Tijs van Bergen
Senior Plan gratis oriëntatiegesprek
Je bent welkom om samen met mij stil te staan bij wat er écht toe doet. Ik werk met erkende coachmethodieken en een wetenschappelijke basis, maar pas mijn aanpak altijd aan op wat jij nodig hebt. Samen onderzoeken we welke vorm het meeste waarde geeft: een verdiepend gesprek, lichaamsgerichte oefeningen, systemisch werk of ademtechnieken. Zo ontstaat er ruimte om te vertragen, te voelen en helder te krijgen wat voor jou belangrijk is. Mijn begeleiding is zorgvuldig, intuïtief en afgestemd op jou, zodat je niet alleen inzicht krijgt, maar ook leert vertrouwen op je eigen kracht en richting.
Je kan bij mij terecht met vragen over
Je kunt bij mij voor uiteenlopende thema’s terecht om samen te zoeken naar de juiste stappen. Hieronder staan enkele thema’s uitgelicht die je wellicht aanspreken en waar ik je verder in kan begeleiden.
Stress & spanning
Voel je je vaak opgejaagd of ervaar je lichamelijke signalen van stress? Misschien merk je dat je moeilijk kunt ontspannen, of dat je gedachten maar blijven doorgaan. Samen kijken we hoe je weer balans kunt vinden.
- Omgaan met stress en spanning in werk of privé
- Leren luisteren naar de signalen van je lichaam
- Ontspanning en herstel vinden door adem en bewustzijn
Zingeving & persoonlijke ontwikkeling
Soms voelt het alsof je vastzit of je eigen richting kwijt bent. Je vraagt je af wat je écht belangrijk vindt en hoe je meer voldoening kunt ervaren. Ik help je om weer verbinding te maken met je kern.
- Onderzoeken wat er werkelijk toe doet in jouw leven
- Vergroten van zelfvertrouwen en innerlijke rust
- Ruimte creëren om keuzes te maken die bij jou passen
Loopbaan & balans werk–privé
Werk neemt vaak een groot deel van ons leven in beslag. Wanneer daar onrust of twijfel ontstaat, kan dat zwaar wegen. Samen onderzoeken we hoe jij weer energie en plezier vindt in je werk en leven.
- Twijfels over je huidige functie of loopbaanrichting
- Het gevoel geleefd te worden door verplichtingen
- Meer balans en voldoening vinden tussen werk en privé
Lichaam & verbinding
Soms weet je met je hoofd wat je zou moeten doen, maar lukt het niet om dat ook te voelen of te leven. Dan helpt het om stil te staan bij wat je lichaam vertelt. Ik werk graag met lichaamsgerichte oefeningen die je dichter bij jezelf brengen.
- Meer contact maken met je lichaam en gevoelens
- Bewustwording van spanningen en patronen die je vasthouden
- Verbinding ervaren tussen hoofd, hart en lichaam
Zo werk ik
In onze samenwerking staat jouw vraag altijd centraal. Jij bepaalt welke richting je op wilt, en samen stemmen we helder af wat belangrijk is. Onderweg kan het gebeuren dat je behoefte verandert, dat mag er helemaal zijn. Ik beweeg met je mee wanneer dat helpend is, en stel liefdevolle, soms confronterende vragen wanneer dat nodig is om verder te komen.
Een sessie duurt meestal 75 tot 90 minuten. Dit geeft ons de ruimte om echt de diepte in te gaan, zonder tijdsdruk. We starten vaak met een kort moment van afstemming, waarna we samen onderzoeken wat er speelt. Soms doen we dat in gesprek, soms met oefeningen die je laten voelen, ervaren of op een nieuwe manier naar jezelf laten kijken. Dat kan variëren van reflectieve opdrachten tot systemische of lichaamsgerichte werkvormen, zoals ademhaling of bewustzijnsoefeningen.
Wat je mag verwachten, is een veilige en open ruimte waarin je kunt ontdekken, oefenen en groeien. Zo ontstaat er een traject dat niet alleen inzichten geeft, maar ook écht beweging brengt.
- Burn-out (stress) coaching
- Life coach
- Loopbaancoach
- Psycholoog / Therapeut
Mijn diploma's en certificeringen
- Master in Psychology (Sociale Psychologie), Vrije Universiteit Amsterdam
- Master of Education (Leraar Engels), Hogeschool van Amsterdam
- Deep Democracy, Human Dimensions, Utrecht
- Systemisch Begeleiden, Life in Progess, Vleuten
- De Maskermaker 2.0 (Karakterstructuren), Life in Progress, Vleuten
- Breathwork Professional, Breathwork Masterclass, Houten
Begeleiding is ook mogelijk via
- Wandelcoaching
- E-coaching/online coaching
- Coaching-on-the-job
- Coaching via Teams/Zoom
- Telefonische coaching
Overige werkervaring
- Teamcoach in diverse sectoren
- Docent in het voortgezet onderwijs
- Teamleider (MT-lid) in het voortgezet onderwijs
- Trainer in communicatie, samenwerking en conflicten
- Training Manager in Klantcontact centers
Wat anderen over mij zeggen
Locaties Tijs van Bergen
Plan een gratis oriëntatiegesprek met Tijs van Bergen
Nadat je het formulier hebt ingevuld, ontvang je onmiddellijk een bevestigingsmail met de intakevragen. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten!
Voordelen van GORT®
- Bepaal zelf het aantal gesprekken
- Gegarandeerde kwaliteit
- Gratis oriëntatiegesprek
Vrijblijvend & gratis oriëntatiegesprek
Niet goed, geld terug garantie