Wat zijn de verschillen tussen coaching en therapie?

Hoewel coaching en therapie beide gericht zijn op persoonlijke verandering, rusten ze op verschillende fundamenten. Het onderscheid zit niet alleen in de techniek, maar vooral in de visie op de menselijke psyche en het proces van ontwikkeling. In dit artikel duiken we in de nuances, de geschiedenis en de specifieke […]

25/03/2026

Complimenten op de werkvloer: hoe doe je dat nu echt?

Een compliment geven lijkt simpel, maar in de praktijk voelt het vaak ongemakkelijk. Toch is waardering de brandstof voor een goede samenwerking. Als mensen zich gezien voelen, werken ze met meer plezier en inzet. Maar hoe geef je een compliment dat niet afgezaagd klinkt? De grootste valkuil: Oppervlakkigheid De snelste […]

22/03/2026

5 tips voor de beste werksfeer

Wist je dat een fijne werksfeer niet alleen leuk is voor de lunchpauze, maar ook direct invloed heeft op de cijfers? Bedrijven met een gezonde cultuur maken tot wel vijf keer zoveel winst als organisaties waar de sfeer niet best is. Aan de andere kant kost een gebrek aan motivatie […]

19/03/2026

Black-out door stress? Hoe je ‘choking under pressure’ voorkomt

Je hebt je presentatie tot in de puntjes voorbereid, de slides zien er strak uit en je hebt je tekst geoefend voor de spiegel. Maar op het moment dat je de vergaderruimte binnenstapt en alle ogen op jou gericht zijn, gebeurt het: een totale black-out. Je weet niet meer waar […]

16/03/2026

Coaching en advies: wat zijn de verschillen?

Er is vaak wat verwarring over de termen ‘coaching en ‘advies’. Hoewel ze allebei bedoeld zijn om je een stap verder te helpen, is de insteek totaal anders. Of je nu een leidinggevende bent die zijn team wil ondersteunen, of zelf op zoek bent naar begeleiding: het helpt om te […]

12/03/2026

De kracht van de introvert op de werkvloer

Wist je dat ongeveer een derde van de mensen introvert is? Toch lijkt ‘extravert zijn’ vaak de norm in onze samenleving en op kantoor. Wie snel reageert en altijd aanwezig is, valt op. Maar introversie is geen tekortkoming die je moet veranderen; het is een andere manier van informatie verwerken […]

09/03/2026

Hoe ga je om met lastige sollicitatievragen?

Sta je op het punt om weer sollicitatiegespreken te gaan voeren? Gezonde spanning hoort erbij, maar je wilt natuurlijk niet met je mond vol tanden staan als de vragen echt pittig worden. Het geheim van een topgesprek zit hem niet in het uit je hoofd leren van antwoorden, maar in […]

05/03/2026

Altijd een 10 willen scoren? De verborgen prijs van perfectionisme

“Het is pas goed als het perfect is.” Voor veel mensen klinkt dit als een gezonde dosis ambitie. Maar als die lat zo hoog ligt dat je hem nooit haalt, wordt perfectionisme een blok aan je been. Je bent dan niet meer bezig met kwaliteit leveren, maar met het voorkomen […]

02/03/2026

De Roos van Leary uitgelegd: De gids voor betere samenwerking

Heb je weleens het gevoel dat je in een gesprek telkens in dezelfde valkuil stapt? Dat een discussie met een collega altijd uitmondt in een machtsstrijd, of dat een vriend(in) steeds in de slachtofferrol kruipt zodra jij kritiek geeft? De Roos van Leary biedt het wetenschappelijke antwoord op de vraag […]

25/02/2026

High performers en burn-out: waarom je beste mensen als eerste uitvallen

HR-managers maken zich meestal het minste zorgen over hun ‘high performers’. Dat zijn de mensen die altijd leveren, nooit zeuren en overal vol passie induiken. Maar de wetenschap laat iets geks zien: juist deze groep loopt het snelst tegen de lamp. Ze krijgen geen burn-out omdat ze hun werk niet […]

20/02/2026

Wat is ACT coaching? Alles over Acceptance and Commitment Therapy

Ken je dat? Je probeert positief te denken, maar die ene kritische stem in je hoofd wordt alleen maar luider. Hoe harder je vecht tegen stress of onzekerheid, hoe meer het je lijkt te beheersen. Dit is precies waar de meeste coachingmethoden vastlopen, en waar Acceptance and Commitment Therapy (ACT) […]

13/02/2026

PTSS symptomen en herstel: Waarom je brein in de overlevingsstand blijft

Voor de meeste mensen vervagen nare herinneringen met de tijd. De scherpe randjes gaan eraf en de gebeurtenis krijgt een plek in het verleden. Maar bij een Posttraumatische Stressstoornis (PTSS) lijkt de interne klok simpelweg stil te staan. Je brein blijft signalen sturen dat het gevaar nog steeds aanwezig is, […]

Artikelen