Enthousiasme, verwondering, blijdschap, dankbaarheid, trots, vrolijkheid en ontspanning. Spreken deze positieve emoties je aan? Het kan haast niet anders! De broaden-and-build theory laat zien waarom we positieve emoties leuk vinden en nodig hebben. Onze lifecoaches weet hier alles van af. Lees snel verder!
Buiten bestaande kaders denken
Het ervaren van positieve emoties heeft twee voordelen. Ten eerste zorgen gevoelens van geluk, plezier en genot voor een verbreding van onze geest. Ons gedachte- en gedragsrepertoir wordt uitgebreid, waardoor we creatiever worden en meer outside the box kunnen denken. Dit zorgt ervoor dat we meer alternatieve oplossingen kunnen bedenken.
Opbouw van hulpbronnen
Ten tweede bouwen positieve emoties persoonlijke hulpbronnen op. Hulpbronnen zijn middelen die je kunt in zetten bij het behalen van een doel. Deze hulpbronnen zijn sociaal, intellectueel, fysiek of psychisch van aard. Door bijvoorbeeld vaak een praatje te maken met onbekenden, zul je positieve emoties zoals interesse en blijdschap ervaren. Dit zorgt ervoor dat je steeds beter in staat wordt om langdurige, betekenisvolle relaties met anderen aan te gaan. Op deze manier heb je een sociale hulpbron ontwikkeld!
Persoonlijke ondersteuning met een lifecoach
Hoe stimuleer je positieve emoties? Hoe weet je überhaupt waarvan jij vrolijk, enthousiast, dankbaar of ontspannen wordt? De lifecoach kan jou perfect ondersteunen bij het vinden van de antwoorden op deze vragen. Samen werken jullie aan het verkrijgen van zelfkennis en het opbouwen van jouw persoonlijke hulpbronnen. Ben je geïnteresseerd?
