Je vindt bij GORTcoaching uitsluitend gecertificeerde coaches
phone-icon
We helpen je graag! 088 170 1500     international
brand-logo brand-logo
phone-icon hamburger-menu hamburger-menu
  • Alle coaches
  • Informatie over coaching
    • Infomatie over coaching
    • Soorten coaching
    • Kortingstarief particulieren
    • Vergoedingsmogelijkheden
  • Werkgevers
    • Zakelijke coaching
    • Psychologen
    • Outplacement
    • Tarieven
    • Offerte
  • Opleidingen
    • Opleidingen
    • Workshops
    • STAP budget
    • Informatie bijeenkomst
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
  • Contact
KIES JOUW COACH

Stressklachten: hulp bij jouw ongezonde stress!

Published on: Monday, February 2, 2020 - 3:44pm
Stressklachten: hulp bij jouw ongezonde stress!

Na een dag hard gewerkt te hebben is het niet gek om last te hebben van hoofdpijn of vermoeidheid. Of is dit toch niet zo gewoon? Is vaak uitgeput zijn normaal? En die hoofdpijn, hoort dat echt bij je? Misschien ben je er gewend aan geraakt dat je jezelf vaak moe voelt. Kleine en veel voorkomende stressklachten kunnen snel onopgemerkt blijven. Echter, kunnen deze klachten leiden tot een verhoogde risico op werkgerelateerde psychische ziekten.

Ongezonde stress
Stress is een middel om ons te motiveren en te laten presteren. Het is na een stressvolle periode van belang dat je goed kan herstellen. Als stress te lang aanhoudt, te vaak voorkomt en/of te groot is, is er onvoldoende gelegenheid om tussentijds te herstellen. Stressklachten geven een signaal af dat je te veel hooi op je vork neemt en wat rustiger aan moet doen. Het is dus belangrijk dat deze signalen niet genegeerd worden. Op het moment dat dit wel gebeurt ontstaat de kans dat de klachten zich opstapelen en is er sprake van ongezonde stress.

Coaching bij stressklachten
Coaching bij stressklachten heeft als doel het voorkomen of het herstellen van stress en burn-out. Samen met de stressklachten coach  wordt er meer concrete kennis en inzicht verkregen in de factoren die leiden tot stress. Vragen die centraal staan in deze trajecten zijn:

  • Welke handvatten kun je gebruiken om stress te verminderen?
  • Hoe kan ik stress eerder herkennen en hier actief iets mee doen?
  • Hoe kan ik herstellen van mijn burn-out?

Stressklachten aanpakken
Ervaart je stress en heb je behoefte aan begeleiding? Wil je weten hoe je stress vroegtijdig aan kan pakken? Of wil je een betere balans vinden tussen jouw privésituatie en werk? Plan dan hier een gratis oriëntatiegesprek in met een stress coach naar keuze.

twitter linkedIn facebook
Footer brand logo

Entrada 202
1114 AA Amsterdam
vraag@gortcoaching.nl
Openingstijden: 08.30 – 17.30 uur
KvK-nummer 6817 3717

phone-icon-white Tel: 088 170 1500
Navigatie
  • ⇨ Inloggen voor klanten
  • Contact
  • Vind jouw coach
  • Artikelen
  • Informatie over coaching
book-image
Plan een gratis oriëntatiegesprek
Met een coach naar keuze. Boek direct in de agenda.
Kies jouw coach
Kies jouw coach
© 2023 GORTcoaching B.V. - Alle rechten voorbehouden
  • Privacybeleid
  • Klachtenreglement
  • Algemene voorwaarden
  • https://www.linkedin.com/company/1524443/
  • https://facebook.com/gortcoaching/
  • https://www.instagram.com/gortcoaching/
  • https://www.youtube.com/channel/UCdIEWU-Jgq091kOE4dWoINw