedane inzichten direct inzetten in je dagelijks leven en werk.

Burnout coach
Life coach
Lifestyle coach
Loopbaancoach (zelfinzicht)
Stress coach

Mijn certificeringen

Actief en coachend lesgeven, CLU, Utrecht
Basisopleiding Intensief Ademen, Henk Piek
CRKBO geregistreerd docent
Dealing with difficult emotions in school, Mindful Schools
Lichaamsgerichte coaching, Judith Klamer
Mindfulness Educator Essentials, Mindful Schools
Mindfulness trainersopleiding, ITIP
MSc. Onderwijskunde, specialisatie Opleidingskunde, Utrecht
ST!R gecertificeerd coach
Systemisch opstellen in de individuele praktijk, Bodymindopleidingen Rotterdam
Toegepaste psychologie. 2-jarig, ITIP, Zutphen
Training docentencoaching, NDO Interstudie (incompany Politieacademie)
Z-verpleegkundige, groepsbegeleider

Naast het persoonlijke één-op-één coachgesprek beoefen ik:

Coaching via Skype
Wandelcoaching
Coaching via Facetime
Telefonische coaching
Coaching via email
Job crafting; individueel of als workshop
Familieopstelling

Plan een gratis oriëntatiegesprek

Wat anderen over mij zeggen

“De gesprekken passen bij mij: ik voel me begrepen en Marijke analyseert scherp en komt vaak met nieuwe inzichten. Zij is een intelligente gesprekspartner die door haar rustige en doordachte manier van optreden de gecoachte persoon zelf laat nadenken over een leerdoel. Zij geeft zelf geen antwoord, zij genereert een antwoord.”

“Ik heb tijdens het traject bij Marijke steeds het gevoel gehad dat we in elke fase samen hebben besloten wat en hoe ik het op dat moment nodig had. Zoals: vertrouwen, het luisterend oor, het wandelen, de ademhalingsoefeningen, de body scan, de gesprekken waarin de dingen naar voren kwamen waar ik dan aan kon werken, de opdrachten in het duidelijk zijn en mezelf uitspreken. Zo leerde ik stap voor stap steeds beter voor mezelf zorgen en mijn grenzen aan te geven.”

“Marijke weet snel een rustige en vertrouwenwekkende context voor de coachee te maken. Op een professionele en vooral natuurlijke en volhardende wijze leidt zij de coachee naar zelfinzicht door middel van scherpe waarnemingen en het stimuleren van zelfreflectie. Zij stimuleert het leerproces bij de coachee door op meerdere niveaus zaken te benoemen. Zij biedt een stimulerende mix van zowel veiligheid als uitdaging en houdt daarbij het leerproces van de coachee goed in de gaten.”

“Ik heb Marijke als een betrokken en scherpe begeleider ervaren wat goed bij mij paste.”

“In de coachsessies heb ik Marijke ervaren als een rustige, goed luisterende en meedenkende, vrolijke en geïnteresseerde coach. Ze wist bij mij precies op de juiste knoppen te drukken. Ik weet nu veel beter wat ik wil en ben me meer bewust geworden van mijn valkuilen. Ik kan ze nu steeds beter herkennen in de praktijk en kiezen om dan iets anders te doen.”

“Mijn leerdoelen waren het versterken van mijn zelfvertrouwen, verbeteren van mijn presentatievaardigheden, inzicht in eigen handelen en het ontwikkelen van leiderschap, het motiveren en ‘sturen’ van collega’s. Tijdens de 10 coachgesprekken heb ik geleerd om me veel meer te focussen op de huidige werkzaamheden (en dus niet bezig zijn met allerlei mogelijke problemen in de toekomst). Daardoor heb ik veel meer rust in mijn dagelijkse werkzaamheden gekregen. Ook heb ik meer inzicht in hoe ik overkom op anderen (ik was hier veel te veel mee bezig). Nu ben ik hier veel minder mee bezig, zodat je meer ruimte/vrijheid hebt om ‘anders’ te handelen. Ik ben zeer tevreden. Ik heb eindelijk de rust en het zelfvertrouwen gevonden om ‘lastige’ klussen op te pakken.”

Plan een gratis oriëntatiegesprek