Coaching voor PHD'ers
Plan een Gratis Oriëntatiegesprek

Coaching voor PhD’ers

Tijdens uw PhD-traject bent u bezig met onderwijs op het hoogst mogelijke niveau – hoe fijn het ook zal zijn om eindelijk die “Doctor” titel te behalen – voor nu is het vooral veel stress en hoge druk. Waarschijnlijk is uw werk-privé balans niet ideaal doordat u zo veel te doen heeft – aan de andere kant herkent u misschien de momenten van: “Wat ben ik überhaupt aan het doen?”. Dan is er ook nog uw begeleider: vaak lopen PhD’ers tegen communicatieproblemen met hen aan, of loopt de relatie vanwege andere redenen niet helemaal soepel. Verder is ook het time-management een lastig onderdeel en kunnen de zenuwen voor je verdediging verstikkend werken op je prestatie. Herken je je hierin en wil je weer meer overzicht, rust en betere communicatie met je begeleider? Dan kan een coach voor PhD’ers jou hierin coachen en begeleiden.

Veelvoorkomende coachvragen:

=

Hoe ga ik om met de hoge werkdruk?

=

Hoe kan ik beter met mijn begeleider communiceren?

=

Hoe verbeter ik mijn competenties zodat ik efficiënter kan werken?

=

Hoe kan ik mijn werk beter verdelen zodat ik ook aan mijn vrije tijd kom?

=

Hoe zet ik de volgende stap in mijn carrière na mijn promotie?

=

Hoe ga ik met faalangst om?

Waar kan Coaching voor PhD’ers zich op richten:

Uw werk-privé balans

Leer op een gezonde manier om te gaan met de hoge werkdruk en maak tijd voor ontspanning.

/

Problemen met begeleiders

Verbeter uw relatie met uw begeleider door te leren hoe uw beter kunt communiceren.

Perfectionisme

Vind een werkbare balans in uw perfectionisme.

Verbeter uw Stressbestendigheid

Biedt alle bronnen van spanning het hoofd, door uw stressbestendigheid te vergroten

Informatie over coaching

Prijs

139,- euro per uur excl. BTW. Als particulier kunt u gebruik maken van een speciaal tarief van €99,- incl. BTW per uur. Kijk hier voor de vergoedingsmogelijkheden.

U kunt direct starten

Kijk direct in de agenda van uw coach en plan uw gratis oriëntatiegesprek.

Duur Traject

Afhankelijk van uw doelstellingen kunt u rekenen op gemiddeld 5 tot 10 coachgesprekken, ongeveer 1 keer per 2-3 weken.

u

Wist u dat...?

…de gemiddelde PHDer tot 8 uur per week overwerkt?

Inhoudelijk over coaching

Wat is coaching?

Coaching is een persoonlijk ontwikkelingsproces dat wordt ingezet om de voor u wenselijke en duurzame veranderingen in uw loopbaan te bevorderen. Dit wordt bereikt door middel van gestructureerde, gerichte gesprekken en het gebruik van passende oefeningen en coachtechnieken. U verwerft diepgaande persoonlijke inzichten die vaak life-changing zijn. Tijdens dit traject kunt u ook ondernemerschap overwegen, testen inzetten of u meer richten op zingeving. Loopbaancoaching is altijd gericht op de toekomst.

Hoe ziet een coachtraject er uit?

Hoe ziet een coachtraject eruit?
Ieder coachtraject wordt op maat gemaakt. Samen met uw coach wordt uw traject samengesteld aan de hand van uw vragen en behoeften. Kies altijd een coach waarvan u het idee hebt dat zijn/haar werkwijze, doelgroep en specialisme het beste bij u past.

Het orientatiegesprek
Het orientatiegesprek dient als kennismaking.
U en de coach zullen inventariseren:
– Welke doelen u wilt behalen en waarom
– wat u uit het coachtraject wilt halen (wanneer heeft het coachtraject naar uw idee zijn doelen bereikt? Wat is uw ideale situatie?)
– welke aanpak hier het beste bij past
Aan het eind van het gesprek stemt u met de coach af of het klikt. Als dit zo is, kunt u beginnen aan uw coachtraject.

Het coachtraject
Tijdens uw coachtraject werkt u aan uw doelstellingen en competenties door middel van coachgesprekken, reflectie-oefeningen en opdrachten. In overleg is het tevens mogelijk om een test af te nemen.

U en de coach zullen:
– een passend en realistisch plan van aanpak opstellen en in de praktijk brengen.
– constant reflecteren op uw eigen doel: bent u op de goede weg?
– na elke sessie gaat u met oefeningen aan de slag. Het slagen van een coachtraject is afhankelijk van uw eigen motivatie en inzet.

De coaches van GORTcoaching maken gebruik van technieken en methodieken zoals Motiverende Gespreksvoering, RET (Rationele Effectiviteits Training), Mindfulness, NLP (Neuro Linguistisch Programmeren), Oplossingsgericht Coachen, ACT (acceptance en commitment therapie) en MMS coaching (Motivating Management Service).

Eindevaluatie
In het laatste gesprek zullen u en de coach reflecteren op het coachtraject en het proces. Zijn de doelen behaald? Hoe ver bent u en wat wilt u nog aan pakken in de toekomst? Wanneer gewenst kunt u een follow-up gesprek inplannen na een bepaalde tijd, om nog een samen te komen en te bespreken hoe het gaat.

Wanneer het een zakelijk traject betreft start en eindigt u vaak met een driegesprek. Dit is een gesprek tussen coach, coachee en leidinggevende waarin op transparante wijze overeenstemming over het coachdoel bereikt wordt. Ook kan de situatie zowel vanuit het gezichtspunt van de coachee als dat van de leidinggevende belicht worden.

Wat levert coaching u op?
  • Meer zelfinzicht in uw persoonlijke waarden, normen, drijfveren en doelen
  • Het (her-)ontdekken van talenten
  • Meer motivatie en energie
  • Bevlogenheid
  • Meer zelfvertrouwen
  • De knoop doorhakken en belangrijke keuzes maken
  • Meer sturing in uw loopbaan
  • Voor organisaties: betrokkenheid en bevlogenheid, minder verloop en voorkomen dat er onnodig geïnvesteerd moet worden in nieuw talent.
Vergoedingsmogelijkheden van een coachtraject

Wist u dat werkgevers heel vaak onze coachtrajecten vergoeden? Er zijn vele opties waar de coach u mee kan helpen. Vraag hier naar tijdens uw gratis oriëntatiegesprek. Optie 1: Check uw CAO Optie 2: Ga de mogelijkheden na bij uw HR manager Optie 3: Ga de mogelijkheden na bij uw manager of de directeur Optie 4: Belastingaftrek voor ondernemers Optie 5: Belastingaftrek voor particulieren Optie 6: Basis & Aanvullende Zorgverzekering Optie 7: Arbeidsongeschiktheidsverzekering Optie 8: Subsidies van het UWV Optie 9: Particulier tarief

De coaches van GORTcoaching zijn onder andere aangesloten bij

gecertificeerd coach