Reflecteren op jezelf met je loopbaancoach

Kijken naar je valkuilen.
Wanneer je het gevoel hebt dat je niet optimaal functioneert in je werk zal je met je loopbaancoach gaan kijken naar je kwaliteiten en valkuilen. Om hierachter te komen zal je in het coachtraject veel op jezelf gaan reflecteren. Om je valkuilen vast te stellen zal je loopbaancoach je eerst vragen naar concrete voorbeelden waarbij jij het gevoel had dat je niet optimaal functioneerde. Hierbij ga je vooral kijken hoe jij in de situatie hebt gehandeld. Eerst zal worden gevraagd wat er concreet gebeurde? Wat dacht je in deze situatie? Wat voelde je in deze situatie? Wat wilde je in deze situatie? Wat deed je in deze situatie?

Hierna wordt er onderzocht of de manier waarop je in die situatie hebt gereageerd vaker voorkomt en in welke situaties deze manier wel effectief is en in welke niet. Hierdoor heb je voor jezelf duidelijk welk gedragspatroon jou in de weg zit om goed te kunnen functioneren op je werk. Met je loopbaancoach ga je kijken hoe je dit gedrag kunt tegengaan of minimaliseren.

Kijken naar je kwaliteiten.
Nadat je je valkuilen hebt vastgesteld ga je kijken naar je kwaliteiten die jou beter kunnen laten functioneren. Je onderschat vaak je eigen kwaliteiten om het probleem op te lossen. Door te leren hoe je je kwaliteiten beter kunt inzetten op je werk zal je effectiever en succesvoller gaan werken. Om achter je kwaliteiten te komen zal je de volgende stappen doorlopen:

1. Gewenst resultaat: Je staat stil bij het gewenste resultaat. Welke zichtbare resultaten wil jij bereiken? Wat veranderd er als je dat resultaat hebt bereikt? Wat is hierbij jouw voordeel?

2. Eerder succes: Je loopbaancoach zal met jou opzoek gaan naar situaties waarbij het gewenste resultaat al enigszins aanwezig was. Wanneer ging het al relatief goed? Wat was er toen aan de hand?

3. Wat werkte: Wat heeft dat succes mogelijk gemaakt? Hoe heb jij binnen die situatie gehandeld? Wat werkte zo goed?

4. Actie: Bij deze stap sta je met je loopbaancoach stil bij de manier waarop je  hetgeen wat zo goed werkte opnieuw kan toepassen in de huidige situatie.

Wanneer het gedrag dat in de successituatie werkte is vastgesteld ben je je bewuster van je kwaliteiten die je kunt inzetten om je probleem op te lossen. Door hiermee te gaan experimenteren en te evalueren met je loopbaancoach zal je beter gaan functioneren op je werk.

Wil jij aan de slag met een loopbaancoach? Plan dan nu een gratis en vrijblijvend orientatiegesprek in met een passende coach.