Psycholoog Ira
Senior Plan gratis oriëntatiegesprek
Heb je het gevoel dat je vastloopt door stress, twijfel of gebrek aan richting? Vraag je je af hoe je meer energie krijgt, beter omgaat met piekeren en perfectionisme, of met vertrouwen een volgende stap in je loopbaan zet? Waarschijnlijk heb je al veel geprobeerd, maar blijf je hangen in onmogelijkheden en problemen, de bekende beren op de weg.
Ik help je kijken naar wat wél kan en samen vinden we nieuwe mogelijkheden en oplossingen. Je kunt bij mij terecht met vragen over werk en loopbaan, maar ook over persoonlijke groei. We kiezen samen de aanpak die bij jou past, zodat je stappen zet die écht werken. Met heldere inzichten en praktische tools help ik je de regie terug te nemen, zodat je ook in de toekomst jezelf kunt bijsturen. Positief, toekomstgericht en met een vleugje humor maken we verandering haalbaar.
Spreekt dit je aan? Plan dan een gratis oriëntatiegesprek in. Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten.
Je kan bij mij terecht met vragen over
Herken je jezelf in één van deze vragen? Dan ben je van harte welkom. Ik help je graag om hiermee aan de slag te gaan, zodat je weer grip, energie en richting ervaart. Met praktische stappen, heldere inzichten en persoonlijke begeleiding werk je aan blijvende verandering én kun je met vertrouwen de toekomst tegemoet.
Stress & burn-out
- Hoe krijg ik mijn energie terug en kan ik mijn dagen weer goed doorkomen?
- Hoe kan ik mijn hoofd leegmaken en weer ontspannen?
- Hoe verbeter ik mijn concentratie en focus?
- Hoe breng ik werk en privé beter in balans?
Zelfvertrouwen & zelfbeeld
- Hoe kan ik met meer vertrouwen keuzes maken?
- Hoe geef ik mijn grenzen duidelijk en zonder schuldgevoel aan?
- Hoe ga ik ontspannen om met fouten of kritiek?
- Hoe presenteer ik mezelf overtuigend en met impact?
Mindset & persoonlijke groei
- Hoe kan ik beter omgaan met piekeren en overdenken?
- Hoe laat ik perfectionisme los en werk ik met realistische verwachtingen?
- Hoe ga ik om met onzekerheid of een gebrek aan zelfvertrouwen?
- Hoe overwin ik het gevoel van ‘imposter syndrome’?
Loopbaan & werk
- Hoe vind ik mijn motivatie en plezier in werk terug?
- Hoe ontdek ik welke baan of rol écht bij mij past?
- Hoe maak ik met vertrouwen een carrièreswitch of nieuwe stap?
- Hoe pak ik mijn leiderschapsrol stevig en effectief op?
Communicatie, leiderschap & samenwerking
- Hoe communiceer ik duidelijk, respectvol en zelfverzekerd?
- Hoe geef en ontvang ik feedback zonder spanning?
- Hoe werk ik prettig en effectief samen met collega’s en leidinggevenden?
- Hoe los ik conflicten constructief op?
Regie & richting in je leven
- Hoe doorbreek ik patronen die mij in de weg zitten?
- Hoe creëer ik rust, balans en veerkracht?
- Hoe ga ik soepeler om met veranderingen en tegenslagen?
- Hoe neem ik weer de regie over mijn werk en leven?
Spreekt dit je aan en wil je ontdekken wat ik voor jou kan betekenen? Plan dan een gratis oriëntatiegesprek. We verkennen samen jouw situatie, wensen en doelen, zodat je direct helderheid hebt over je volgende stap. Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten.
Zo werk ik
We starten met een gratis oriëntatiegesprek, waarin we jouw situatie, doelen en verwachtingen verkennen en ik vertel wat ik voor je kan betekenen. Als er een klik is, gaan we samen aan de slag.
Een traject bestaat meestal uit 6 tot 10 sessies van 1 tot 1,5 uur. In het begin spreken we elkaar vaker, later zit er meer tijd tussen om het geleerde in de praktijk te brengen.
Ik werk niet met een vast stramien maar bied maatwerk, afgestemd op wat op dat moment belangrijk is. Daarbij put ik uit een brede toolbox aan methoden en technieken, zodat we altijd de aanpak kiezen die het beste bij jou past. Dankzij mijn achtergrond als arbeid& organisatiepsycholoog, gecombineerd met jarenlange ervaring in HR en leidinggevende rollen, kijk ik niet alleen naar jou als persoon maar ook naar de context waarin je werkt. Ik begrijp hoe organisaties functioneren, welke dynamiek er speelt en wat dat van jou vraagt.
Jij krijgt de ruimte voor jouw ontwikkeling, ik houd jouw doel scherp voor ogen. Na elke sessie krijg je een praktische opdracht mee die helpt om nieuwe inzichten direct toe te passen. Tussen sessies in mag je me mailen of appen bij dringende zaken; soms kan een kort contact het verschil maken.
Mijn doel is dat je zelfredzaam wordt en de regie terugneemt over je werk en leven, ook als het in de toekomst weer eens lastig wordt. Ik wil je inspireren, motiveren, ondersteunen en vertrouwen geven, en ben waar nodig direct en confronterend. Met positiviteit, toekomstgerichtheid en een vleugje humor maken we verandering haalbaar.
- Burn-out (stress) coaching
- Executive coach
- Life coach
- Loopbaancoach
- Psycholoog / Therapeut
Mijn diploma's en certificeringen
- WO Arbeid en Organisatiepsychologie – Open Universiteit, Heerlen
- HBO Personeel en Organisatie – Fontys Hogeschool, Eindhoven
- E-coaching voor psychologen Masterclass I & II – Europees Instituut, Driebergen
- EMDR Basiscursus – ACT-EMDR Centrum, Oud-Beijerland
- Stresspreventie en -interventie (CSR-Methode) – CSR Centrum, Driebergen
- Familie en Organisatieopstellingen HBO – CIVAS Academie, Haarlem
- NLP Basistraining – ICIS Coaching & Counseling, Eindhoven
- Conflicthantering en mediation – Open Universiteit, Heerlen
- Leiderschap in organisaties – Open Universiteit, Heerlen
- Coachen van managers – Open Universiteit, Heerlen
Begeleiding is ook mogelijk via
- Wandelcoaching
- E-coaching/online coaching
- Coaching via Teams/Zoom
- Telefonische coaching
Overige werkervaring
- Zelfstandig arbeid- & organisatiepsycholoog met HR en leidinggevende ervaring in profit en non-profit
- Specialist in de medische wereld en auteur van Prettig samenwerken in de huisartsenpraktijk
- Ervaring in het begeleiden van burn-out, piekeren, perfectionisme en onzekerheid
- Ruime ervaring met re-integratieen outplacementtrajecten
- Gewend om te werken met hoger opgeleide professionals en sparringpartner voor managers en directeuren
Wat anderen over mij zeggen
Ira heeft me super goed geholpen om beter voor mezelf te zorgen, te luisteren naar wie ik ben en vooral te genieten van de dingen in het leven. Ik ben haar heel dankbaar.
Ik voel me echt gehoord en heel fijn geholpen. Ik zou Ira zeker aanraden.
Ik ben bij Ira Janssens terecht gekomen met een burn-out. Ik werk als wondconsulent in een ziekenhuis. Ira heeft me de ondersteuning gegeven die ik nodig had. Maar daarnaast nog veel meer. Ik heb mijn persoonlijkheid beter leren kennen. Hoe kan ik het beste met mijn karaktereigenschappen / valkuilen omgaan . Na de begeleiding van Ira ben ik beter in staat om gedrag te herkennen en te evalueren. Ik ben stressbestendiger, heb meer zelfvertrouwen. Ik kan beter voor mezelf zorgen en grenzen aangeven . Indien je, zeker als zorgprofessional, naar een psycholoog op zoek bent die voldoet aan bovenstaande eigenschappen (en meer) raad ik Ira zeker aan.
Op een zeer prettige en betrokken manier leer je je zelf doorgronden in je sterke kanten en valkuilen. Handvaten hoe je je leven zo kan inrichten dat het voor jou energie en voldoening geeft. Ira is betrokken, betrouwbaar en heeft een groot inlevingsvermogen. Stelt net een paar vragen meer. Nooit met een oordeel. Ze zet je aan het denken en helpt je oplossingen te vinden.
Ze neemt echt de tijd voor je. Ze heeft een vriendelijke, ontwapenende houding. Ze kan ontzettend goed luisteren. Met de juiste kritische vragen geeft ze je inzicht om het probleem aan te pakken. Ik zou haar aan iedereen aanbevelen!
Locaties Psycholoog Ira
Plan een gratis oriëntatiegesprek met Psycholoog Ira
Nadat je het formulier hebt ingevuld, ontvang je onmiddellijk een bevestigingsmail met de intakevragen. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten!
Voordelen van GORT®
- Bepaal zelf het aantal gesprekken
- Gegarandeerde kwaliteit
- Gratis oriëntatiegesprek
Vrijblijvend & gratis oriëntatiegesprek
Niet goed, geld terug garantie