Roos Toering
Nieuw (gunstig tarief) Plan gratis oriëntatiegesprek
Ik begeleid professionals die willen ontdekken wat hen écht drijft en hoe ze dat kunnen vertalen naar hun werk en leven. Dit helpt je om bewuster te kiezen in plaats van automatisch te handelen vanuit oude patronen en verwachtingen. Met psychologische diepgang en coaching in actie leg ik snel bloot welke overtuigingen en emoties je gedrag beïnvloeden, en vertaal ik die inzichten naar concrete stappen die direct toepasbaar zijn. Mijn stijl is eigentijds, betrokken en praktisch: ik breng gesprekken terug naar de kern en zorg dat ze betekenisvol en bruikbaar zijn.
Mijn doel is niet dat je een ander mens wordt, maar dat je dichter bij je eigen waarden gaat leven. Dat geeft meer rust, vertrouwen en richting, zodat je niet vastloopt in wat ‘hoort’ of ‘moet’, maar kiest voor wat echt bij jou past. Klanten waarderen mijn scherpe, inzichtgevende manier van werken, altijd gericht op wat nú nodig is om verder te komen.
Je kan bij mij terecht met vragen over
PERSOONLIJKE ONTWIKKELING
Wil je beter begrijpen wie je bent, wat je drijft en hoe je trouw blijft aan jezelf? Samen onderzoeken we jouw talenten, kwaliteiten en belemmerende patronen. Je leert bewuster keuzes maken en ontdekt hoe je op een manier die bij jou past kunt groeien.
LOOPBAAN & TALENTONTWIKKELING
Misschien twijfel je over je volgende stap of voel je dat je niet alles uit je kwaliteiten haalt. Ik help je zicht te krijgen op wat je goed kunt, waar je energie van krijgt en welke richting bij je past. Zo neem je de regie over je loopbaan en zet je koers naar werk dat klopt met wie je bent.
STRESSMANAGEMENT & ENERGIEBEHEER
Voel je je vaak gespannen of uitgeput? Dan kijken we samen naar hoe je tijd, energie en prioriteiten beter kunt managen. Je leert balans creëren, zodat je niet alleen productiever wordt, maar ook meer plezier en ontspanning ervaart.
PERFECTIONISME & ZELFKRITIEK
Altijd nét dat stapje meer moeten doen, nooit echt tevreden zijn… Het kan je uitputten. Ik help je de lat realistischer te leggen, mildere keuzes te maken en te groeien in zelfvertrouwen. Progressie in plaats van perfectie: dat geeft ruimte en rust.
ZELFVERTROUWEN & ASSERTIVITEIT
Wil je sterker in je schoenen staan, je grenzen beter aangeven en keuzes maken die echt van jou zijn? Samen werken we aan het vinden van je eigen stem en het vertrouwen om die ook te laten horen – in je werk én in je persoonlijke relaties.
HET DOORBREKEN VAN PATRONEN
Loop je steeds tegen dezelfde uitdagingen aan, privé of op werk? Ik help je inzicht te krijgen in je automatische patronen en overtuigingen, zodat je bewuster keuzes maakt en gedrag kunt veranderen dat je niet langer dient.
TIME MANAGEMENT
Wil je slimmer met je tijd en energie omgaan? Ik help je overzicht creëren, prioriteiten stellen en effectiever plannen, zodat je productiever bent zonder dat het ten koste gaat van je energie of focus.
Zo werk ik
We beginnen met een vrijblijvend oriëntatiegesprek. Jij deelt wat er speelt in je leven: waar je tegenaan loopt, maar ook waar je naar verlangt. Dat geeft niet alleen helderheid over je vragen en doelen, maar ook de kans om te ervaren of er een klik is. Want een goede samenwerking begint bij vertrouwen en een gevoel van veiligheid.
Daarna gaan we samen de diepte in. We kijken naar de patronen, overtuigingen en automatische reacties die vaak ongemerkt je gedrag sturen. Welke geven je kracht en welke houden je juist tegen? Dit inzicht vormt een stevige basis en geeft je meteen de eerste handvatten om beweging te brengen. Van daaruit ga je experimenteren met kleine, haalbare stappen: een gesprek dat je spannend vindt toch aangaan, vaker je grenzen bewaken, of een nieuwe manier van werken uitproberen. Het gaat er niet om dat alles in één keer perfect gaat, maar om te ontdekken wat voor jóu werkt en daarop verder te bouwen.
In onze sessies zet ik verschillende methodieken in, zoals cognitieve gedragstherapie, transactionele analyse, Voice Dialogue en Acceptance & Commitment Therapy (ACT). Daarnaast werken we niet alleen met je hoofd, maar ook met je lijf en je dagelijkse gewoontes. Denk aan korte visualisaties, eenvoudige grondoefeningen, kleine rituelen om te vertragen of experimenten die je meteen in je werk of thuis kunt toepassen. Het gaat om praktische manieren om weer in contact te komen met jezelf en te merken dat je iets kunt veranderen. Zo ervaar je rust, helderheid en meer regie.
Tot slot richten we ons op duurzame verandering. Hoe borg je je nieuwe inzichten en gedragingen in je dagelijks leven? Hoe herken en voorkom je terugval? Hoe houd je je groei levend? Zo kun je verder met meer energie, veerkracht en richting. Ook zonder mij!
- Burn-out (stress) coaching
- Life coach
- Loopbaancoach
- Psycholoog / Therapeut
Mijn diploma's en certificeringen
- Coach Intensive, Nonons Opleidingen Amsterdam
- Certified CliftonStrengths Coach - Gallup London
- Aangesloten bij de NOBCO en het NIP
- Master Arbeids- en Organisatiepsychologie: Universiteit van Amsterdam
- Bachelor Psychologie: Universiteit van Amsterdam
Begeleiding is ook mogelijk via
- E-coaching/online coaching
- Coaching via Teams/Zoom
- Wandelcoaching
Overige werkervaring
Naast mijn psychologische achtergrond heb ik ruime ervaring als recruiter en HR-professional. Dat maakt dat ik niet alleen oog heb voor jouw binnenwereld, maar ook begrijp hoe organisaties werken en welke verwachtingen daar spelen. Ik weet hoe lastig het is om trouw te blijven aan jezelf in een context die vaak andere dingen van je vraagt – en juist dáár help ik je in navigeren.
Wat anderen over mij zeggen
Locaties Roos Toering
Plan een gratis oriëntatiegesprek met Roos Toering
Nadat je het formulier hebt ingevuld, ontvang je onmiddellijk een bevestigingsmail met de intakevragen. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten!
Voordelen van GORT®
- Bepaal zelf het aantal gesprekken
- Gegarandeerde kwaliteit
- Gratis oriëntatiegesprek
Vrijblijvend & gratis oriëntatiegesprek
Niet goed, geld terug garantie