Muriel van Hoek
Senior Plan gratis oriëntatiegesprek
Zelfs ervaren professionals en leidinggevenden raken soms het overzicht kwijt of uit balans. Als jij zoekt naar meer rust, focus en veerkracht in je werk of leiderschap, help ik je die graag terugvinden.
Misschien werk je al jaren met volle inzet, maar merk je dat de druk toeneemt, je hoofd draait overuren en echt ontspannen lukt steeds minder. Je verlangt naar helderheid, energie en weer écht aanwezig zijn in je rol. Tijd om opnieuw balans te vinden tussen hoofd, hart en lijf. Als die drie samenwerken, ontstaat ruimte voor focus, impact en voldoening in je werk én daarbuiten.
Met ruim 25 jaar ervaring als arbeid- en organisatiepsycholoog en 15 jaar als lichaamsgericht coach begeleid ik professionals en teams in uiteenlopende sectoren. Wat ik steeds opnieuw zie: ongeacht functie of branche, iedereen verlangt naar werken en leven in balans, met energie en voldoening.
De juiste persoon op de juiste plek, dát is wat mij drijft. Wanneer mensen doen wat bij hen past, neemt niet alleen hun werkgeluk toe, maar ook de kracht van de organisatie als geheel.
Je kan bij mij terecht met vragen over
Stress & burn-outpreventie
- Je ervaart (te) veel druk of bent bang uit te vallen door stress.
- Je wilt beter leren luisteren naar de signalen van je lichaam en op tijd bijsturen.
- Je zoekt rust, focus en veerkracht in een veeleisende werkomgeving.
Loopbaan & persoonlijke ontwikkeling
- Je wilt helderheid over je kwaliteiten, drijfveren en richting.
- Je wilt ontdekken wat écht bij je past qua rol, omgeving en energie.
- Je wilt weer werkplezier en voldoening ervaren in wat je doet.
(Executive) Leiderschap
- Je wilt sterker en authentieker leidinggeven, met rust en impact.
- Je wilt leren schakelen tussen ratio en intuïtie in complexe situaties.
- Je wilt jezelf én je team ontwikkelen vanuit vertrouwen en verbinding.
Lichaamsgericht werken
- Je wilt leren herkennen wat je lichaam je vertelt over grenzen, spanning en energie.
- Je wilt blokkades doorbreken die met praten alleen niet verdwijnen.
- Je wilt praktische tools voor ontspanning, focus en balans tijdens het werk.
Zo werk ik
Coaching bij mij is altijd maatwerk. We starten met helder krijgen wat jij wilt bereiken en wat je daarbij in de weg staat. Vervolgens werken we op drie niveaus: hoofd, hart en lijf.
Ik combineer arbeidsen organisatiepsychologie met lichaamsgerichte coaching. Dat betekent dat we niet alleen praten over wat er speelt, maar ook onderzoeken wat je lichaam laat zien en voelen. Zo kom je sneller tot de kern en blijft verandering duurzaam verankerd.
Mijn aanpak kenmerkt zich door
- Psychologische scherpte – ik gebruik inzichten uit arbeidsen organisatiepsychologie, gedragsanalyse en persoonlijkheidsdiagnostiek.
- Lichaamsbewust werken – ik help je fysieke signalen te herkennen (zoals spanning, ademhaling of houding) en die te gebruiken als kompas voor beter zelfmanagement.
- Praktische oefeningen – korte, toepasbare interventies die je direct kunt inzetten op je werkvloer: voor rust, focus en veerkracht.
- Total Alignment Methode – een methode die inzicht geeft in de dynamiek tussen jou en je omgeving, en hoe je daarin keuzes kunt maken die écht bij je passen.
Het resultaat is dat je meer grip krijgt op je energie, effectiever communiceert en met meer rust en overtuiging keuzes maakt.
- Burn-out (stress) coaching
- Executive coach
- Life coach
- Loopbaancoach
- Psycholoog / Therapeut
Mijn diploma's en certificeringen
- Psychologie, Arbeid & Organisatie - Vrije Universiteit Amsterdam
- Werken met groepen - SIOO Utrecht
- Appreciative Inquiry in Coaching - All about change Utrecht
- Appreciative Inquiry in Teams - All about change Utrecht
- De psychologie van het lichaam - Buro van Laar Utrecht
- Future Fit Learning – TalentFirst te Amsterdam
- Familieopstellingen - Academie voor opstellingen Amsterdam
- Psycholoog N.I.P. / Arbeid & Organisatie
- Licentiehouder 7 kwaliteitenpalet(R)
- Certificering o.a. voor: Hogan, SHL, Ixly, Pearson, L&D Support
Begeleiding is ook mogelijk via
- Wandelcoaching
- E-coaching/online coaching
- Coaching via Teams/Zoom
- Telefonische coaching
Overige werkervaring
- Vertrouwens- & contactpersoon in de sport
Wat anderen over mij zeggen
Muriel heeft mij erg geholpen om erachter te komen wat mij beweegt en motiveert om keuzes te maken. Daarnaast heeft ze ook geholpen om mijn keuzes te relativeren. Dat ik niet te veel mijn keuzes moet laten afhangen aan van wat anderen denken. Hoewel het misschien een open deur was, moest die gedachte eerst goed doordringen en dat is nu gebeurd."
Locaties Muriel van Hoek
Plan een gratis oriëntatiegesprek met Muriel van Hoek
Nadat je het formulier hebt ingevuld, ontvang je onmiddellijk een bevestigingsmail met de intakevragen. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten!
Voordelen van GORT®
- Bepaal zelf het aantal gesprekken
- Gegarandeerde kwaliteit
- Gratis oriëntatiegesprek
Vrijblijvend & gratis oriëntatiegesprek
Niet goed, geld terug garantie