Om goed te kunnen presteren gedurende je werk, is het nodig je een aantal vaardigheid helemaal eigen te maken. Een traject van loopbaanbegeleiding heeft kent een aantal fasen om aan een optimaal prestatieniveau te kunnen werken. Er zijn vier verschillende fasen bij dit proces, die onderscheiden kunnen worden. Bij elke […]
Oplossingsgericht coachen is een veel gebruikte coachtechniek. Zoals al eerder beschreven is deze manier van coachen zo populair vanwege de positieve benadering die eraan ten grondslag ligt en de praktische oplossingen voor problemen die gevonden worden. Maar wat houdt oplossingsgericht coachen in de praktijk in? En is deze manier dan […]
Iedereen heeft een eigen wijze van omgaan met moeilijke situaties op het werk. Herken jij jezelf in een van de volgende manieren? Actief aanpakken: De situatie rustig van alle kanten bekijken en de zaken op een rijtje zetten. Op doelgerichte wijze en met vertrouwen te werk gaan om het probleem […]
Heb je weleens last van een overmatige emotionele reactie? Word je vaak overvallen door je emoties? Heb je het gevoel soms geen controle over je emoties te hebben? Een groot deel van deze emoties komen waarschijnlijk voort uit irrationele gedachtepatronen. Door irrationele ideeën en gedachten kan je emotionele reacties krijgen […]
Het doel van emoties Emoties uiten op de werkvloer is niet altijd gewenst. Het gaat hierbij vooral om de vertoning ervan, niet om het voelen ervan. Emoties hebben namelijk een duidelijke functie en daarom is het ook helemaal niet erg dat ze er zijn. Emoties zijn adaptief aan de situatie. […]
Een van de belangrijke kenmerken van een goed team is gezamenlijkheid. Hoe belangrijk deze ook is, juist in deze gezamenlijkheid schuilt ook een aantal valkuilen voor teams. Het team wordt onkwetsbaar door groepsdenken; Iedereen is het met elkaar eens. Natuurlijk worden er verschillende meningen geuit, maar de wil om tegenstellingen […]
Heb je het gevoel meer inzicht te willen krijgen over wat je precies wilt in jouw loopbaan, maar ook waartoe je in staat bent om daaraan te werken? Focus op jouw kunnen en willen Wanneer je begint aan een traject van coaching wordt er altijd gericht op zelfinzicht, zelf ervaren […]
Ben jij leidinggevende, bestuurder, directeur, professional of ondernemer?En herken je jezelf in een van de volgende dilemma’s of thema’s waar jij iets in wil veranderen? Dan kan loopbaanadvies je daarbij helpen. Als je je regelmatig onzeker en opgejaagd voelt door de hoge eisen van perfectie die je aan jezelf stelt, in je […]
Een heldere kijk op jouw situatie Jouw leervraag is het uitgangspunt. De coach bespreekt de praktijksituaties en recente ervaringen rondom jouw leervraag om een beter beeld te krijgen. Jullie zoomen hierbij in op jouw rol en invloed. Door goed te luisteren en vragen te stellen worden blinde vlekken geholpen helder […]
De meeste mensen onderschatten vaak hun eigen vermogen. Om het echt te maken in deze wereld moet je je innerlijke stem zo ontwikkelen dat ‘ik kan het niet‘ niet meer in hoofd spookt. Waarom is dit geen optie? Wanneer je denkt dat je iets niet kan verzwakt dit je. Je maakt […]
Een team valt of staat door de samenwerking binnen dat team. Als team kan je falen in de opzet, omdat er te veel persoonsgebonden gedacht wordt. Het is ongeveer een gewoonte te worden te denken vanuit individuele prestaties binnen onze cultuur. Toch wordt er in de praktijk ook veel samengewerkt. […]
Tijdens een coachingstraject is het belangrijk om een goede relatie op te bouwen tussen jou en de coach. Daarbij moet er een balans ontstaan tussen afstand houden en betrokken zijn. Te veel afstand leidt ertoe dat je probleem gebagatelliseerd kan worden. Maar als jullie te betrokken zijn, kunnen heftige emoties de overhand […]