Therapeut Alicia

Medior

Plan gratis oriëntatiegesprek

Als therapeut werk ik vanuit een integratieve benadering, volledig afgestemd op jouw persoonlijke situatie. Misschien merk je dat je moeite hebt met het aangeven van grenzen, vastzit in terugkerende patronen of dat communicatie met anderen stroef verloopt. Dit kan zorgen voor stress, onzekerheid en een gebrek aan balans — zowel op het werk als privé.

Ik bied een veilige en uitnodigende omgeving waarin je vrijuit kunt delen wat er speelt. We brengen helder in kaart wat je wilt bereiken en onderzoeken welke patronen of blokkades je daarin tegenhouden. Mijn aanpak is praktisch, mensgericht en volledig maatwerk.

Door methodieken zoals onder andere systemisch werk, ACT en NLP krijg je de tools om inzicht te krijgen in jezelf en duurzame stappen te zetten naar meer rust, balans en persoonlijke groei.

Plan een gratis oriëntatiegesprek

4 locatie(s) 9 certificeringen Aangesloten bij GORT sinds 2025

Therapeut Alicia

4 locatie(s) 9 certificeringen Aangesloten bij GORT sinds 2025

Medior

Je kan bij mij terecht met vragen over

Relatie- en samenwerkingsvraagstukken

Hoe verbeter ik de communicatie en samenwerking met collega’s, leidinggevenden of binnen mijn team?
Wat kan ik doen om terugkerende patronen in mijn werk- en privérelaties te doorbreken?
Hoe ga ik constructiever om met conflicten en verschillen in persoonlijkheden?
Hoe herstel ik vertrouwen en verbinding in relaties, zowel zakelijk als privé?
Hoe zorg ik voor balans tussen mijn professionele en persoonlijke relaties, zonder mezelf te verliezen?

Zelfvertrouwen en persoonlijke effectiviteit

Hoe kan ik sterker in mijn schoenen staan en zelfverzekerder overkomen in mijn werk en persoonlijke leven?
Ik wil leren mijn grenzen te ontdekken en duidelijk aan te geven in verschillende situaties.
Hoe krijg ik meer rust en energie, zodat ik mijn focus en prestaties verbeter?

Stress- en spanningsklachten

Ik voel me opgejaagd en wil leren omgaan met stress, piekeren en prestatiedruk.
Hoe vind ik een betere balans tussen mijn werk en privéleven, zonder mezelf voorbij te lopen?
Wat kan ik doen om uit een patroon van overbelasting en uitputting te stappen en meer veerkracht te ontwikkelen?

Zo werk ik

In onze sessies creëer ik een veilige omgeving waarin je vrijuit kunt delen wat er speelt. We starten met het verkennen van jouw vraagstukken en brengen helder in kaart wat je wilt bereiken. Vervolgens onderzoeken we terugkerende patronen en onderliggende oorzaken, zodat je gericht stappen kunt zetten om deze te doorbreken.

Mijn aanpak is praktisch, doelgericht en volledig afgestemd op jouw unieke behoeften. Ik maak gebruik van verschillende methodieken, zoals systemisch werk, ACT en NLP, die je helpen inzicht te krijgen in jezelf en de stappen te zetten die nodig zijn voor duurzame verandering.

Een sessie duurt gemiddeld een uur en een traject omvat meestal 6 tot 8 sessies, afhankelijk van jouw persoonlijke situatie en doelen. Je krijgt de ruimte voor reflectie en inzichten, zodat je zelf de stappen kunt zetten naar meer balans en persoonlijke groei.

Burn-out (stress) coach
Life coach
Loopbaancoach (zelfinzicht)
Psycholoog / Therapeut

Mijn certificeringen

Integratieve Counselor (NLQF6) – Nederlandse Academie voor Psychotherapie (NAP), Amsterdam
Coach practitioner - NAP, Amsterdam
Tafelopstellingen - NAP, Amsterdam
Psychosociale en medische basiskennis, conform Plato-eisen, NAP, Amsterdam
Counselor Coach - NAP, Amsterdam
Bachelor Taal en communicatie – Universiteit van Amsterdam
Lidmaatschap NFG (Nederlandse Federatie Gezondheidszorg)
AGB-code voor zorgverlening
Lidmaatschap NOBCO

Naast het persoonlijke gesprek beoefen ik:

Wandelcoaching
Online coaching (via Zoom, Skype, Teams of Facetime)
Telefonische coaching
Coaching-on-the-job

Overige werkervaring

HR en talentontwikkeling – Begeleiding van professionals bij persoonlijke groei, communicatie en loopbaanvraagstukken.
Communicatie en media – Werkervaring in communicatieprojecten, met focus op presentatievaardigheden en interviewtechnieken.
Arbeidsbemiddeling en loopbaanadvies – Verbinden van talenten aan organisaties en adviseren van professionals bij hun persoonlijke en professionele ontwikkeling.
POH-GGZ (Praktijkondersteuner Huisarts Geestelijke Gezondheidszorg) – Begeleiding van patiënten met mentale klachten binnen de huisartsenpraktijk.

Plan een gratis oriëntatiegesprek

Wat anderen over mij zeggen

Paula

Lange tijd voelde ik me heel gestrest, rusteloos en moe. Alles alleen moeten doen was voor mij ontzettend moeilijk. Ik besloot met een coach te praten omdat ik niet in een burn-out wilde raken. Ik wilde er zijn voor mijn kinderen (en voor mezelf). In een paar sessies heb ik al veel stappen kunnen zetten en ik ervaar meer grip en innerlijke rust en stap voor stap weer meer in balans.

Sandra

Ik irriteerde me aan allerlei dingen in mijn relatie. Ik werd boos en voelde me daarna schuldig en ik had werkelijk geen idee waar het allemaal vandaan kwam. Net voordat we uit elkaar dreigden te gaan, zocht ik hulp. Door de counseling ben ik me bewust geworden van waarom ik bepaalde gedragingen en gevoelens heb en weet ik nu hoe ik daarmee om kan gaan. Dit heeft mijn relatie gered en sterker gemaakt. Nu kan ik mij veel beter uiten en kunnen we veel beter met elkaar praten.

Cynthia

Ik voelde lange tijd geen vertrouwen of liefde en werd snel verdrietig en voelde me vaak heel alleen. Door de therapie en oefeningen in de sessies en die ik ook steeds vaker thuis kon doen, leerde ik mijn emoties beter herkennen en begrijpen en dat heeft mij enorm vooruit geholpen.

Julia

Het was fijn om de sessies met Alicia te doen. Haar vertrouwen en veilige omgeving boden mij de mogelijkheid mijn verhaal te vertellen en oude pijn te overwinnen, ruimte te maken voor de gevoelens die er zijn en te begrijpen. Ook veranderde ik negatieve overtuigingen in positieve en kan ik nu veel beter loslaten. Mijn leven is sindsdien erg positief veranderd.

Plan een gratis oriëntatiegesprek