Lichaamsgerichte coaching

Lichaamsgerichte coaching is een persoonlijk ontwikkelingsproces dat wordt ingezet om de voor u wenselijke en duurzame veranderingen in uw leven te bevorderen. Dit wordt bereikt door middel van gestructureerde, gerichte gesprekken en het gebruik van passende oefeningen en coachtechnieken. U verwerft diepgaande persoonlijke inzichten die vaak life-changing zijn. Tijdens dit traject kunt u meerder onderwerpen aankaarten waar u tegenaan loopt. Lichaamsgerichte coaching is zowel gericht op het hier en nu als op de toekomst.

Wij hebben allemaal een druk leven, en er zullen altijd nieuwe uitdagingen in het leven ontstaan. Het is heel moeilijk om in onze drukke wereld vol prikkels voldoende rust te pakken en inzien wanneer wij moeten stoppen. Pijn en vermoeidheid geven aan dat het lichaam rust nodig heeft, en als wij deze signalen te lang negeren kan dit subtiele of ergere gevolgens veroorzaken. Hoofdpijn, rugpijn, slecht slapen, burn out klachten, maar ook een negatief zelfbeeld of prikkelbaarheid kunnen behoren tot deze gevolgen. Om in balans te komen is het nodig om naar ons lichaam te luisteren en de signalen te herkenen. Lichaamsgerichte coaching helpt bij verbinding leggen tussen lichaam en geest, en om hogere lichaamsbewustheid te krijgen. Met lichaamsgerichte coaching kom je in dieper contact met je verlangens, motivatie en gevoelens. Dit leidt tot het ervaren van meer rust en richting in het leven te vinden.

• Meer zelfinzicht in uw persoonlijke waarden, normen, drijfveren en doelen
• Balans tussen lichaam en geest vinden
• Meer motivatie en energie
• Het vinden van een balans en rust
• Meer zelfvertrouwen
• Minder druk om te presteren ervaren
• Meer inzichten over mij gevoelens en motivatie krijgen