Complimenten geven ons een gevoel van trots en zelfwaardering. Is het niet heerlijk als iemand laat weten dat je er goed uitziet of een bijzondere prestatie hebt geleverd? De waarderende woorden doen ons beseffen dat we erbij horen. De motiverende kracht van complimenten is bij de meeste mensen bekend. Aangezien we ons zo bewust zijn van de waarde van complimenten, zou je denken dat we ze vaak uitdelen. Helaas blijkt hier een discrepantie te bestaan. We vinden complimenten belangrijk, maar we blijken elkaar – zowel in privésituatie, als op het werk – relatief weinig complimenten te geven. Waardoor zijn we zo terughoudend met het uitdelen van complimenten? Er zijn verschillende oorzaken die mensen tegenhouden in het geven van complimenten. Life coach heeft ze voor je op een rijtje gezet.
Waarom zo terughoudend?
Gebrek aan opmerkzaamheid
Om een compliment te kunnen maken, moet je natuurlijk eerst iets opvallen bij een ander waarover je je waardering kan laten blijken. Mensen blijken echter over gebrekkig opmerkzaamheid te beschikken. Gelukkig kan dit gebrek aan opmerkzaamheid getraind worden. Voor het opmerken van de goede eigenschappen en prestaties van anderen is het allereerst zaak dat je het belangrijk vindt. Dit vereist in het begin bewuste aandacht. Oefen jezelf vervolgens om positieve veranderingen die je ziet, ook uit te spreken. Life coach kan je onder andere helpen om bewuster naar jezelf en jouw gedrag te kijken. En zelfs al zouden we een stuk opmerkzamer zijn, dan nog zijn we niet gauw geneigd om een compliment uit te spreken naar de ander. Gelukkig kan een coach je ook hierbij helpen. De oorzaken voor de terughoudendheid bij complimenten geven bespreken we hieronder.
Angst voor onoprechtheid
Sommige mensen aarzelen om complimenten te geven uit angst dat ze niet oprecht overkomen. Ze kunnen bang zijn dat anderen denken dat ze proberen te slijmen of iets zeggen om een verborgen agenda te bevorderen. Deze angst kan ervoor zorgen dat ze zich terugtrekken en geen complimenten geven, zelfs als ze positieve gevoelens hebben.
Eigen onzekerheid
Mensen die zelf onzeker zijn over hun eigen prestaties, uiterlijk of vaardigheden, kunnen terughoudend zijn om anderen complimenten te geven. Ze projecteren hun eigen onzekerheden op anderen en denken misschien dat hun positieve opmerkingen niet oprecht zullen overkomen. Het kan ook een gevoel van jaloezie of concurrentie teweegbrengen, waardoor ze zich niet comfortabel voelen om complimenten te geven.
Vrees voor afwijzing
De angst voor afwijzing kan ook een rol spelen. Mensen kunnen zich zorgen maken dat hun complimenten niet goed worden ontvangen of dat de ontvanger hun intenties verkeerd zal begrijpen. Deze angst voor negatieve reacties kan ervoor zorgen dat mensen zich inhouden bij het geven van complimenten, zelfs als ze oprecht zijn.
Gebrek aan gewoonte
Het geven van complimenten kan een gewoonte zijn die moet worden ontwikkeld. Als mensen niet zijn opgegroeid in een omgeving waarin complimenten gebruikelijk waren, kunnen ze zich ongemakkelijk voelen bij het uiten van waardering. Ze hebben misschien nooit geleerd hoe ze op een effectieve en oprechte manier complimenten kunnen geven.
Tijdsdruk en haast
In drukke en stressvolle situaties kan het gemakkelijk zijn om snel door interacties te gaan zonder de tijd te nemen om complimenten te geven. Mensen kunnen bezig zijn met hun eigen zorgen en deadlines, waardoor ze zich niet bewust zijn van de mogelijkheid om positieve feedback te geven.
interpretatiegevaar
Complimenten gaan gepaard met interpretaties. Daarbij kan het geven van complimenten lastig zijn, omdat je een beoordeling uitspreekt. Het is nog maar de vraag of anderen het passend vinden wat je zegt. Het uitspreken van een evaluatieve boodschap, hoe positief ook, kan verkeerd vallen. Goedbedoelde woorden kunnen verkeerd geïnterpreteerd worden, waarmee we de relatie met de ander op het spel zetten. Om deze reden laten we complimenten dus vaak achterwege.
Vermijden van verwachtingen
Sommige mensen willen niet dat anderen te veel van hen verwachten. Ze zijn bang dat als ze te vaak complimenten geven, anderen zullen gaan verwachten dat ze altijd op die manier zullen presteren. Dit kan leiden tot druk en stress, waardoor ze zich terugtrekken bij het geven van complimenten.
daar worden mensen maar lui van
Een andere reden waarom mensen zuinig zijn met het geven van complimenten, heeft te maken met het feit dat sommige mensen denken dat je lui wordt van het ontvangen van complimenten. Managers kunnen bang zijn dat medewerkers direct een tandje langzamer gaan lopen, als zij hen hebben laten weten dat ze tevreden over hen zijn. Als de baas blij is, waarom zou je dan je best nog doen? Zo werkt het gelukkig niet! Integendeel, medewerkers die het gevoel hebben dat ze gewaardeerd en gezien worden, zullen zich sneller intrinsiek gemotiveerd voelen. Hierdoor zullen zij zich meer identificeren met de activiteiten waarvoor ze deze waardering ontvingen en dus beter gaan presteren.
Dat is toch logisch?
Tot slot gaan de meeste complimenten over prestaties die er op wat voor manier dan ook uitspringen. Normale, dagelijkse werkzaamheden die mensen verrichten, krijgen minder aandacht. Dat werk is immers vanzelfsprekend. Toch kun je het ook anders zien. Het is voor iemand die elke dag een zelfde soort taak uitvoert niet minder belangrijk om daar waardering voor te krijgen. Integendeel, juist als je hoort dat je wordt gezien als onmiskenbare expert op jouw vakgebied, leer je het werk weer waarderen voor wat het is. Ga er ook niet van uit dat anderen ‘zelf wel snappen’ hoe goed zij zijn in het werk dat ze elke dag doen. Zelfs als iemand weet dat hij goede resultaten behaalt, is het toch prettig om daar met regelmaat waardering voor te krijgen.
Onbewust van de positieve effecten
Onderzoek onthult dat mensen zich vaak niet bewust zijn van het positieve effect dat complimenten teweegbrengen en hoe ze iemand kunnen laten voelen. Tevens blijkt dat mensen vaak overschatten hoe ongemakkelijk het is om een compliment te ontvangen.
complimenteren kun je leren
Kortom, het vergt wat oefening, maar het geven van complimenten is uiteindelijk bijna net zo leuk (of misschien wel leuker) als het krijgen van een compliment. Elke persoon is uniek en kan verschillende redenen hebben waarom hij of zij terughoudend is bij het geven van complimenten. Life coach. helpt jou met het helder krijgen van jouw persoonlijke doelen, talenten en prioriteiten. Ook is het belangrijk om te begrijpen dat het geven van complimenten een vaardigheid is die kan worden ontwikkeld met bewustzijn, oefening en positieve intenties en kan je helpen bewuster te kijken naar je eigen gedrag, zodat ook jij meer complimenten zal geven.
Door: Joline Wortelboer (Psycholoog i.o.)
