Nederlands
Vlaams 
Deutsch Wat is een psycholoog?
Wat is een psycholoog?
Een psycholoog is iemand die gespecialiseerd is in de binnenkant van de mens: onze gedachten, onze emoties en waarom we ons op een bepaalde manier gedragen. Het is een beschermde titel die je pas mag voeren na het afronden van een universitaire bachelor- en masteropleiding. Je stapt naar een psycholoog op het moment dat je merkt dat je vastloopt in je eigen hoofd. Dat kan gaan over diepe somberheid of angst, maar ook over de vraag waarom je steeds tegen dezelfde problemen aanloopt in je werk of in je relatie met anderen.
Wat doet een psycholoog precies?
Een psycholoog helpt je om uit te zoeken waarom je telkens tegen dezelfde dingen aanloopt. Waar mensen in je omgeving vaak met de beste bedoelingen proberen je problemen direct op te lossen, kijkt een psycholoog met een objectieve blik naar jouw situatie. In de behandelkamer (of online) krijg je een plek waar je alles hardop kunt uitspreken, zonder dat je bang hoeft te zijn voor een oordeel of een ongezouten mening. Die openheid zorgt ervoor dat je angsten of onzekerheden kunt bespreken die je normaal gesproken liever voor jezelf houdt.
Van begrijpen naar veranderen
Alleen praten lucht vaak al op, maar een psycholoog helpt je om een stap verder te gaan. Je onderzoekt samen de orzaak van je gedrag: waarom reageer je in bepaalde situaties met zoveel stress? Of waar komt die onzekerheid vandaan die je in de weg zit? Zodra je begrijpt hoe jouw eigen patronen werken, wordt het makkelijker om ze te veranderen. Je krijgt praktische oefeningen die je helpen om in het dagelijkse leven anders met lastige situaties om te gaan. Het doel is dat jij de regie over je leven weer terugpakt op een manier die bij jou past.
Wanneer ga je naar een psycholoog?
Er heerst een beeld dat een psycholoog er alleen is voor wie diep in de problemen zit. In de praktijk is een psycholoog er juist voor iedereen die merkt dat het mentaal even niet lekker loopt. Je hoeft geen stempel of zware klachten te hebben om de stap te zetten. Vaak is het gevoel dat je zelf niet meer verder komt met een bepaalde emotie of situatie al reden genoeg om eens met een deskundige mee te kijken.
Je kunt bij een psycholoog terecht voor uiteenlopende zaken:
-
Aanhoudende mentale klachten: Denk aan somberheid die maar niet wegtrekt, angstgevoelens die je dagelijks leven gaan beheersen of nachten waarin je alleen maar ligt te piekeren.
-
Ingrijpende gebeurtenissen: Soms gebeurt er iets waardoor je wereld op zijn kop staat. Hulp bij het verwerken van een verlies, een pijnlijke scheiding of een nare ervaring op je werk kan dan heel waardevol zijn.
-
Vastlopende patronen: Als je merkt dat je steeds in dezelfde conflicten belandt, moeite hebt met het aangeven van je grenzen of als je onzekerheid je ervan weerhoudt om te doen wat je echt wilt.
-
Persoonlijke groei: Je hoeft geen ‘klacht’ te hebben om naar een psycholoog te gaan. Het kan ook een bewuste keuze zijn om jezelf beter te leren kennen, je communicatie te verbeteren of simpelweg meer balans in je leven te vinden.
Het verschil tussen een psycholoog en een psychiater
Deze twee termen worden vaak door elkaar gehaald, maar de aanpak is heel anders. Het grootste verschil zit in de achtergrond en de manier van handelen.
De psycholoog is een universitair opgeleide deskundige in menselijk gedrag en emoties. Een psycholoog helpt je door middel van therapie en en gesprekken om patronen te doorbreken en je mentale gezonheid te verbeteren. Een psycholoog is geen arts en schrijft daarom geen medicijnen voor.
De psychiater is een medisch arts die zich na de studie geneeskunde heeft gespecialiseerd in psychiatrie. Omdat zij een medische achtergrond hebben, kijken psychiaters vaak naar de biologische kant van psychische klachten. Zij mogen, in tegenstelling tot een psycholoog, wel medicijnen voorschrijven als dat nodig is voor je herstel.
Meer over de verschillen tussen een psycholoog en een psychiater lees je hier.
