English 
Vlaams 
Deutsch Somatische Therapie voor werkende professionals met lichamelijke klachten
Somatische therapie helpt je begrijpen wat je lichaam probeert duidelijk te maken, en leert je hoe je daar op een gezonde, bewuste manier mee om kunt gaan.
Kies hier jouw coach of psycholoog
Je vindt bij ons uitsluitend gecertificeerde professionals. Lees hier alles over de tarieven & vergoedingsmogelijkheden.
Kom je er zelf niet uit? Wij helpen je graag! – ☏ 088 170 1500
Senior Coach Enthousiast, eerlijk, analyserend en resultaatgericht.
Enthousiast, eerlijk, analyserend en resultaatgericht.
Tarieven en vergoedingsmogelijkheden
Ben je benieuwd naar de kosten en hoe je het traject mogelijk vergoed kunt krijgen? We leggen het graag voor je uit!
Wat is somatische therapie?
Somatische therapie richt zich op de wisselwerking tussen je lichaam, je emoties en je zenuwstelsel. In deze vorm van begeleiding werk je niet alleen vanuit gesprekken, maar ook vanuit lichaamsbewustzijn en regulatie.
Je lichaam heeft namelijk onthouden wat je mentaal soms moeilijk onder woorden kunt brengen. Wanneer je leert luisteren naar die signalen, ontstaat er ruimte voor herstel, balans en veerkracht.
VOOR WIE IS SOMATISCHE THERAPIE GESCHIKT?
Somatische therapie is passend voor professionals die:
- Terugkerende lichamelijke klachten ervaren door werkdruk of stress
- Moeite hebben om grenzen te herkennen of te bewaken
- Last hebben van spanning in het lichaam (nek, schouders, rug)
- Kampen met chronische vermoeidheid of langdurige fysieke klachten
- Symptomen ervaren die medisch onvoldoende verklaard worden
- Merken dat emoties zich vastzetten in hun lichaam
- Een ingrijpende gebeurtenis hebben meegemaakt (persoonlijk of werkgerelateerd)
- Willen leren luisteren naar hun lichaam en beter willen herstellen
Je hoeft niet zeker te weten waar je klachten vandaan komen, samen onderzoeken we dat.
HOE SOMATISCHE THERAPIE WERKT
Somatische therapie is mild, effectief en afgestemd op jouw tempo. In de sessies werken we onder andere met:
Lichaamsbewustzijn
Je leert de signalen van je lichaam herkennen: spanning, verkramping, ademhaling, rust of onrust.
Regulatie van het zenuwstelsel
We werken aan het kalmeren van overactiviteit (bij stress) en het activeren van het lichaam wanneer je uitgeput bent.
Adem- en ontspanningstechnieken
Zachte technieken die je helpen spanning los te laten en weer ruimte te ervaren.
Praktische oefeningen
Eenvoudige, toepasbare tools die je direct in je werkdag kunt gebruiken.
Reflectie en coaching
Je onderzoekt patronen, grenzen en emoties, en leert hoe je anders kunt omgaan met werkdruk, relaties en verwachtingen.
WAT LEVERT SOMATISCHE THERAPIE OP?
Professionals ervaren vaak:
- Minder lichamelijke klachten
- Betere stressbestendigheid
- Meer rust in hun hoofd en lichaam
- Heldere grenzen en meer zelfinzicht
- Een betere nachtrust
- Meer energie en focus op het werk
- Een stevigere balans tussen werk en privé
Somatische therapie helpt je om op een nieuwe manier met jezelf en je lichaam samen te werken, in plaats van door te blijven duwen.
WAAROM VIA GORTCOACHING?
Bij GORTcoaching werken gespecialiseerde coaches en psychologen die zowel lichamelijke signalen als mentale processen begrijpen. De combinatie van professionele coaching en somatische technieken maakt deze begeleiding bijzonder effectief voor werkende professionals.
We bieden begeleiding die:
- Wetenschappelijk onderbouwd
- Persoonlijk
- Professioneel en praktijkgericht
- Respectvol, veilig en zonder oordeel
Je kunt ervoor kiezen trajecten zelf te betalen of via je werkgever te laten verlopen.
ZET DE EERSTE STAP NAAR HERSTEL
Je hoeft niet te wachten tot je klachten erger worden. Je lichaam geeft grenzen aan — wij helpen je ze begrijpen.
Wil je weten welke coach of psycholoog het beste bij je past? Neem contact met ons op voor een vrijblijvende kennismaking.
HEB JE HULP NODIG MET ZOEKEN?
Hi, ik ben Cheryl, adviseur coaching bij GORTcoaching. Ik kan je helpen om de juiste coach uit te zoeken en kan telefonisch een gratis oriëntatiegesprek voor je inplannen.
088 170 1500
Ik help je graag!
