Coaching voor moeders - GORTcoaching - Vind uw coach!
Plan een Gratis Oriëntatiegesprek

Coaching voor moeders

Coaching voor moeders is voor moeders die naast supermamma ook gewoon vrouw willen zijn. Door de vele verantwoordelijkheden waar moeders mee te maken krijgen, zoals werk, kinderen, familie, vriendschappen en hobby’s, ervaren zij regelmatig stress en schuldgevoelens naar zichzelf of anderen. Een belangrijk thema van coaching voor moeders is het terugkrijgen van een gebalanceerd leven. De coaches van coaching voor moeders zijn naast coach/psycholoog allemaal ervaringsdeskundige, weten persoonlijk hoe het is en helpen jou graag in je zoektocht naar antwoorden en oplossingen!

Coaching voor moeders

Veelvoorkomende coachvragen:

=

Hoe kan ik meer geluk & balans ervaren met het moederschap?

=

Hoe kan ik beter omgaan met de verschillende rollen die ik moet innemen, thuis en op werk?

=

Ik ben onzeker over hoe ik mijn kind begeleid.

=

Mijn vorige zwangerschap en kraamtijd waren heel erg pittig en ik wil graag begeleiding bij een positieve invulling van deze periodes.

=

Ik ben weer aan het werk en heb last van stress, hoe kan ik hiermee omgaan?

=

Hoe krijg ik mijn energieniveau weer op peil?

U kunt coaching voor moeders inzetten voor:

Burnout, Stress

Herstellen of voorkomen van stress en burn-out

Loopbaanoriëntatie

Om ook met kinderen uw carrière voortzetten.

Balans

tussen alle uiteenlopende aspecten in het leven.

&

Zelfverzekerheid

om het drukke leven vol energie aan te gaan.

Informatie over coaching

Prijs

139,- euro per uur excl. BTW. Als particulier kunt u gebruik maken van een speciaal tarief van €99,- incl. BTW per uur. Klik hier voor een overzicht van de vergoedingsmogelijkheden.

U kunt direct starten

Kies nu uw coach en plan direct uw gratis oriëntatiegesprek.

Duur coachtraject

Afhankelijk van uw doelstellingen kunt u rekenen op gemiddeld 5 tot 10 coachgesprekken, ongeveer 1 keer per 2-3 weken.

Inhoudelijk over coaching

Wat is coaching?

Coaching is een persoonlijk ontwikkelingsproces dat wordt ingezet om de voor u wenselijke en duurzame veranderingen in uw leven en loopbaan te bevorderen. Dit wordt bereikt door middel van gestructureerde, gerichte gesprekken en het gebruik van passende oefeningen en coachtechnieken.

U verwerft diepgaande persoonlijke inzichten die vaak life-changing zijn. Tijdens dit traject kunt u ook ondernemerschap overwegen, testen inzetten of u meer richten op zingeving. Loopbaancoaching is altijd gericht op de toekomst.

Wat levert coaching u op?
  • Meer zelfinzicht in uw persoonlijke waarden, normen, drijfveren en doelen
  • Het vinden van geluk en balans in het leven
  • Meer motivatie en energie
  • Bevlogenheid
  • Meer zelfvertrouwen
  • Het omgaan met stress op het werk en in de thuissituatie
  • Beter worden in verschillende rollen aannemen
  • Het vinden van een goede werk-privé balans
Hoe verloopt een coachtraject?

Hoe ziet een coachtraject eruit?
Ieder coachtraject wordt op maat gemaakt. Samen met uw coach wordt uw traject samengesteld aan de hand van uw vragen en behoeften. Kies altijd een coach waarvan u het idee hebt dat zijn/haar werkwijze, doelgroep en specialisme het beste bij u past.

Het oriëntatiegesprek
Het oriëntatiegesprek dient als kennismaking.
U en de coach zullen inventariseren:
– Welke doelen u wilt behalen en waarom
– wat u uit het coachtraject wilt halen (wanneer heeft het coachtraject naar uw idee zijn doelen bereikt? Wat is uw ideale situatie?)
– welke aanpak hier het beste bij past
Aan het eind van het gesprek stemt u met de coach af of het klikt. Als dit zo is, kunt u beginnen aan uw coachtraject.

Het coachtraject
Tijdens uw coachtraject werkt u aan uw doelstellingen en competenties door middel van coachgesprekken, reflectie-oefeningen en opdrachten. In overleg is het tevens mogelijk om een test af te nemen.

U en de coach zullen:
– een passend en realistisch plan van aanpak opstellen en in de praktijk brengen.
– constant reflecteren op uw eigen doel: bent u op de goede weg?
– na elke sessie gaat u met oefeningen aan de slag. Het slagen van een coachtraject is afhankelijk van uw eigen motivatie en inzet.

De coaches van GORTcoaching maken gebruik van technieken en methodieken zoals Motiverende Gespreksvoering, RET (Rationele Effectiviteits Training), Mindfulness, NLP (Neuro Linguistisch Programmeren), Oplossingsgericht Coachen, ACT (acceptance en commitment therapie) en MMS coaching (Motivating Management Service).

Eindevaluatie
In het laatste gesprek zullen u en de coach reflecteren op het coachtraject en het proces. Zijn de doelen behaald? Hoe ver bent u en wat wilt u nog aan pakken in de toekomst? Wanneer gewenst kunt u een follow-up gesprek inplannen na een bepaalde tijd, om nog een samen te komen en te bespreken hoe het gaat.

Wanneer het een zakelijk traject betreft start en eindigt u vaak met een driegesprek. Dit is een gesprek tussen coach, coachee en leidinggevende waarin op transparante wijze overeenstemming over het coachdoel bereikt wordt. Ook kan de situatie zowel vanuit het gezichtspunt van de coachee als dat van de leidinggevende belicht worden.

Wist u dat?

90% procent van de vrouwen liegt over het moederschap? Veel vrouwen durven namelijk niet toe te geven dat het moederschap hen zwaar valt.

Onze coaches gespecialiseerd in het coaching voor moeders (in spé):

Yura

Yura

Moedercoach

Dit is Yura: inspirerend, aandachtig, verhelderend, to-the point. Ervaren coach en stresscounselor. Als moeder van een dochter (2002) en zoon (2006) begrijp ik maar al te goed waar je tegenaan loopt in de balans tussen werk, gezin en jezelf.
Ervaring met: coachen van moeders in alle levensfasen en de thema’s die daarbij spelen, zoals: te veel ballen in de luchten houden, een tekort aan energie, vaak moe zijn of nergens meer zin in hebben, stress op het werk en daardoor ook thuis, last hebben van perfectionisme omdat je alles te goed wil doen in de combinatie van werk en privé, piekeren over het maken van de juiste (andere) keuzes, vastlopen in je leven dat tot nu toe prima verliep maar waarvan je nu voelt dat het niet meer bij je past, een groeiende behoefte naar meer rust en/of tijd voor jezelf, schuldgevoel naar je werk en thuis, een gevoel van onbalans ervaren. Wat er ook bij jou speelt, ik luister altijd zonder oordeel en stel vragen die je helpen dingen op een rijtje te krijgen. Ik gebruik daarbij allerlei tools en technieken waardoor je nog beter met jezelf in contact zult komen, antwoorden zult vinden, mentaal in beweging zult komen en tegelijkertijd meer rust zult ervaren. Als je weet en voelt waar je kernwaarden liggen, kun je vanuit je authentieke zelf de juiste keuzes maken en een balans creëren tussen je hoofd en hart. Op je werk en privé.
Specialisaties: work-life balance, stresscoaching, keuzes maken, grenzen stellen, energiemanagement, moederschap en carrière, wandelcoaching.
Regio: Barneveld, Culemborg, Driebergen, Ede, Houten, Rhenen, Soest, Tiel, Veenendaal, Wageningen.