Voorbereiden van verandering

Loopbaanadvies start je omdat je iets wilt veranderen. Dit kan werk of privé gerelateerd zijn. Samen met je loopbaanadviseur zal je eerst gaan onderzoeken wat je precies wilt veranderen. Door dit zo concreet mogelijk te maken kun je erachter komen welk gedrag je hierbij op dit moment in de weg zit. Doordat je nu weet welk gedrag je zult moeten veranderen om je uiteindelijke doel te behalen, kun je hiermee aan de slag. Hierna zal je met je loopbaanadviseur kijken welke stappen jij kunt ondernemen om dichter bij je doel te komen. Deze nieuwe uitdaging zal op het begin spanning met zich meebrengen omdat je iets in je gedragspatroon zal moeten aanpassen. Hierbij is het van belang dat je tijdens het loopbaanadvies je goed voorbereid op deze verandering zodat de mogelijke spanning die jij ervaart verminderd. Dit zal je doen door bij de volgende punten stil te staan:

Wat word je strategie? Tijdens het loopbaanadvies zullen jij en je coach kijken hoe jij de nieuwe uitdaging het beste kunt aangaan. Dit door een plan op te stellen dat aangeeft hoe je de taken gaat uitwerken, in welke volgorde en waar je rekening mee moet houden. Hierbij zal je dus eerst stilstaan welke gewenste situatie jij zou willen bereiken en wat jij hiervoor zal moeten doen.

Hoe ga je het nieuwe gedrag trainen? Ook zal je gaan kijken hoe je het gedrag dat je wilt laten zien kunt trainen zodat je dit gedrag eigen kunt maken. Wanneer je het gewenste gedrag een aantal keer hebt vertoond zal dit na verloop van tijd automatisch gebeuren. Door in je plan op te stellen weet je wanneer je het gedrag gaat laten zien en op welke manier jij dit gaat inzetten.

Hoe ga je je emotioneel voorbereiden? Tijdens het loopbaanadvies zal je je emotioneel gaan voorbereiden. Veranderen is een lastige uitdaging en daarom ga je proberen je voor te stellen wat er kan gebeuren en hoe je daarop zal reageren. Hierbij wordt er dus gekeken naar tegenslagen die in je plan kunnen voorkomen maar ook naar succes. Wat zullen deze bij jou teweegbrengen? Wanneer je bijvoorbeeld bij een tegenslag van jezelf weet dat je bij de pakken neer gaat zitten, kun je hier met je loopbaanadviseur een plan voor bedenken om deze reactie te voorkomen.

Door bij deze punten stil te staan tijdens loopbaanadvies weet je hoe de nieuwe situatie eruit komt te zien, wat je daarvoor moet doen en hoe je dit kunt bereiken. Hierdoor zal je beter weten wat je te wachten staat en minder stress ervaren.

Wil jij bepaald gedrag veranderen?

>> Kijk dan hier om kennis te maken met onze coaches