Hoe persoonlijke ontwikkeling je leven en werk aangenamer maken Persoonlijke ontwikkeling klinkt altijd zo zwaar. Je persoon ontwikkelen. Poeh, we hebben het al zo druk en dan moeten we ons ook nog eens ontwikkelen (van de baas). Laat me met rust ik heb het al zwaar genoeg! Doodzonde! Persoonlijke ontwikkeling […]
Personal coachEen van de methodes waar een personal coach gebruik van kan maken is de RET-techniek. De afkorting RET staat voor Rationeel-Emotieve Training. RET werd vanaf de jaren vijftig van de vorige eeuw ontwikkeld door de Amerikaanse psycholoog Albert Ellis en is gebaseerd op een van de oudste cognitieve therapieën, […]
Allereerst wie was moeder Teresa nu echt? Volgens de mythes was moeder Teresa een vrouw die ´larger than life´ was. Een vrouw die alleen maar aan anderen dacht en altruïsme een gezicht gaf. Maar er doen verschillende verhalen de rondte. Anderen zeiden dat zij ondanks haar miljoenen bezit, de omstandigheden […]
Het aanbod van coaches is enorm en je vindt ze in allerlei soorten en maten en met grote verschillen in de tarieven. Hoe kies ik nu in deze jungle de juiste coach voor mijn probleem. Hier volgen 9 tips. 1. Kies het soort coaching dat past bij je het […]
Wij Nederlanders hebben vaak wel iets te klagen; het regent de hele dag, je favoriete voetbalclub heeft slecht gespeeld, de bus is te laat of het brood is op. In elk gesprek dat gevoerd wordt heeft bijna altijd wel iemand iets te klagen. Soms gaat het klagen over kleine dingen, […]
Taal en gedachten zijn factoren die van grote invloed kunnen zijn op ons zelfvertrouwen en geluk. Wie herkent er namelijk niet de situatie waarin je jezelf gek kunt maken met je eigen denkpatroon en waarin je diep wil wegkruipen in de rol waarin je jezelf als slachtoffer ziet van een […]
Leer focussen op de juiste gelijkenissen en verschillen Al sinds jaar en dag vergelijken mensen zichzelf met anderen. Mensen vergelijken zich op veel verschillende gebieden zoals op uiterlijk en op prestaties. Deze vergelijkingen kunnen verschillende richtingen hebben en dit kan verschillende reacties oproepen. De richtingen waarin vergeleken kan worden zijn: […]
Expat coaching kan u helpen om te gaan met een buitenlandse cultuur zodat u geen culturele problemen ondervindt in uw nieuwe werkomgeving. Werken in een buitenlandse omgeving kan problemen veroorzaken met betrekking tot communicatieve verschillen die de kwaliteit van uw werk beïnvloeden. Ook de familie van een expat kan moeilijkheden […]
Verscheidene coaches geven aan dat zij soms gebruik maken van RET (Rationeel Emotieve Therapie) in hun coachinggesprekken. Maar wat is RET? Waarom zou je het toepassen in persoonlijke coaching? En hoe werkt het precies? Wat is RET? RET is een vorm van therapie waarbij zowel het gevoel als het verstand […]
Hoe kan ik een ander aanzetten tot beweging voor mij? Soms zijn er van die klussen op het werk die erg veel tijd kosten. Je kunt ze prima uitbesteden, maar hoe motiveert je een collega of werknemer hiervoor? Ook bij het onderhandelen moet de ander stimuleren om een bepaalde beslissing te […]
Trek in persoonlijke ontwikkeling Sinds de jaren 50 is de interesse in methoden ter bevordering van persoonlijke ontwikkeling wereldwijd toegenomen. Dit valt te verklaren aan het feit dat de psychologie zich rond deze tijd ontplooide als wetenschappelijke studie. Bestaande therapeutische modellen werden vanaf dit moment gecorrigeerd en gevalideerd, waardoor deze […]
Individuele coaching GORTcoaching biedt verschillende soorten coaching aan. Een belangrijke en zeer effectieve vorm hiervan is individuele coaching. Bij individuele coaching wordt er gebruik gemaakt van verschillende werkwijzes. Eén van deze methodes is het faciliteren van zelfregulatie. Doelgerichte zelfregulatie bestaat uit verschillende processen die met elkaar samenhangen. Individuele coaching helpt […]