De uitspraak “we have no choice but to choose” zal voor velen niet onbekend zijn. Tegenwoordig leven we in een maatschappij met tal van keuzes en de keuzevrijheid wordt alsmaar groter. Deze keuzevrijheid wordt vaak als positief gezien aangezien iedereen keuzes kan maken naar een eigen voorkeur, maar soms kunnen […]

02/20/2016

Psycholoog of coach? Vind nu uw coach in Sittard!

Therapie of coaching? Kies nu voor een coach in Sittard en ontdek wat deze voor u kan betekenen bij uw uiteenlopende hulpvragen!

01/24/2013

Leven in het hier en nu door mindfulness

Vind je het moeilijk om je te focussen? Heb je last van stress en afleidende gedachtes? Is het lastig je voor langere tijd te concentreren? Bij het doorlopen van een coachingstraject kan jouw coach principes vanuit ‘mindfulness’ gebruiken om je hierbij te helpen. Leven in het hier en nu Mindfulness […]

01/10/2013

Om gaan met stress aan de hand van zelfregulatie

Stress Stress hoeft geen probleem te zijn. Het kan juist werken als een extra drijfveer wanneer het in beperkte mate ervaren wordt. Veel mensen hebben echter last van teveel stress. Iedereen reageert op zijn unieke manier op stressvolle situaties en wanneer jij merkt dat je steeds van slag raakt, kan […]

01/10/2013

Last van lange werkuren en stress?

Overdreven druk op de werkvloer Door lange werkuren en stress vanwege de moeilijke economische omstandigheden wordt een groot gedeelte van de arbeidspopulatie op de werkvloer met een overdreven druk geconfronteerd. Dat is de conclusie van een onderzoek bij meer dan dertigduizend werknemers over de hele wereld. De onderzoekers concludeerden dat […]

01/04/2013

Tips tegen stress

Tegenwoordig ervaren veel mensen stress. Dit kan komen door je drukke baan, verwachtingen van anderen, school of de druk om altijd het beste van jezelf te laten zien. Wanneer je niet op de juiste manier met deze stress omgaat kan het zijn dat je overspannen raakt. Tijdens loopbaancoaching kun je […]

11/08/2012

Stressmanagement met de coach

Als je gestrest bent op je werk of in je loopbaan, is het vaak moeilijk om hiermee om te gaan. Tevens zorgt de stress er vaak voor dat de productiviteit van je werk achteruit gaat. Om de omgang met werkstress te verbeteren, kan sociale steun een cruciale rol vervullen. Deze […]

10/04/2012

Coach helpt bij burnout

Burnout: hoe nu verder? Een van de vraagstukken die tijdens loopbaanbegeleiding voorkomt is burnout. Mensen die dit probleem overkomt, moeten stoppen met hun werk en moeten na de genezing hun loopbaan weer op gang zien te brengen. Daar kan de loopbaancoach je bij helpen. Symptomen van burnout Uitputting: Het gevoel hebben […]

05/24/2012

Stress coaching door loopbaanadviseur

Betekenis van stress Het woord stress komt oorspronkelijk uit het Latijn en betekent zoveel als aantrekken, aanspannen. Slaanwe de Dikke Van Dale erop na, dan wordt stress omschreven als psychische spanning, druk, toestand waarin bepaalde afweermechanismen in werking komen. In onze tijd wordt het woord ‘stress’ te pas en te […]

05/24/2012

Stress

Betekenis van stress Het woord stress komt oorspronkelijk uit het Latijn en betekent zoveel als aantrekken, aanspannen. Slaan we de Dikke Van Dale erop na, dan wordt stress omschreven als psychische spanning, druk, toestand waarin bepaalde afweermechanismen in werking komen. In onze tijd wordt het woord ‘stress’ te pas en […]

Stress - GORTcoaching.nl