Therapeut Josje
Plan gratis oriëntatiegesprek
Chronische stress, trauma en heftige gebeurtenissen, maar ook zeker de kleine alledaagse spanningsmomenten kunnen er voor zorgen dat je uit balans raakt. Herken je stress en leer jezelf reguleren voor meer veerkracht, levensplezier en gezondheid.
Therapeut Josje
Je kan bij mij terecht met vragen over
Chronische stress, trauma en heftige gebeurtenissen, maar zeker ook de kleine alledaagse spanningsmomenten kunnen ervoor zorgen dat je uit balans raakt. Fysiek, emotioneel en/of mentaal. Ik coach jou in het herkennen, accepteren, reguleren en transformeren van stress gerelateerde klachten naar meer veerkracht, energie en gezondheid
- Ik heb behoefte aan handvatten om mezelf te reguleren
- Ik sta alsmaar ‘aan’ en kan de ‘uitknop’ niet meer vinden
- Ik wil beter inslapen en/of doorslapen
- Ik heb van alles geprobeerd maar ik verval telkens in oude patronen
- Ik wil van mijn korte lontje af en weer plezier ervaren
- Ik wil rust in mijn hoofd en ontspanning in mijn lijf
Herkenbaar?
Er zijn verschillende manieren om stress te transformeren naar meer vitaliteit en levensenergie. Mijn manier is een krachtige combinatie van zelfbewustzijn en ervaren.
Zo werk ik
In mijn werk ligt de nadruk op lichaamsgerichte methoden als ademwerk, hartcoherentie en TRE®. Basis is de polyvagaal theorie, de theorie van veiligheid en verbinding.
Ik leg je uit hoe je autonome zenuwstelsel werkt, mocht je graag willen begrijpen hoe het werkt. Als je het doorhebt (en het is heel eenvoudig) kun je optimaal gebruik maken van de wijsheid en het zelfhelend vermogen van je lichaam. En het mooie is dat je hoofd automatisch meegaat in de verandering.
Ik leer je waarom een ontspannen adem helpend is of wat het belang is van vertragen en pauzeren bijvoorbeeld.
In een tweewekelijks traject van 5 tot 7 sessies ga je vooral doen en ervaren. Want als je denkt wat je altijd dacht, doe je wat je altijd deed. En als je doet wat je altijd deed, krijg je precies wat je altijd kreeg.
In de actie dus. In kleine stapjes naar jouw doel zodat het voor je systeem overzichtelijk, behapbaar en veilig blijft. En op verschillende lagen: fysiek, emotioneel en mentaal voor optimaal resultaat!
- Burn-out (stress) coach
- Life coach
- Lifestyle- / Vitaliteitscoach
- Loopbaancoach (zelfinzicht)
- Psycholoog / Therapeut
Mijn certificeringen
- Erkend aanvullend Therapeut level 3, CAT
- Gecertificeerd TRE® provider, Doomernik training & coaching, ‘s Hertogenbosch
- HeartMath Benelux, HeartMath therapeut/coach, Bunde
- Herleva, Holistic Breathing Ademcoach, Almere
- Instituut voor E.E.N.
- NLP coach, De Eigenwijze Coach Weert
- NLP master practitioner, Hogeschool De Kempel, Helmond
- NOBCO / EMCC senior coach
- Registeropleiding psychosociale en medische basiskennis, Instituut voor E.E.N., Panheel
- Trauma sensitief coachen, the HeartMath Insitute
Naast het persoonlijke gesprek beoefen ik:
- Coaching via Facetime
- Coaching via Zoom
- Wandelcoaching
- Coaching-on-the-job
Locaties Therapeut Josje
Plan een gratis oriëntatiegesprek met Therapeut Josje
Nadat je het formulier hebt ingevuld, ontvang je onmiddellijk een bevestigingsmail met de intakevragen. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten!
Voordelen van GORT®
- Bepaal zelf het aantal gesprekken
- Gegarandeerde kwaliteit
- Gratis oriëntatiegesprek