Verbeterdrang. Allemaal willen we beter worden dan we al zijn, meer hebben dan we reeds bezitten. Je kan het ons niet kwalijk nemen, het is nou eenmaal een natuurlijk instinct en ook nog eens de huidige tijdsgeest. Zo vliegen de zelfhulpboeken ons al jaren om de oren, en hoor je […]
“Als je te laat komt laat je merken dat je jouw tijd belangrijker vindt dan die van de ander” Tuurlijk, we komen allemaal wel eens te laat. En allemaal hebben we daar een “goede” reden voor: “Ik kon m’n sleutel niet vinden”, “Ik had een lekke band, of “Ik moest […]
Leer focussen op de juiste gelijkenissen en verschillen Al sinds jaar en dag vergelijken mensen zichzelf met anderen. Mensen vergelijken zich op veel verschillende gebieden zoals op uiterlijk en op prestaties. Deze vergelijkingen kunnen verschillende richtingen hebben en dit kan verschillende reacties oproepen. De richtingen waarin vergeleken kan worden zijn: […]
Verbondenheid; belang van zelfrealisatie Ieder mens heeft een aantal essentiële basisbehoeften. Deze zijn zelfontplooiing, behoefte aan erkenning en waardering, behoefte aan sociaal contact, behoefte aan veiligheid en zekerheid en lichamelijke behoeften. Spiritualiteit ligt hieraan ten grondslag. Veel mensen denken bij spiritualiteit aan ‘zweverig’, geloof en misschien zelfs iets buitenaards. Echter, […]
De druk om te presteren is tegenwoordig hoog. U wilt een succesvolle baan, een goede partner voor uw geliefde zijn, drie keer per week naar de sportschool, geld-verdienen maar ook veel vrije tijd… De waslijst houdt niet op. Het is onmogelijk om alle balletjes constant in de lucht te houden […]
Tegenwoordig zijn er steeds meer mogelijkheden om werk en privéleven ‘handig’ in te delen. Door de groeiende technologie en het steeds populairder wordende ‘nieuwe werken’ is het mogelijk om ook buiten kantoor je werk te doen. Fantastische mogelijkheden natuurlijk, werk wordt flexibeler en je kunt je doelen nog steeds behalen […]
Wat is expat coaching? Expat coaching is bedoeld voor professionals die door hun werkgever tijdelijk in een land worden gestationeerd met een andere cultuur dan het land waarin ze zijn opgegroeid. Onder expats verstaan we meestal hoogopgeleide mensen. Expat coaching focust zich op de specifieke situatie rondom expats. De invloed […]
Deze week is uitgeroepen tot de werkstressweek. Dat komt niet uit de lucht vallen: heel veel mensen hebben tegenwoordig last van stress, burn-out of andere spanningsklachten. GORTcoaching is gespecialiseerd in onder andere stress coaching en heeft met haar ervaring en kennis al veel werknemers geholpen. Een van de dingen waarmee […]
Volgens het CBS is 1 op de 4 werknemers niet tevreden op zijn werk. Dit is meestal te wijten aan de werkomstandigheden, maar belangrijk is ook hoe je hier zelf mee omgaat. Ontevredenheid op het werk is een groot probleem als je kijkt naar de gevolgen die het kan hebben. […]
Overdreven druk op de werkvloer Door lange werkuren en stress vanwege de moeilijke economische omstandigheden wordt een groot gedeelte van de arbeidspopulatie op de werkvloer met een overdreven druk geconfronteerd. Dat is de conclusie van een onderzoek bij meer dan dertigduizend werknemers over de hele wereld. De onderzoekers concludeerden dat […]
Stress in jouw werksituatie Op de werkvloer kun je te maken krijgen stressvolle situaties. Zo kunnen een te hoge werkdruk of conflicten op het werk behoorlijk snel stress uitlokken. Vaak start dit met kleine frustraties, maar het kan regelmatig tot serieuze gezondheidsproblemen leiden. Het is daarom van belang met deze […]
Tegenwoordig ervaren veel mensen stress. Dit kan komen door je drukke baan, verwachtingen van anderen, school of de druk om altijd het beste van jezelf te laten zien. Wanneer je niet op de juiste manier met deze stress omgaat kan het zijn dat je overspannen raakt. Tijdens loopbaancoaching kun je […]