Personal coach
Een personal coach kan je inzetten als je opzoek bent naar professionele éen op één begeleiding om wenselijke en duurzame veranderingen te bevorderen. Het is een vorm van professionele begeleiding waarbij jouw personal coach jou gelijkwaardig behandelt en ondersteunt bij het behalen van jouw zelfgekozen doelen. Tijdens het traject reflecteer je op zowel jouw eigen kennis en ontwikkeling. Een personal coach helpt je om aspecten in je leven anders te benaderen of anders te denken. Dit kan mogelijk worden gemaakt door middel van gestructureerde, gerichte interactie en het gebruik van passende tools en technieken.
Kies zelf je personal coach
Kom je er zelf niet uit? Wij helpen je graag met het vinden van een geschikte coach – ☏ 088 170 1500
Senior Coach
Enthousiast, eerlijk, analyserend en resultaatgericht.
Enthousiast, eerlijk, analyserend en resultaatgericht.
Voor wie is een personal coach?
Een personal coach van GORTcoaching vertelt je niet wat je moet doen, maar ondersteunt jou zodat jij zelf instaat bent om je gestelde doelen te behalen. Je kan daarom met allerlei verschillende coachvragen bij GORTcoaching terecht. Je hoeft niet perse een vraagstuk te hebben om bij een personal coach terecht te kunnen, ook bepaalde competenties verbeteren is mogelijk. Een personal coach helpt jou met het behalen van jouw persoonlijke doelen en behoeftes.
Het effect van een coachtraject met een personal coach
Coaching heeft sterke positieve effecten. Zo heeft het op positieve wijze invloed op prestaties en vaardigheden, coping, welzijn, werkhouding en zelfregulatie. Betrouwbare studies toonde bewijs dat coaching invloed heeft op:
- Vermindering van psychische klachten als stress en burn-out
- Toename van positieve gevoelens zoals tevredenheid met het werk
- Bevordering van vaardigheden en de effectiviteit van professionals. Bijvoorbeeld op gebied van studievaardigheden, het bereiken van doelen en effectief leiderschap
Bron: Theeboom, T., Beersma, B., & van Vianen, A. E. (2014). Does coaching work? A meta-analysis on the effects of coaching on individual level outcomes in an organizational context.
Met welke vragen kan ik terecht bij een personal coach?
Je kunt bijvoorbeeld bij een personal coach terecht met vragen over:
- Hoe ontwikkel ik mijn talenten en competenties?
- Hoe haal ik het meest uit mijn leven?
- Hoe weet ik waar ik naar toe wil in het leven?
- Ik wil bepaalde doelen behalen, hoe doe ik dat?
- Ik wil ondersteuning bij het vinden van antwoorden op mijn problemen en vraagstukken.
Op welke manier vergroot ik mijn efficiëntie?
Hoe ziet een traject met een personal coach eruit?
Hoe ziet een traject met een personal coach eruit?
Ieder traject met een personal coach wordt op maat gemaakt. Samen met jouw personal coach wordt jouw traject samengesteld aan de hand van jouw vragen en behoeften. Kies altijd een personal coach waarvan jij het idee hebt dat zijn/haar werkwijze, doelgroep en specialisme het beste bij jou past. Per regio hebben wij meerdere personal coaches. Elke personal coach heeft bij ons een andere achtergrond, aan de hand van hun profielen kun je een keuze maken voor een bepaalde personal coach.
Het oriëntatiegesprek
Dit gesprek dient als kennismaking tussen jou en de personal coach.
Jij en de personal coach zullen inventariseren:
- Welke doelen jij wilt behalen en waarom
- Wat je uit het traject wilt halen (wanneer heeft het traject met de personal coach naar jouw idee zijn doelen bereikt? Wat is jouw ideale situatie?)
- Welke aanpak hier het beste bij past
Aan het eind van het gesprek stem je met de personal coach af of het klikt. Als dit zo is, kunt je beginnen aan het traject met je personal coach.
Het traject met jouw personal coach
Tijdens jouw traject met je personal coach werkt je aan jouw doelstellingen door middel van gesprekken, reflectie-oefeningen en opdrachten. In overleg is het tevens mogelijk om een test af te nemen.
Jij en de personal coach zullen:
- Een passend en realistisch plan van aanpak opstellen en in de praktijk brengen.
- Constant reflecteren op jouw eigen doel: bent je op de goede weg?
- Na elke sessie ga je met oefeningen aan de slag. Het slagen van een traject met jouw personal coach is afhankelijk van jouw eigen motivatie en inzet.
De personal coaches van GORTcoaching maken gebruik van technieken en methodieken zoals Motiverende Gespreksvoering, RET (Rationele Effectiviteits Training), Mindfulness, NLP (Neuro Linguistisch Programmeren), Oplossingsgericht Coachen, ACT (acceptance en commitment therapie) en MMS coaching (Motivating Management Service).
Eindevaluatie
In het laatste gesprek zullen jij en de personal coach reflecteren op het traject en het proces. Zijn jouw doelen behaald? Hoe ver ben je en wat wilt je nog aan pakken in de toekomst? Wanneer gewenst kun je een follow-up gesprek inplannen na een bepaalde tijd, om nog een samen te komen en te bespreken hoe het gaat.
Veelgestelde vragen
Wat is personal coaching?
Personal coaching is gericht op het verhogen van de persoonlijke effectiviteit en het bereiken van professionele doelstellingen.
Waarin helpt een personal coach mij?
Personal coaching helpt wanneer je zelf niet meer weet wat je moet doen en hoe je vooruit moet. Dit kan over verschillende gebieden gaan. Van piekeren tot balans tussen werk en vrije tijd en zelfs stress of communicatie.
Hoe ondersteund een personal coach?
Personal coaching ondersteund je door positeive effecten te laten ervaren. Zo wilt het positieve invloed brengen op je skills, welzijn en ook zelf regulatie. Daarnaast ondersteund de personal coach jou echt door te laten zien dat je zelf instaat bent om je gestelde doelen te bereiken.
Onze locaties
