English 
Vlaams 
Deutsch Traumatherapie en welzijn voor werkende professionals
Kies zelf je Traumatherapeut
ErvarenNuchter, invoelend, doortastend, actiegericht.
• Leiderschapsontwikkeling (leiderschap ontwikkelen), • Persoonlijke groei (persoonlijk leiderschap ontwikkelen), Coaching on the job, Communicatie, Dertigers, Flow.
Life coach, Loopbaancoach, Psycholoog / Therapeut, Sollicitatiebegeleiding.
Top Level (premium keuze)Doortastend, resultaatgericht, oordeelsvrij, inzichtgevend.
• Persoonlijke groei (persoonlijk leiderschap ontwikkelen), • Verbeteren functioneren (verbetertraject), • Verzuimpreventie, Accepteren, ADD/ADHD, Advocaten.
Burn-out (stress) coaching, Psycholoog / Therapeut.
SeniorDiepgaand, duidelijk, doelgericht, veilig.
• Leiderschapsontwikkeling (leiderschap ontwikkelen), • Persoonlijke groei (persoonlijk leiderschap ontwikkelen), • Verbeteren functioneren (verbetertraject), Authenticiteit, Balanszoekers (werk privé balans), Bewustwording.
Burn-out (stress) coaching, Executive coach, Loopbaancoach, Psycholoog / Therapeut.
SeniorHelder, warm, eerlijk, diepgang.
• Leiderschapsontwikkeling (leiderschap ontwikkelen), • Persoonlijke groei (persoonlijk leiderschap ontwikkelen), ADD/ADHD, Artsen, Assertiviteit (zelfbeeld), Communicatie.
Relatietherapie.
ErvarenAanwezig, helder, verdiepend, ruimtegevend.
• Leiderschapsontwikkeling (leiderschap ontwikkelen), • Persoonlijke groei (persoonlijk leiderschap ontwikkelen), Accepteren, Assertiviteit (zelfbeeld), Authenticiteit, Balanszoekers (werk privé balans).
Life coach, Loopbaancoach.
ErvarenToegankelijk, inzichtgevend, vindingrijk, stimulerend.
• Persoonlijke groei (persoonlijk leiderschap ontwikkelen), AGB-code, Arbeidsmarkt, Avonturiers, Balanszoekers (werk privé balans), Coaching on the job.
Burn-out (stress) coaching, Life coach, Loopbaancoach, Sollicitatiebegeleiding.
Senior Coach Enthousiast, eerlijk, analyserend en resultaatgericht.
ErvarenNuchter, invoelend, doortastend, actiegericht.
• Leiderschapsontwikkeling (leiderschap ontwikkelen), • Persoonlijke groei (persoonlijk leiderschap ontwikkelen), Coaching on the job, Communicatie, Dertigers, Flow.
Life coach, Loopbaancoach, Psycholoog / Therapeut, Sollicitatiebegeleiding.
Top Level (premium keuze)Doortastend, resultaatgericht, oordeelsvrij, inzichtgevend.
• Persoonlijke groei (persoonlijk leiderschap ontwikkelen), • Verbeteren functioneren (verbetertraject), • Verzuimpreventie, Accepteren, ADD/ADHD, Advocaten.
Burn-out (stress) coaching, Psycholoog / Therapeut.
SeniorDiepgaand, duidelijk, doelgericht, veilig.
• Leiderschapsontwikkeling (leiderschap ontwikkelen), • Persoonlijke groei (persoonlijk leiderschap ontwikkelen), • Verbeteren functioneren (verbetertraject), Authenticiteit, Balanszoekers (werk privé balans), Bewustwording.
Burn-out (stress) coaching, Executive coach, Loopbaancoach, Psycholoog / Therapeut.
SeniorHelder, warm, eerlijk, diepgang.
• Leiderschapsontwikkeling (leiderschap ontwikkelen), • Persoonlijke groei (persoonlijk leiderschap ontwikkelen), ADD/ADHD, Artsen, Assertiviteit (zelfbeeld), Communicatie.
Relatietherapie.
ErvarenAanwezig, helder, verdiepend, ruimtegevend.
• Leiderschapsontwikkeling (leiderschap ontwikkelen), • Persoonlijke groei (persoonlijk leiderschap ontwikkelen), Accepteren, Assertiviteit (zelfbeeld), Authenticiteit, Balanszoekers (werk privé balans).
Life coach, Loopbaancoach.
ErvarenToegankelijk, inzichtgevend, vindingrijk, stimulerend.
• Persoonlijke groei (persoonlijk leiderschap ontwikkelen), AGB-code, Arbeidsmarkt, Avonturiers, Balanszoekers (werk privé balans), Coaching on the job.
Burn-out (stress) coaching, Life coach, Loopbaancoach, Sollicitatiebegeleiding.
Enthousiast, eerlijk, analyserend en resultaatgericht.
Wanneer is traumatherapie of traumaverwerking nodig?
Een trauma kan ontstaan wanneer een ingrijpende of overweldigende gebeurtenis zich als het ware vastzet in je brein en lichaam. Je zenuwstelsel blijft dan constant reageren alsof het gevaar nog aanwezig is, waardoor je de ervaring zelf niet goed kunt verwerken.
Veelvoorkomende klachten bij een onverwerkt trauma
Een onverwerkt trauma kan zich op verschillende manieren uiten, zowel mentaal als lichamelijk. Sommige klachten ontstaan direct na een ingrijpende gebeurtenis, terwijl andere pas maanden of zelfs jaren later merkbaar worden:
- Herbelevingen of flashbacks waarbij de gebeurtenis opnieuw heel echt aanvoelt
- Nachtmerries of onrustig slapen
- Onverklaarbare angst, paniek of voortdurende spanning
- Vermijding van bepaalde plekken, situaties of gesprekken die herinneringen oproepen
- Prikkelbaarheid, snel boos worden of moeite hebben met concentreren
- Slecht slapen, vermoeidheid en voortdurend gevoel van onrust
Veelvoorkomende gebeurtenissen en trauma
Sommige gebeurtenissen laten meer sporen achter dan je vooraf zou verwachten. Wat voor de één goed te verwerken is, kan voor een ander langdurige emotionele of lichamelijke klachten veroorzaken. Dat komt omdat een traumatische ervaring niet alleen draait om wat er gebeurt, maar vooral om hoe veilig, machteloos, alleen of overweldigd iemand zich op dat moment voelde.
Trauma kan ontstaan na één ingrijpende gebeurtenis, maar ook door situaties die langere tijd spanning, onzekerheid of emotionele belasting veroorzaken. Veelvoorkomende situaties waarbij mensen traumaklachten ontwikkelen zijn bijvoorbeeld:
- een verkeersongeval of andere plotselinge schokkende gebeurtenis
- verlies van een dierbare
- ziekte, ziekenhuisopnames of medische ingrepen
- een onveilige jeugd of emotionele verwaarlozing
- pesten, conflicten of langdurige stress
- geweld, grensoverschrijdend gedrag of gevoelens van onveiligheid
- relatieproblemen of ingrijpende veranderingen in het leven
- zwangerschap, bevalling of complicaties rondom moeder of kind
Wanneer een ervaring te overweldigend is geweest, kan het lichaam als het ware in een staat van alertheid blijven hangen. Mensen merken dit bijvoorbeeld aan spanning, onrust, herbelevingen, slaapproblemen, prikkelbaarheid, vermoeidheid, angstklachten of moeite om zich veilig en ontspannen te voelen. Soms ontstaan deze klachten direct na de gebeurtenis, maar het komt ook vaak voor dat de impact pas maanden of zelfs jaren later zichtbaar wordt.
Bevaltrauma en zwangerschapstrauma
Een zwangerschap of bevalling wordt vaak gezien als een bijzondere en mooie periode, maar kan tegelijkertijd ook heel ingrijpend zijn. Sommige vrouwen ervaren tijdens de zwangerschap of bevalling gevoelens van angst, controleverlies, machteloosheid of paniek. Bijvoorbeeld door complicaties, extreme pijn, een spoedkeizersnede, medische noodsituaties, een moeilijke zwangerschap, vroeggeboorte of onvoldoende steun vanuit de omgeving of zorgverlening.
Ook zorgen rondom de gezondheid van moeder of baby kunnen een grote emotionele impact hebben. Veel vrouwen merken pas later hoeveel spanning en stress zij gedurende deze periode hebben vastgehouden.
Een bevaltrauma of zwangerschapstrauma kan zich onder andere uiten in:
- Herbelevingen of nare herinneringen
- Angst- of paniekklachten
- Schuldgevoelens of schaamte
- Spanning en voortdurende alertheid
- Slaapproblemen of vermoeidheid
- Moeite met ontspannen of genieten van het moederschap
- Emotionele afstand of somberheid
Veel mensen blijven hier lang mee rondlopen zonder passende hulp, omdat zij hun gevoelens moeilijk kunnen plaatsen of vinden dat zij “blij” zouden moeten zijn.
Juist daarom is het belangrijk om ruimte te geven aan wat er werkelijk is ervaren. Bij GORTcoaching kijken we zonder oordeel naar wat iemand heeft meegemaakt en welke ondersteuning nodig is om weer meer rust, veiligheid en vertrouwen te ervaren.
Waarom een traumatherapeut via GORTcoaching® zoeken?
Bij GORTcoaching® kan je kiezen uit ervaren professionals verspreid door heel Nederland.
Samen kijken we welke traumatherapeut het beste aansluit bij jouw situatie, wensen en persoonlijkheid.
Plan een gratis oriëntatiegesprek
Een eerste gesprek is altijd gratis en vrijblijvend. Tijdens dit oriëntatiegesprek kun je rustig kennismaken met de traumatherapeut en ervaren of er een vertrouwde klik is.
Het belangrijkste is dat jij je veilig voelt bij de persoon met wie je dit traject aangaat.
Veelgestelde vragen over traumatherapie
Hoe lang duurt een traject voor traumatherapie?
Welke vormen van traumatherapie bieden jullie aan?
Wat is traumatherapie en wanneer heb ik het nodig?
HEB JE NOG VRAGEN?
Hi, ik ben Cheryl, adviseur bij GORTcoaching. Ik kan je helpen om de juiste coach/psycholoog/therapeut uit te zoeken en kan telefonisch het gratis oriëntatiegesprek voor je inplannen.
088 170 1500
Ik help je graag!
