Het ombuigen van je gedachten in vier stappen

Taal en gedachten zijn factoren die van grote invloed kunnen zijn op ons zelfvertrouwen en geluk. Wie herkent er namelijk niet de situatie waarin je jezelf gek kunt maken met je eigen denkpatroon en waarin je diep wil wegkruipen in de rol waarin je jezelf als slachtoffer ziet van een […]

03/30/2017

Je bent hoe je denkt

Je mindset bepaalt hoeveel geluk je ervaart. Iemand die leeft onder slechte omstandigheden kan gelukkiger zijn dan iemand die alles heeft wat hij maar kan wensen. Het heeft allemaal te maken met hoe we naar een bepaalde situatie kijken. Professor psychologie Carol Dweck van de Stanford Universiteit heeft een boek […]

03/27/2017

Coach column Susan

ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik het wel kan! –pippi langkous Mijn naam is Susan Theunissen, ik ben 44 jaar en werk zowel als coach en als trainer vanuit mijn eigen praktijk. Als freelancer ben ik verbonden aan diverse trainingsbureaus en als coach ben ik […]

03/18/2017

Op zoek naar geluk – life coaching

Geluk en life coaching Vrijwel iedereen heeft als uiteindelijk hoogste doel gelukkig te zijn. Voor de ene persoon is dat makkelijker dan voor de ander, want niet iedereen leeft in dezelfde omstandigheden. Toch blijkt uit onderzoek dat de mate van geluk voor 50% genetisch wordt bepaald en slechts 10% door […]

03/13/2017

Complimenten geven: hoe doe je dit nu echt?

Door: Tosca Gort Een complimentje geven: het lijkt zo simpel, en toch is het voor velen moeilijk. Terwijl het heel veel kan toevoegen aan de sfeer in een organisatie en daarmee ook aan de samenwerking. Hieronder vind je een aantal tips over hoe je in een professionele organisatie complimentjes kan […]

03/10/2017

Help, ik ben overspannen!’

Je hoort het steeds meer, mensen die aangeven overspannen te zijn. Maar wat betekent dit eigenlijk precies? Wat is overspannenheid? Als je overspannen bent, dan is letterlijk de spanning een lange tijd te hoog geweest. Je hebt lange tijd te veel stress gehad en dit breekt je op. Vaak is […]

03/02/2017

Intuïtie

Er is een stem die geen woorden gebruikt, luister – Rumi Wat is intuïtie? De letterlijke vertaling van het woord intuïtie (Latijn) is innerlijk zien. Daarnaast wordt intuïtie wordt ook wel omschreven als ingeving, een vorm van weten, jouw eigen wijsheid of onderbuikgevoel. Bij intuïtie gaat het om gevoel en […]

03/01/2017

Tips voor een betere samenwerking

Met een team kun je veel meer bereiken dan als individu. Soms kan een goede samenwerking er zelfs voor zorgen dat je samen beter presteert dan alle individuen afzonderlijk bij elkaar opgeteld zouden doen. Toch kan er ook veel misgaan binnen een team. Als iemand in het team bijvoorbeeld niet […]

02/17/2017

Complimenten geven en ontvangen, zo moeilijk kan het toch niet zijn?

Complimenten ontvangen, het klinkt zo makkelijk maar het blijkt zo moeilijk terwijl het een hele nuttige manier van feedback ontvangen kan zijn. Het effect van complimenten geven en ontvangen wordt vaak onderschat en ook de manier waarop wij met complimenten omgaan blijkt vaak lastig. Dit terwijl uit onderzoek is gebleken […]

02/17/2017

Geloof jij al in jezelf?

Het belangrijkste geloof dat je kunt hebben is het geloof in je zelf. Een gezonde dosis zelfvertrouwen werkt positief door in jouw leven. Zelfvertrouwen heeft als functie dat je minder angstig door het leven gaat, meer risico’s durft te nemen en dus meer dingen durft aan te pakken. Ook zal […]

02/07/2017

Zelfcompassie

Wanneer iemand in een moeilijke of pijnlijke situatie zit hebben we meestal geen moeite om lief te zijn voor deze persoon en hem of haar te troosten. Wanneer we zelf een pijnlijke of moeilijke situatie ervaren vinden we het vaak al veel lastiger om vriendelijk te blijven en niet in […]

01/18/2017

Tips voor meer discipline

Je neemt je voor om zeven uur ’s ochtends op te staan en vervolgens blijf je nog een half uur snoozen. Je begint ergens aan en halverwege stop je. Of je kiest toch voor de hamburger in plaats van een salade. Je weet dat je op de lange termijn gelukkiger […]

Uncategorized - GORTcoaching.nl