Last van werkdruk en stress? zo kalmeer je jouw zenuwstelsel

Stress op het werk kan verlammend zijn, vooral wanneer je merkt dat je blokkeert in plaats van productief blijft. Dit gevoel van gejaagdheid houdt vaak niet op zodra je werkdag eindigt, maar sijpelt door in je privéleven. Wat kun je doen om uit die vicieuze cirkel te komen? Een combinatie […]

12/06/2024

Hoe ga je om met andere mensen zonder je geraakt te voelen door hun woorden en daden?

We komen allemaal weleens mensen tegen die ons frustreren, irriteren of raken met hun woorden of daden. Het kan een collega zijn die altijd kritisch is, een vriend die onbetrouwbaar lijkt, of zelfs een familielid dat vaak over grenzen gaat. Hoe ga je hiermee om zonder dat het je constant […]

12/06/2024

Wat te doen als alles tegelijk komt in het leven?

Het leven kan soms overweldigend zijn, vooral wanneer meerdere uitdagingen zich tegelijkertijd aandienen. Of het nu gaat om financiële problemen, gezondheidskwesties of persoonlijk verlies, het is begrijpelijk dat je je overweldigd voelt. Hier zijn enkele praktische en filosofische inzichten, geïnspireerd door boeddhistische principes, die je kunnen helpen om met deze […]

12/06/2024

Hoe breid je een praktijk uit en combineer je dit met een vaste bron van inkomen?

Het uitbreiden van een praktijk terwijl je een vaste bron van inkomen behoudt, is een uitdaging waar veel beginnende ondernemers mee te maken krijgen. Financiële onzekerheid en de balans tussen werk en privé kunnen overweldigend zijn. In deze blog deel ik enkele inzichten en tips om je te helpen deze […]

12/06/2024

Solliciteren in 2024: Hoe val je op en krijg je de baan van je dromen

Op de huidige arbeidsmarkt zijn er talloze vacatures beschikbaar, wat zowel een zegen als een vloek kan zijn. Hoewel de overvloed aan mogelijkheden aantrekkelijk lijkt, kan het ook leiden tot een zekere luiheid bij sollicitanten. Dit kan nadelig zijn wanneer je eindelijk die ene droombaan tegenkomt. Hier zijn enkele tips […]

12/06/2024

De uitdagingen en kansen van een reorganisatie: Tips voor medewerkers

Een grote organisatieomslag kan een uitdagende tijd zijn voor medewerkers. Het vraagt veel van je: zelfinzicht, eigen regie, het kunnen geven en ontvangen van feedback, en het omzetten daarvan in een persoonlijk ontwikkelplan. Zonder managers moeten medewerkers hiervoor hun team gebruiken, wat een extra uitdaging kan zijn. Hier zijn enkele […]

12/06/2024

Waarom werken gezond is voor mensen met een psychische stoornis

Het vooruitzicht om weer aan het werk te gaan na een periode van ziekte kan zowel frustrerend als uitdagend zijn. Vooral wanneer er verschillende stoornissen binnen een bepaald spectrum onderzocht moeten worden en je contract afloopt, kan dit veel onzekerheid met zich meebrengen. Toch is het belangrijk om te benadrukken […]

12/06/2024

Hoe je weer kunt genieten van het leven met een angst voor naar buiten gaan

Het kan overweldigend zijn wanneer alles wat vroeger normaal was, nu totaal anders voelt. Naar buiten gaan, sociale contacten onderhouden en drukke ruimtes bezoeken kunnen enorme uitdagingen worden. Maar het goede nieuws is dat het allemaal weer normaal kan worden. De sleutel ligt in het jezelf heel rustig aan blootstellen […]

12/06/2024

Werk/privé-balans en jouw persoonlijkheid: Hoe houd je de hoeveelheid werk behapbaar en geef je beter je grenzen aan?

Het vinden van een goede werk/privé-balans is een uitdaging waar veel mensen mee worstelen. Het kan moeilijk zijn om de hoeveelheid werk behapbaar te houden en je grenzen aan te geven, vooral als je je vaak te verantwoordelijk voelt. De Big Five persoonlijkheidstrekken kunnen je helpen om inzicht te krijgen […]

12/05/2024

Meer op werk excelleren doe je zo!

In een tijd waarin de nieuwe generaties steeds minder geneigd zijn om zich volledig in te zetten op de werkvloer, liggen er enorme kansen voor degenen die wél bereid zijn om te excelleren. Het is makkelijker dan je denkt om op te vallen en je ambities waar te maken. Hier […]

12/04/2024

Hoogbegaafdheid en meer kennis hebben dan anderen: De worsteling en hoe je ermee omgaat

Hoogbegaafdheid brengt vaak een hoog abstractieniveau met zich mee, wat betekent dat je in staat bent om complexe concepten en ideeën te begrijpen en te analyseren. Dit kan je een breder perspectief geven en je helpen om de waarheid scherper te zien dan anderen. Echter, dit kan ook uitdagingen met […]

12/04/2024

Wanneer ben je klaar voor re-integratie na een burn-out?

Een burn-out kan een ingrijpende ervaring zijn die zowel je fysieke als mentale gezondheid beïnvloedt. Het herstelproces kan variëren van persoon tot persoon, en het is belangrijk om te weten wanneer je klaar bent voor re-integratie in je werk en wanneer je nog niet zover bent. Hier zijn enkele richtlijnen […]

Artikelen