Emotionally Focused Therapy (EFT): verbeter je relaties

In relaties, of het nu op werk, thuis of met vrienden is, kunnen we soms vastlopen in terugkerende patronen. Een gesprek kan ineens veranderen in een verwijt, een hulpaanbod kan voelen als bemoeizucht, en voordat je het weet, is er een conflict. De dramadriehoek, een model uit de Transactionele Analyse, helpt om overzicht te houden in zulke situaties en je strategie te bepalen. Door met vertrouwen naar jezelf te kijken, kun je uit destructieve patronen stappen en effectiever reageren.

Het combineren van je rol als ouder in een co-ouderschapssituatie met een nieuwe partner, terwijl je ook aandacht houdt voor jezelf, kan een uitdagende taak zijn. Vooral wanneer je ex-partner een belangrijke rol blijft spelen in de opvoeding van je kinderen, kan het voelen alsof je voortdurend tussen verschillende werelden […]

Het vinden van een nieuwe partner op latere leeftijd kan voelen als een lot uit de loterij. Het brengt vreugde en nieuwe avonturen, maar ook uitdagingen, vooral wanneer beide partners al een rijk verleden en sterke persoonlijkheden hebben. Hier zijn enkele inzichten en tips om je te helpen een sterke […]

Human Design is een krachtig systeem dat helpt om inzicht te krijgen in je persoonlijke energie en hoe je optimaal kunt functioneren. Het combineert elementen van astrologie, het I Ching, de Kabbalah en de chakrasystemen om je unieke ontwerp te begrijpen. Als je in een situatie zit waarin je te […]

Het is een vraag die velen zichzelf stellen op een bepaald punt in hun relatie: “Is dit het nu?” Na jaren van samen zijn, kinderen grootbrengen en de dagelijkse sleur, kan het gevoel van verliefdheid vervagen. Wanneer de kinderen naar school gaan, ontstaat er meer tijd en ruimte voor elkaar, maar soms lijkt het alsof het gevoel weg is. Zijn we meer vrienden dan geliefden geworden?

Instructies Hieronder staan zinnen die het gedrag van mensen beschrijven. Gebruik alsjeblieft de beoordelingsschaal hieronder om te beschrijven hoe nauwkeurig elke zin jouw partner beschrijft. Beschrijf je partner zoals die nu over het algemeen is, niet zoals je wilt dat die is in de toekomst. Beschrijf je partner zoals je […]

Het leven zit vol verrassingen en avonturen, en soms worden we geconfronteerd met grote levensgebeurtenissen die ons helemaal uit ons evenwicht kunnen brengen. Of het nu gaat om het betreden van een nieuw hoofdstuk in je carrière, het verwelkomen van een nieuw gezinslid of het omgaan met een moeilijk verlies, […]

In een relatie kunnen er momenten zijn waarin partners zich vast voelen zitten in negatieve patronen, communicatieproblemen of conflicten. Het kan moeilijk zijn om verandering teweeg te brengen, vooral als beide partners ambivalent zijn over het aanpakken van deze uitdagingen. Gelukkig biedt Motivational Interviewing (MI) met een relatietherapeut een krachtig […]

In de complexe wereld van relaties kan het soms moeilijk zijn om een diepe en bevredigende verbinding met je partner te behouden. We worden allemaal geconfronteerd met uitdagingen en conflicten in onze intieme relaties, en het kan vaak voelen alsof we vastzitten in een patroon van onbegrip en afstandelijkheid. Maar […]

Een gezonde relatie opbouwen en onderhouden kan soms een uitdaging zijn. Gelukkig is relatietherapie een waardevol hulpmiddel dat stellen kan helpen om obstakels te overwinnen, communicatie te verbeteren en een diepere verbinding met elkaar te creëren. In Nederland zijn er deskundige therapeuten die zich richten op het begeleiden van stellen […]

Relaties zijn complex en dynamisch en gaan vaak gepaard met vreugde, uitdagingen en groei. Of je nu een langdurige relatie hebt of nog aan het verkennen bent wat liefde voor jou betekent, het kan nooit kwaad om wat nieuwe inzichten te verkrijgen. In deze blog delen we drie verrassende inzichten […]

Relaties kunnen een bron van vreugde en ondersteuning zijn, maar ze kunnen ook uitdagend zijn en ons soms psychisch belasten. Wanneer problemen in een relatie ontstaan, kan relatietherapie een waardevolle bron van hulp en begeleiding zijn. Maar wat als slechts één persoon deelneemt aan de therapie? Is individuele relatietherapie net […]