Life coaching is gericht op het coachen en het vorm geven van jouw leven. Gezien vanuit het hier en nu, altijd werkend vanuit de hulpvraag, met een gerichte blik naar de toekomst. Life coaching geeft je inzicht in vragen als; Wie ben ik, Wat wil ik en Wat kan ik?
In Life coaching wordt onder andere gewerkt aan:
o de balans verbeteren tussen werk en vrije tijd
o het verhogen van zelfvertrouwen
o het beter leren omgaan met stress
o het verbeteren van communicatie
o het erkennen van eigen vaardigheden en kwaliteiten
o het ontwikkelen van talenten
o het verbeteren van relaties of leefwijze
Is dat iets heel anders dan ‘gewone’ coaching? Nee. Hier gaat het niet alleen om het verkrijgen van bepaalde vaardigheden, maar om het bewust maken waarom je het leven niet leidt dat je zou willen leiden. Dat kan op verschillende gebieden zijn.
Life coaching is een nieuwe variant van coachen met als doel het levensgeluk te vergroten. Een ‘personal coach’ die je hele leven onder de loep neemt.
Het doel van life coaching is om het levensgeluk op alle levensgebieden te verhogen. Daarvoor wordt het hele leven van de mens onder de loep genomen. Life coaching onderzoekt drie wezenlijke levensvragen:
- Wie ben ik?
- Wat kan ik?
- Wat wil ik?
Life coaching is gebaseerd op een nieuwe stroming in de wetenschap: positieve psychologie, de wetenschap van het geluk. Iemand die gelukkig is, ervaart het leven voortdurend als een uitdaging: voor hem is het leven opwindend, avontuurlijk en inspirerend.
