Psycholoog Anicee
Ervaren Plan gratis oriëntatiegesprek
Navigeren door het leven is vaak een uitdaging. Hoe hard we ook ons best doen, er komt altijd weer iets onverwachts op ons pad. De vraag is hoe we daarmee omgaan en daar help ik je graag bij. Zelfkennis speelt hierin een leidende rol: door het onbewuste (weer) bewust te maken, verandert ook je manier van kijken. En dat vraagt moed en eerlijkheid. Maar wanneer we bereid zijn naar de pijn toe te bewegen in plaats van ervan weg kunnen we weer beter contact maken met onze intuitie en daardoor ook bewuster kiezen hoe we willen reageren: creatief in plaats van reactief.
Bovendien zie ik psychologische groei niet los van spirituele ontwikkeling. Daarom werk ik ook met non-duale coachingsmethodieken, die gericht zijn op het integreren van inzichten en het doorzien van ego als een constructie van de denkgeest. Door mee te bewegen met het leven en je niet langer te verzetten tegen “dat wat is”, ervaar je dat het leven vóór je werkt in plaats van tegen je. En zo ontstaat er meer innerlijke vrede.
Je kan bij mij terecht met vragen over
SPIRITUALITEIT & ZINGEVING
- Wat wil ik in dit leven (doen)?
- Wat is mijn missie, mijn purpose?
- Wie ben ik werkelijk?
- Is “dit” het?
ZELFINZICHT & AUTHENTICITEIT
- Welke waardes koester ik (onbewust) en hoe dienend zijn deze (nog)?
- Welke (belemmerende) overtuigingen heb ik en waar komen die vandaan?
- Welke denk- en gedragspatronen heb ik ontwikkeld en hoe kan ik die veranderen?
- Hoe durf ik mezelf (weer) te laten zien en als mijn ‘authentieke zelf’ te leven?
EMOTIES
- Hoe leer ik weer beter voelen en luisteren naar mijn lichaam?
- Hoe kan ik omgaan met (onderdrukte) emoties als angst, verdriet of boosheid?
- Vanuit welke gedachten ontstaan eigenlijk mijn (negatieve) emoties?
- Wat kan ik leren van mijn emoties?
KEUZES MAKEN
- Waarom is kiezen zo lastig en waarom voel ik niet meteen wat de juiste keuze is?
- Hoe kom ik erachter wat ik echt wil?
- Hoe luister ik weer naar mezelf in plaats van naar de verwachtingen van anderen?
- Hoe kan ik ermee omgaan als ik ‘het gewoon niet weet’?
GRENZEN STELLEN
- Waarom laat ik het toe, dat anderen steeds over mijn grenzen heen gaan?
- Waar zijn eigenlijk mijn grenzen?
- Hoe kan ik beter voor mezelf opkomen?
- Waar ben ik bang voor als ik voor mezelf opkom?
STRESS & BURNOUT
- Welke situaties “triggeren” mij en waarom?
- Hoe kan ik leren om beter met stress om te gaan?
- Welke “strategieën” pas ik (onbewust) toe als ik stress ervaar en hoe kan ik die veranderen?
- Hoe kan ik voor mezelf meer werkgeluk creëren?
Zo werk ik
In mijn rol als psycholoog sta ik naast je en begeleid ik je bij jouw proces van bewustwoording. We beginnen altijd met een vrijblijvend oriëntatiegesprek, waarin je vertelt waar jij mee zit en wat je hoopt te bereiken. Als we besluiten samen te werken, bespreken we de frequentie en het aantal sessies en welke coachingsmethodieken bij jou en je doelen passen. Aangezien coaching altijd maatwerk blijft, komt dit in de praktijk vaak neer op een combinatie van b.v. creatieve coaching, natuurcoaching, opstellingenwerk (systemisch coachen), het werken met innerlijke delen en non-duale coaching.
Door (interactieve) oefeningen, visualisaties, analytisch onderzoek, (neurografisch) tekenen, schilderen, werken met klei, metaforen en symboliek daag ik je uit om oude vertrouwde perspectieven los te laten, die jou niet meer langer dienen. Dit kan soms pijnlijk aanvoelen, omdat hierbij ook levensthema’s geraakt kunnen worden. Hierbij bepaal jezelf altijd het tempo en hoe diep je wilt gaan en ik bied jou daarbij een veilige en inspirerende omgeving om dit proces aan te (durven) gaan.
Een traject kan 5-10 sessies duren en halverwege en aan het einde evalueren we onze samenwerking. Soms geef ik ook huiswerk mee, waarbij ik je b.v. vraag om oefeningen te doen, een dagboek bij te houden of met nieuw gedrag te experimenteren. Vanuit mijn ervaring als omgevingspsychologe kunnen wij tevens kijken naar hoe jouw fysieke leef- of werkomgeving jouw ontwikkelingsproces kan ondersteunen.
- Burn-out (stress) coaching
- Life coach
- Psycholoog / Therapeut
Mijn diploma's en certificeringen
- Yucelmethode, Yucelmethode, Baarn
- Focusing, Nieuwe Diep, Weesp
- Non-Duale Coaching en Therapie, Art of Life, Utrecht
- Creatief Coachen, NEM Academy, Breda
- Design Thinking Facilitation, Design Thinkers Academy, Amsterdam
- Neurolinguïstisch Programmeren, Nederlandse Academie voor Psychotherapie, Amsterdam
- Binnenhuisarchitectuur, Linnartz Opleidingen, Amsterdam
- Master of Science Psychologie, Universiteit van Amsterdam, Amsterdam
Begeleiding is ook mogelijk via
- Wandelcoaching
- E-coaching/online coaching
- Coaching-on-the-job
- Coaching via Teams/Zoom
- Telefonische coaching
- Natuurcoaching
- Familieopstellingen
Overige werkervaring
- Neuropsychologie – neuropsychologische diagnostiek bij patiënten met dementie
- Onderwijs – ontwikkeling en coördinatie van leermodules binnen Toegepaste Psychologie; verzorgen van lessen; stage- en afstudeerbegeleiding
Wat anderen over mij zeggen
Locaties Psycholoog Anicee
Plan een gratis oriëntatiegesprek met Psycholoog Anicee
Nadat je het formulier hebt ingevuld, ontvang je onmiddellijk een bevestigingsmail met de intakevragen. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten!
Voordelen van GORT®
- Bepaal zelf het aantal gesprekken
- Gegarandeerde kwaliteit
- Gratis oriëntatiegesprek
Vrijblijvend & gratis oriëntatiegesprek
Niet goed, geld terug garantie