Therapeut Marjolijn
Senior Plan gratis oriëntatiegesprek
Je merkt dat je al een tijd ‘in de overlevingsstand’ staat en dat oude patronen je blijven sturen, hoe hard je ook je best doet. Misschien voel je je moe, prikkelbaar of leeg, of loop je steeds weer vast in werk, relaties of keuzes. In mijn praktijk bied ik begeleiding op basis van jouw hulpvraag (en niet op basis van methode) waarin jij weer grip krijgt op je leven, je grenzen en je energie. Samen onderzoeken we waar het écht over gaat, zodat je duurzaam kunt herstellen en weer verder kunt.
Je kan bij mij terecht met vragen over
Stress & burn-out
Je voelt je uitgeput, slaapt slecht en je hoofd staat nooit meer uit. Je stelt hoge eisen aan jezelf, blijft maar doorgaan en merkt dat pauze nemen misschien zelfs schuldgevoel oproept. In mijn begeleiding kijken we naar de oorzaken achter jouw klachten zoals patronen van pleasen, perfectionisme, verantwoordelijkheid dragen of niet veilig “nee” kunnen zeggen. Je leert signalen van je lichaam herkennen, grenzen aangeven en keuzes maken die echt bij jou passen.
(Jeugd)trauma en hechting
Misschien heb je in je jeugd ingrijpende gebeurtenissen meegemaakt of belangrijke basisbehoeften gemist waardoor je nu nog steeds alert, onzeker of snel overspoeld bent. Je merkt dat je moeilijk op jezelf kunt vertrouwen of in relaties steeds in hetzelfde terechtkomt. Met traumagerichte methoden (waaronder IoPT en IZR) werken we stap voor stap aan herstel. Je gaat begrijpen waar je overlevingsmechanismen vandaan komen en hoe je weer in contact komt met jezelf, in plaats van alleen te reageren vanuit oude pijn.
Persoonlijke ontwikkeling & identiteit
Je wilt ontdekken wie jij bent los van verwachtingen van gezin, werk of omgeving. Vragen als “welk werk past bij mij?”, “hoe blijf ik trouw aan mezelf?” of “hoe krijg ik rust in mijn hoofd?” spelen een grote rol. In de sessies onderzoek je jouw waarden, grenzen en wensen en ga je oefenen met nieuw gedrag in het dagelijks leven. Zo ontstaat meer zelfvertrouwen, innerlijke rust en een leven dat beter klopt met wie jij werkelijk bent.
Zo werk ik
We starten met een kennismakingsgesprek waarin je rustig kunt vertellen waar je tegenaan loopt en wat je hoopt te bereiken. Samen verhelderen we jouw hulpvraag en kijken we of mijn manier van werken past bij wat jij nodig hebt. In de vervolgsessies combineer ik gesprekstherapie met lichaamsgerichte en traumagerichte methoden, zoals IoPT en IZR, afgestemd op jouw tempo en draagkracht. Je krijgt geen standaardprotocol maar een traject op maat waarin ruimte is voor voelen, begrijpen én concreet oefenen in je dagelijks leven.
Ik werk helder, direct en betrokken: ik stel vragen die verdiepen en confronteer waar dat helpend is, altijd vanuit veiligheid en respect. Tussen de sessies door kun je opdrachten meekrijgen om nieuwe inzichten direct toe te passen, bijvoorbeeld rondom grenzen, zelfzorg of het herkennen van triggers. Jij houdt de regie over je proces: jij bepaalt wat je wilt delen, welke stappen je zet en in welk tempo. Mijn doel is dat jij mij op termijn niet meer nodig hebt, omdat je genoeg houvast, inzicht en veerkracht hebt ontwikkeld om zelf verder te gaan.
- Burn-out (stress) coaching
- Executive coach
- Life coach
- Loopbaancoach
- Psycholoog / Therapeut
Mijn diploma's en certificeringen
- HBO Toegepaste Psychologie – NCOI Hogeschool, Utrecht
- Brede coach-/counseloropleiding (post-HBO) – BGL, Haarlem
- Psychosociale Basiskennis (PSBK) op HBO niveau – Civas, Utrecht
- Master of Business Administration (MBA), cum laude – NCOI Business School, Utrecht
- HTS Bouwtechnische Bedrijfskunde – Hogeschool Midden-Brabant, Tilburg
- Diverse specialisatietrajecten IZR op HBO niveau – Interakt, Tiel
- Identiteitsgerichte Psychotrauma Therapie (IoPT) – Licht en De Boer, Almen
- Stress- en burn-outcoaching (CSR-methode) – CSR Centrum, Amsterdam
- Diverse nascholingen t.b.v. PSBK – diverse opleiders, Nederland
- Registercounsellor ABvC® (Algemene Beroepsvereniging voor Counselling)
- Registertherapeut RBCZ® aangesloten bij het onafhankelijke kwaliteitsregister RBCZ
- IZR-practitioner, aangesloten bij het professionele IZR-netwerk
- Aangesloten bij Stichting Trauma Expertisecentrum, landelijk platform voor traumaspecialisten
Begeleiding is ook mogelijk via
- E-coaching/online coaching
- Coaching via Teams/Zoom
Overige werkervaring
- Coach, counselor en psychoociaal therapeut – volwassenen en jongeren, sinds 2018
- Afdelingshoofd a.i., teamleider, projectleider bedrijfsvoering en consultant – leidinggeven in verandertrajecten, organisaties in verandering en procesoptimalisatie (2008 – 2018)
- Projectmanager nieuwbouw – multidisciplinaire bouw- en infrastructuurprojecten (2000 – 2008).
Wat anderen over mij zeggen
Locaties Therapeut Marjolijn
Plan een gratis oriëntatiegesprek met Therapeut Marjolijn
Nadat je het formulier hebt ingevuld, ontvang je onmiddellijk een bevestigingsmail met de intakevragen. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten!
Voordelen van GORT®
- Bepaal zelf het aantal gesprekken
- Gegarandeerde kwaliteit
- Gratis oriëntatiegesprek
Vrijblijvend & gratis oriëntatiegesprek
Niet goed, geld terug garantie