Heb je het idee dat jouw medewerkers serieuze stress symptomen of overspannen klachten ervaren? Dan is het noodzaak om aan de bel te trekken. Steeds meer gedreven en gepassioneerde werknemers kampen met emotionele stress symptomen die kunnen resulteren in een burn-out. De gevolgen van een burn-out zijn niet alleen voor het individu, maar zeker ook voor jouw organisatie immense. Het is daarom aan te raden om erachter te komen of jouw medewerkers burn-out symptomen vertonen. Hoe? Door middel van een burn-out test!

Wat is een burn-out?

Een burn-out is een ernstige vorm van uitputting die vaak voorkomt als gevolg van langdurige stress en overbelasting. Het is belangrijk om de symptomen van een burn-out tijdig te herkennen, zodat er tijdig actie kan worden ondernomen om de situatie te verbeteren.

Wat zijn de belangrijkste symptomen?

Een van de belangrijkste symptomen van een burn-out is een aanhoudend gevoel van uitputting en vermoeidheid, zelfs na voldoende rust. Het lijkt alsof de energiereserves volledig zijn uitgeput, waardoor het dagelijks functioneren aanzienlijk wordt belemmerd.

Wanneer een van jouw medewerkers een burn-out heeft, kan hij of zij ook te maken krijgen met emotionele symptomen, zoals prikkelbaarheid, stemmingswisselingen en gevoelens van angst en depressie. Ze kunnen zich vaak overweldigd voelen en hebben moeite om zich te concentreren of beslissingen te nemen.

Fysieke klachten zijn ook veelvoorkomend bij een burn-out. Denk hierbij aan hoofdpijn, spierpijn, slaapproblemen, maag- en darmklachten en een verlaagd immuunsysteem. Deze lichamelijke symptomen kunnen het gevolg zijn van de constante spanning en stress waaraan het lichaam wordt blootgesteld.

Een van de andere belangrijke en misschien onverwachte burn-out symptomen is duizilig zijn. Het gevoel van duizeligheid kan verschillen per persoon en per moment, denk hierbij aan variërend van lichte duizeligheid tot ernstige draaierigheid. Deze duizeligheid kan het gevolg zijn van de constante stress en spanning die het zenuwstelsel beïnvloeden.

Hoe kunnen jouw medewerkers checken of ze een burn-out hebben?

Het is van groot belang om deze symptomen serieus te nemen en hulp te zoeken wanneer je vermoedt dat een van je medewerkers een burn-out heeft. Een goede ondersteuning, zoals professionele begeleiding en het nemen van rust, kan helpen bij het herstellen en voorkomen van verdere uitputting. Voordat jouw medewerkers de stap nemen om professionele hulp te zoeken, kan het prettig zijn om eerst een online burn-out test te doen.

Zo staat hier een stress test die op informele wijze inzicht geeft in een eventuele burn-out. Hoewel het intuïtief bruikbaar kan zijn, is het niet wetenschappelijk gevalideerd en mag het niet worden gebruikt als diagnostische methode. Daarom is het van essentieel belang om de resultaten met gezond verstand te interpreteren. Houd ook rekening met recente gebeurtenissen die mogelijk een onevenredige invloed hebben gehad op je gemoedstoestand op het moment van de test! Dus onthoud: deze tool biedt een indicatie, geen definitieve diagnose.